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Dr Carlos Scherr

Dr. Carlos Scherr
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29/08/2025

Um dia para escolher mais vida. 🍃

Hoje é o Dia Nacional de Combate ao Fumo, uma data para lembrar do poder de uma escolha: a escolha de viver com mais saúde.

O cigarro é um conhecido agressor do nosso corpo, especialmente do coração. Deixar de fumar, por outro lado, é um ato de amor próprio que traz benefícios imediatos e futuros.

É a decisão de ter mais fôlego para brincar com os filhos, mais disposição para aproveitar o dia e mais saúde para construir um futuro com qualidade.

Nunca é tarde para fazer essa escolha. Dê o primeiro passo pela sua saúde hoje mesmo.

Pense nisso e compartilhe essa ideia.

🩺 Prof. Dr. Carlos Scherr

25/08/2025

Por muito tempo, o café foi visto como um vilão para a saúde cardiovascular. Mas a ciência avançou e a resposta se tornou mais clara: para a grande maioria das pessoas, o café é um aliado e pode até ser benéfico.

Estudos recentes mostram que o consumo moderado e regular de café (em geral, 3 a 5 xícaras pequenas por dia) está associado a um menor risco de infarto, insuficiência cardíaca e até AVC. Isso se deve aos compostos bioativos e antioxidantes presentes no café.

⚠️ Mas atenção! A moderação é a chave, e o café pode ser prejudicial em alguns casos:

Se você tem arritmias cardíacas, o excesso pode causar palpitações e desconforto.

Pode causar picos de pressão arterial em quem não é acostumado ou é sensível à cafeína.

A forma de consumo importa! O benefício do café puro é anulado quando ele vem com muito açúcar, xaropes e cremes pesados.

A conclusão da cardiologia moderna é clara: para quem não tem contraindicações e consome com equilíbrio, o café não precisa ser banido da rotina. Algumas pessoas são mais sensíveis a cafeína e podem apresentar alterações do ritmo bem como no uso excessivo.

O segredo está em conhecer o seu corpo e o seu limite. Se você tem dúvidas sobre como o café afeta a sua saúde, a melhor resposta não está na internet. Está no seu cardiologista.

🩺 Prof. Dr. Carlos Scherr
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21/08/2025

💻💔 Já sentiu um sintoma e correu para a internet em busca de respostas? Esse pode parecer um impulso natural devido ao nível das tecnologias que nós temos a mão hoje em dia, mas certamente é uma armadilha perigosa, especialmente quando falamos da saúde do seu coração.

O “Dr. Google” não atendeu você. Ele não conhece seus hábitos, não viu seus exames, não teve acesso ao seu histórico de saúde ou familiar e muito menos está atento a outras particularidades do seu caso. As informações que ele oferece são genéricas e, muitas vezes, desatualizadas ou incorretas.

Os 3 grandes perigos de confiar na internet:

1️⃣ Autodiagnóstico Errado: A internet pode transformar uma simples dor de cabeça em um problema gravíssimo, ou, pior ainda, minimizar um sintoma cardíaco sério como “apenas ansiedade”, atrasando a busca por ajuda real.

2️⃣ Tratamentos Inadequados: Seguir conselhos de fóruns ou “especialistas” anônimos pode levar ao uso de tratamentos que não funcionam ou que podem interagir negativamente com outras condições que você tenha.

3️⃣ Automedicação Fatal: Usar um remédio porque funcionou para outra pessoa é um dos maiores erros. No coração, a dose errada ou o medicamento inadequado podem causar arritmias, descompensar a pressão e ter consequências graves.

E, acima de tudo, essa prática pode ter consequências fatais. Ao adiar a busca por um diagnóstico profissional, você pode perder um tempo precioso que seu coração não tem. Em quadros graves como o infarto, cada minuto faz a diferença e essa demora pode custar a sua vida.

O que um cardiologista faz que a internet NUNCA fará?
Ele ouve a sua história, te examina, conecta os pontos e solicita os exames corretos para chegar a um diagnóstico só seu. A medicina de qualidade é personalizada, não genérica.

Nem mesmo o que eu, como médico, escrevo aqui substitui uma consulta. A informação online serve para conscientizar, não para diagnosticar ou tratar.

Não entregue sua saúde a um algoritmo. Confie em um cuidado real e humano.

🩺 Prof. Dr. Carlos Scherr
Viva com saúde sem abrir mão do prazer!
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18/08/2025

Muitas mulheres associam a menopausa aos calorões e alterações de humor. Mas o impacto mais perigoso – e muitas vezes silencioso – acontece no coração.

Antes da menopausa, os hormônios femininos, como o estrogênio, atuam como verdadeiros protetores do sistema cardiovascular. Com a queda hormonal, essa proteção natural se perde, e o cenário muda drasticamente.

É um fato chocante, mas precisa ser dito: Após a menopausa, a incidência de doenças cardíacas em mulheres ultrapassa a dos homens.

Como a menopausa afeta o coração?

Aumenta os níveis de colesterol LDL (o ruim).
Diminui os níveis de colesterol HDL (o bom).
Favorece o acúmulo de gordura abdominal.
Pode elevar a pressão arterial.
Aumenta a rigidez das artérias.

O que toda mulher entrando nesta fase precisa fazer?
Isso não é motivo para pânico, mas sim para ação. A conscientização é sua maior aliada.

✅ Adote uma dieta protetora: Rica em fibras, nutrientes e gorduras boas.
✅ Pratique exercícios físicos regularmente: O movimento é crucial para a saúde dos vasos.
✅ Monitore seus indicadores: Pressão arterial, colesterol e glicose devem ser acompanhados de perto.
✅ Faça seu check-up cardiológico: A prevenção e o acompanhamento médico são fundamentais nesta fase.

Compartilhe essa informação vital. Muitas mulheres desconhecem essa conexão e precisam saber que cuidar do coração durante e após a menopausa não é uma opção, é uma necessidade.

🩺 Prof. Dr. Carlos Scherr
Aprenda a cuidar da saúde, sem abrir mão do prazer!
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14/08/2025

Hoje, no Dia do Cardiologista, meu pensamento se volta para a essência desta especialidade que tive o privilégio de escolher: uma fascinante jornada que une a precisão da ciência à arte do cuidado.

Cuidar do coração de alguém é uma das maiores responsabilidades e honras que existem. Cada batida conta uma história, cada paciente traz um universo inteiro consigo.

Nesta data, minha gratidão se estende a cada paciente pela confiança depositada em meu trabalho, pois é essa relação que dá o verdadeiro sentido à nossa prática diária.

Parabenizo também todos os meus colegas de profissão, que se dedicam incansavelmente a proteger o motor da vida. Que possamos seguir com a mesma dedicação, ouvindo cada batida e, principalmente, cada história por trás dela.

Feliz Dia do Cardiologista!

🩺 Prof. Dr. Carlos Scherr

12/08/2025

Cuidar do coração não significa viver de pratos sem graça ou abrir mão do prazer que a comida nos proporciona. O segredo não está na restrição radical, mas no equilíbrio e na inteligência das suas escolhas diárias.

Aqui vão algumas dicas para uma rotina mais saudável e saborosa, sem complicação:

⚖️ Peso Saudável: Ajuste as porções, não o prazer. O objetivo é equilibrar o que você come com a energia que você gasta.

🌈 Prato Colorido: Pense como um artista! Quanto mais cores de frutas, legumes e verduras, mais nutrientes e vida para o seu corpo.

🌾 Escolhas Inteligentes: Prefira a riqueza dos grãos integrais e a leveza das fontes de proteína magra (peixes, frango).

🍳 Cozinhe Mais, Desembale Menos: Use óleos vegetais saudáveis, como o azeite, e fuja dos ultraprocessados. O controle do sal e do açúcar está nas suas mãos!

🍬 Açúcar e Álcool com Consciência: Reduza o consumo de bebidas e alimentos açucarados. Se bebe, a moderação é a palavra de ordem. Se não bebe, não há por que começar.

💡 Dica de Ouro: Dietas ricas em vegetais e legumes variados (com exceção da batata branca) estão diretamente ligadas a um menor risco de doenças do coração.

Lembre-se: Prevenção é o melhor remédio, e o equilíbrio é o melhor tempero.

🩺 Prof. Dr. Carlos Scherr
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08/08/2025

Combata o Colesterol no Prato: Amigos vs. Inimigos do seu Coração 🍽️

Neste Dia Nacional de Combate ao Colesterol, vamos falar de algo prático que você pode começar a mudar hoje mesmo: suas escolhas alimentares.

O que você coloca no prato pode ser seu maior aliado ou seu pior inimigo nesta batalha. Conheça os times:

💚 TIME DOS AMIGOS (Ajudam a aumentar o HDL “bom” e a proteger as artérias):

Azeite de Oliva Extra Virgem: Rico em gorduras monoinsaturadas.

Abacate: Fonte de gorduras boas e fibras.

Peixes como Salmão e Sardinha: Ricos em Ômega 3, um anti-inflamatório natural. 🐟

Aveia e Grãos Integrais: Suas fibras ajudam a “arrastar” o colesterol ruim para fora.

Nozes e Castanhas: Fontes de gorduras saudáveis e fitoesteróis. 🥜

❌ TIME DOS INIMIGOS (Aumentam o LDL “ruim” e a inflamação):

Gordura Trans e Frituras: Batata frita, salgadinhos, margarinas...

Carnes Processadas: Salsicha, linguiça, bacon, presunto. 🥓

Ultraprocessados: Comida pronta congelada, biscoitos recheados, caldos prontos.

Excesso de Açúcar e Farinha Branca: Pães brancos, doces, refrigerantes. 🍰

Não se trata de uma dieta restritiva, mas de fazer trocas inteligentes. Pequenas mudanças diárias, como trocar o pão branco pelo integral ou adicionar aveia às frutas, já fazem uma enorme diferença.

A lógica é simples: para combater o colesterol que se acumula nas artérias, o primeiro passo é reduzir a ingestão de gordura saturada. Isso significa que sua alimentação é uma escolha diária entre o que te protege e o que te põe em risco.

Portanto, o segredo é encher o seu prato com os ‘aliados’ – alimentos que ‘limpam’ e fortalecem – e deixar apenas um espaço mínimo, ou de preferência nenhum, para os ‘inimigos’ que inflamam e prejudicam o corpo. O equilíbrio a seu favor é a chave para a vitória nesta batalha.

Que tal incluir um “amigo” do coração na sua próxima refeição?

Prof. Dr. Carlos Scherr

06/08/2025

Em um mundo com tantas informações sobre saúde, como saber em quem confiar para cuidar do seu bem mais precioso?

Foi pensando em ser essa fonte segura e acessível que centralizei meu conhecimento no meu livro, “Prepare seu coração: Como prevenir a doença coronariana”
Um guia prático e definitivo para você entender os fatores de risco e, mais importante, aprender o caminho para blindar seu coração contra a doença que mais mata no mundo.

💻 Quer comprar o livro? Acesse nosso site www.carlosscherr.com.br

A minha missão é dar a você o poder do conhecimento para tomar as melhores decisões pela sua saúde.

Vamos juntos preparar seu coração para uma vida longa e saudável!

04/08/2025

Dor no Peito: Ansiedade, Gases ou um Sinal do Coração? ❤️🚨

Dor no peito é um dos sintomas que mais gera medo e incerteza. É crucial saber diferenciar as características para agir da forma correta. Embora muitas causas não sejam graves, ignorar os sinais de alerta pode ser fatal.

Vamos esclarecer os pontos principais:

🚨 SINAIS DE ALERTA MÁXIMO (QUANDO PROCURAR UMA EMERGÊNCIA IMEDIATAMENTE):

A dor que sugere uma emergência cardíaca (como infarto ou angina instável) geralmente tem estas características:

TIPO: É uma dor em aperto, pressão, peso ou queimação no meio do peito.

IRRADIAÇÃO: A dor pode se espalhar para o braço esquerdo, mandíbula, ombros ou costas.

SINTOMAS ASSOCIADOS: Frequentemente vem acompanhada de falta de ar, suor frio, náuseas, vômitos, tontura ou palidez.

DURAÇÃO: Costuma ser persistente (mais de 10-15 minutos) e não melhora com repouso ou mudança de posição.

A REGRA DE OURO: Na dúvida sobre qualquer um desses sinais, não hesite. Procure um hospital imediatamente. Tempo é vida.

🤔 OUTRAS CAUSAS COMUNS (Mas que merecem atenção):

Dores Musculares/Ósseas: Geralmente em “pontada” ou “fisgada”, pioram com o toque no local, com a respiração funda ou com movimentos do tronco.

Causas Gastrointestinais: Frequentemente uma “queimação” que sobe do estômago (azia/refluxo), pode piorar ao deitar e melhorar com antiácidos.

Crises de Ansiedade/Pânico: A dor pode ser em aperto, mas costuma vir com coração muito acelerado, formigamentos, medo intenso de morrer e respiração ofegante.

É crucial alertar: a dor do infarto nem sempre é característica. Em mulheres, os sintomas podem ser atípicos, como um cansaço súbito e intenso, dor nas costas ou náuseas. E um ponto de atenção máxima para os diabéticos: muitas vezes, eles podem não sentir dor alguma, apresentando apenas falta de ar ou fadiga como sinal de que algo grave está acontecendo.

Não tente ser o seu próprio médico. Mesmo as dores não cardíacas precisam de diagnóstico e tratamento. Mas saber reconhecer os sinais de perigo é o primeiro passo para proteger a si mesmo e a quem você ama.

01/08/2025

Palestrante Confirmado no 80º Congresso Brasileiro de Cardiologia

É com grande honra que confirmo minha participação como palestrante no 80º Congresso Brasileiro de Cardiologia, o maior e mais importante evento da cardiologia nacional, promovido pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC).

Será uma oportunidade ímpar para debater os avanços da nossa especialidade, trocar experiências com colegas de todo o país e contribuir para a contínua evolução do cuidado cardiovascular no Brasil.

Aos colegas cardiologistas e profissionais de saúde, estendo o convite. Nos vemos em São Paulo para juntos fortalecermos a cardiologia brasileira.

🗓️ Data: 18 a 20 de setembro
📍 Local: Distrito Anhembi - São Paulo/SP
💻 Informações e Inscrições: sbc2025.com.br

24/07/2025

Hoje, no Dia do Autocuidado, eu te pergunto: como você está cuidando do seu coração? ❤️

Autocuidado é uma das palavras do momento, mas seu significado é muito mais profundo do que um momento de relaxamento. Para a saúde do seu coração, autocuidado é um ato diário de amor e prevenção.

Não é sobre um único gesto, mas sobre a soma de pequenas escolhas conscientes que constroem uma vida mais longa e saudável.

Autocuidado para o seu coração é:
🥗 A escolha no seu prato, preferindo o que nutre em vez do que apenas satisfaz.
🚶‍♀️ O movimento que você insere na rotina, mesmo que seja uma caminhada leve.
😴 A qualidade do seu sono, o momento em que seu sistema cardiovascular se repara.
🧘‍♂️ A gestão do seu estresse, protegendo suas artérias dos efeitos da ansiedade.
💊 A disciplina de tomar sua medicação corretamente, como um pacto com sua saúde.
🩺 E, claro, a prevenção de não pular seu check-up anual.

Seu coração trabalha por você 24 horas por dia, 7 dias por semana. Que ato de autocuidado você vai praticar por ele hoje?

Prof. Dr. Carlos Scherr
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