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É excelente ter a tecnologia a nosso favor, mas até que ponto ela está protegendo o seu coração ou apenas aumentando a s...
26/02/2026

É excelente ter a tecnologia a nosso favor, mas até que ponto ela está protegendo o seu coração ou apenas aumentando a sua ansiedade? ⌚️❤️📈

Tenho recebido cada vez mais pacientes no consultório assustados porque o relógio inteligente alertou um “pico” de batimentos cardíacos. Mas precisamos ter calma.

O nosso coração não é um relógio suíço estático. É normal — e fisiologicamente esperado — que a sua frequência cardíaca suba quando você levanta rápido da cama, sobe um lance de escadas, toma um susto no trânsito, ou até mesmo durante uma reunião estressante no trabalho.

Quando os números do smartwatch devem ser motivo de investigação?

🚩 Batimentos altos em repouso: Se o seu coração dispara (passando de 100-110 bpm) enquanto você está deitado ou sentado relaxado assistindo TV.

🚩 Sintomas associados: Se a aceleração no visor vier acompanhada de tontura, falta de ar, dor no peito, suor frio ou sensação de desmaio.

🚩 Alerta de Fibrilação Atrial: Alguns relógios mais modernos conseguem detectar ritmos irregulares. Se o seu dispositivo acusar essa arritmia com frequência, um médico deve ser consultado.

Se o dispositivo acusar esta arritmia, consulte seu cardiologista.

Use o seu dispositivo como um aliado, não como uma sentença. Quem faz o diagnóstico do seu coração é o cardiologista, não o algoritmo.

Você é do tipo que olha os batimentos toda hora ou nem lembra que o relógio mede isso?

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25/02/2026

A atividade física regular é a ferramenta mais democrática e eficaz para controlar a pressão, o peso e o estresse. Comece hoje e não pare amanhã!

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Se eu te pedir para imaginar alguém infartando, provavelmente você pensará em um homem com uma dor forte no peito, caind...
24/02/2026

Se eu te pedir para imaginar alguém infartando, provavelmente você pensará em um homem com uma dor forte no peito, caindo no chão. Essa é a “cena de cinema”. 🎬💔

O problema é que, na vida real, o coração da mulher pede socorro em outro idioma.

Devido a diferenças hormonais e na própria estrutura dos vasos sanguíneos, o infarto feminino frequentemente não apresenta a dor torácica clássica. Lembre-se: os sintomas na mulher costumam ser muito mais atípicos.

Isso faz com que muitas mulheres (e até profissionais de saúde menos atentos) confundam um ataque cardíaco com crise de ansiedade, problemas digestivos ou “apenas cansaço”.

⚠️ Atenção aos sinais mais comuns nelas:
1. Cansaço extremo e súbito: Uma exaustão desproporcional.
2. Desconforto gástrico: Náusea, enjoo ou queimação que não passa.
3. Dor irradiada “estranha”: Mandíbula, pescoço, costas ou braços.
4. Falta de ar: Sem esforço físico.

🚨 O Fator Diabetes:
Se o paciente for diabético (homem ou mulher), tudo pode mudar ainda mais. O diabetes pode diminuir a sensibilidade à dor, fazendo com que o infarto seja completamente silencioso ou se manifeste apenas como um mal-estar vago.

Mulher: você conhece seu corpo melhor do que ninguém. Se sentir um mal-estar súbito e inexplicável que “parece errado”, não ignore. Procure a emergência.

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23/02/2026

Não é terapia, mas é terapêutico 💆🏻

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O peito aperta, o coração dispara e a falta de ar chega. Em segundos, vem o pensamento assustador: “Estou infartando?” 😰...
20/02/2026

O peito aperta, o coração dispara e a falta de ar chega. Em segundos, vem o pensamento assustador: “Estou infartando?” 😰💔

Essa é uma das dúvidas mais comuns que levam pacientes à emergência. E a confusão é justificável: uma crise forte de ansiedade ou ataque de pânico pode gerar sintomas físicos muito reais e intensos, similares aos de um problema cardíaco.

Embora apenas um médico com exames — como o eletrocardiograma e a troponina (um exame de sangue específico) — possa dar o diagnóstico final, existem algumas características clássicas que ajudam a diferenciar:

🧠 Geralmente aponta para ANSIEDADE:
A dor costuma ser tipo “pontada” ou queimação rápida, muito localizada (dá para apontar com um dedo), e muitas vezes começa após um gatilho emocional claro. Costuma melhorar quando a pessoa consegue se acalmar ou se distrair.

🫀 Geralmente aponta para INFARTO:
A sensação é descrita mais como um peso intenso, uma opressão (como se algo estivesse esmagando o centro do peito). Essa dor pode irradiar para o braço esquerdo, pescoço ou mandíbula, e frequentemente vem acompanhada de suor frio, náusea e palidez. Ela não melhora com respiração profunda ou mudança de posição.

⚠️ A REGRA DE OURO:
Nunca tente fazer o autodiagnóstico em casa. O risco de ignorar um infarto achando que é “só nervoso” é alto demais.

Na dúvida, se a dor no peito é súbita, intensa e não passa em poucos minutos, procure imediatamente uma emergência. É melhor ir e descobrir que era uma crise de ansiedade do que ficar em casa com um infarto em curso.

Você já passou por esse susto?

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19/02/2026

Unir o útil ao agradável: é assim que a saúde deixa de ser uma obrigação e vira um estilo de vida. 🌊💙

Eu adoro o mar. Fazer exercício na água é, para mim, a mistura perfeita de dois grandes prazeres: movimentar o corpo e desfrutar dessa natureza.

Ainda mais quando encontramos um cenário assim: uma água translúcida, linda e limpa, onde a gente consegue ver o fundo. A sensação de paz é imediata.

Sempre digo no consultório que a atividade física não precisa ser sofrimento. O mar, além do benefício físico (baixo impacto, resistência da água), traz essa renovação mental. É, literalmente, bom pra cabeça e bom pro corpo.
Encontre o exercício que te faz feliz e o seu coração agradecerá em dobro.

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Acabou a folia. As fantasias voltam para o armário e o corpo começa a cobrar a conta dos últimos quatro dias. 🎉➡️🛌Se voc...
18/02/2026

Acabou a folia. As fantasias voltam para o armário e o corpo começa a cobrar a conta dos últimos quatro dias. 🎉➡️🛌

Se você exagerou no álcool, no sol e “esqueceu” de dormir, seu organismo amanheceu hoje em estado de alerta: desidratado, com desequilíbrio de eletrólitos e inflamado.

Seu coração trabalhou dobrado nesse período. Agora, ele precisa de descanso e combustível de qualidade para voltar ao ritmo normal.

✅ Protocolo de Recuperação Cardíaca (Sem neuras de “detox”):

Hidratação agressiva: É o passo mais importante. Água, água de coco e isotônicos naturais são essenciais para “lavar” os metabólitos do álcool e restaurar o volume sanguíneo.

Volte à rotina médica JÁ: Se você pulou horários dos seus remédios, retome a regularidade hoje.

Durma: O sono é o melhor anti-inflamatório natural. Nada de energéticos hoje.

Pegue leve no sal: Evite industrializados para ajudar a desinchar e controlar a pressão.

⚠️ ATENÇÃO AOS SINAIS:
Não confunda cansaço com problema cardíaco.

Lembre-se que os sintomas na mulher costumam ser mais atípicos (menos dor no peito, mais enjoo e fadiga).

Se você é diabético, o cenário muda ainda mais: a sensibilidade à dor pode ser menor, mascarando sinais graves.

Recuperar-se é tão importante quanto se divertir. Na dúvida sobre o que está sentindo, procure ajuda.

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15/02/2026

Prof. Dr. Carlos Scherr
Viva com saúde sem abrir mão do prazer!
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Já estamos na segunda-feira de Carnaval e, para muita gente, o ritmo de festa tem sido intenso desde sexta. 🎉💓⚠️Se você,...
14/02/2026

Já estamos na segunda-feira de Carnaval e, para muita gente, o ritmo de festa tem sido intenso desde sexta. 🎉💓⚠️

Se você, mesmo sem ter problemas cardíacos prévios, sentiu de repente uma palpitação forte, o coração “falhando” ou batendo descompassado hoje, atenção: isso tem nome.

Chamamos de Síndrome do Coração de Feriado (Holiday Heart Syndrome).

Ela acontece quando o consumo excessivo de álcool em um curto período, somado à desidratação e à falta de sono, irrita o sistema elétrico do coração. O resultado pode ser uma arritmia aguda, geralmente a Fibrilação Atrial.

O que fazer se sentir o coração “bater errado” no meio do bloco?

Pare imediatamente: Saia do sol e do meio da multidão.

Hidrate-se: Beba água (não álcool, nem energético).

Não subestime os sinais que seu corpo dá. Se a sensação de batedeira persistir por mais de alguns minutos, ou vier acompanhada de falta de ar ou tontura, procure um posto médico.

O Carnaval continua amanhã, mas só se você cuidar do seu “motor” hoje.

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Sua mala está quase pronta: roupas leves, protetor solar, fantasia... Mas e a saúde do seu coração? 🧳💊No meio da empolga...
12/02/2026

Sua mala está quase pronta: roupas leves, protetor solar, fantasia... Mas e a saúde do seu coração? 🧳💊

No meio da empolgação para viajar no Carnaval, um erro clássico acontece: o paciente chega ao destino e percebe que esqueceu os remédios de uso contínuo ou, pior, que a caixa acabou e não há farmácias próximas ou abertas no feriado.

O coração não tira férias. Lembre-se que a interrupção da medicação pode desestabilizar doenças cardiovasculares que já estavam sob controle.

Essa pausa abrupta, somada ao calor e aos excessos típicos da festa, se torna um gatilho perigoso para crises.

✅ Checklist do Cardíaco Viajante:

Calcule os dias de viagem e leve uma quantidade extra de medicação (imprevistos acontecem).

Leve a receita médica atualizada (caso precise comprar algo de emergência).

Se você monitora a pressão em casa, leve seu aparelho.

Antes de fechar o zíper da mala, confira se o “escudo” do seu coração está lá.

Uma boa viagem começa com planejamento.

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Quinta-feira 09:00 - 17:00
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Categoria

Currículo

Pós doutorado em ciências médicas - UERJ

Doutorado em ciências cardiovasculares - UFRGS

Mestrado em cardiologia - UFF

MBA gerência de saúde - FGV