Psicólogo André Moura.

12/03/2026

Diagnóstico em saúde mental não é espiritualidade,opinião pessoal ou ‘sensibilidade’.
É ciência.
Transtornos mentais são definidos por critérios clínicos claros, descritos em manuais internacionais como o DSM-5-TR e o CID-11.
Se não há evidência científica, não é diagnóstico.
É apenas interpretação.

02/06/2023

Há algum tempo venho percebendo o crescimento exponencial de sites de apostas esportivas, os famosos " Bet's" . Poderia fazer uma lista gigante desses sites que tomaram o Brasil com um marketing bem agressivo de consumo. Até aí, ok... A grande questão por decorrência deste aumento são as consequências nocivas, pois estamos falando de jogo de azar, de apostas. Pesquisas mostraram que regiões importantes associadas à tomada de decisão arriscada incluem o córtex pré-frontal ventromedial (envolvido na tomada de decisão, memória e regulação das emoções), o córtex frontal orbital (que ajuda o corpo a responder às emoções) e a ínsula (que regula o sistema nervoso autônomo). Com isso, adolescentes e adultos estão experimentando esse tipo de conteúdo e tendo diversos prejuízos financeiros e sociais. Essas decisões arriscadas que podem ser alimentadas por ganhos/recompensas torna-se neste caso um processo vicioso, em que aumenta a vontade de querer mais, agindo assim de forma impulsiva e sem prudência ou lazer.

24/01/2023

Meu agradecimento para a turma do curso de massoterapia do , e para , pela oportunidade de conversarmos hoje sobre saúde mental no Cenário de pandemia. Que vocês tenham muito sucesso!
Obrigado. 🙏

30/12/2022

A "Depressão de Fim de Ano" é um fenômeno bastante comum. Algumas pessoas podem experimentar tristeza, angústia e ansiedade, sentimentos bem diferentes do esperado para o clima festivo.
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É uma época de desfechos e mudanças, e isso pode gerar algumas frustrações em relação aos acontecimentos do ano que passou, assim como uma tensão elevada com as expectativas do próximo período.
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Também é relacionado à família, o que pode ser estressante para alguns. Sentimentos de solidão ou mesmo relações familiares desgastadas e conflituosas podem criar um clima negativo, assim como a Idea de "sucesso" vista nas redes sociais.
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Mesmo quem não tem ou nunca teve um episódio depressivo pode experimentar essas sensações.
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Procure manter um bom sono, evitar isolamento, pegar leve no álcool e alimentacao. Preste atenção nas pessoas ao seu redor: caso perceba que você ou alguém que conhece está passando por isso, busque ajuda.

06/07/2022

O Transtorno de é caracterizado por ataques de pânico recorrentes, que são períodos de ansiedade e desconforto intenso, acompanhado por sintomas somáticos.

Assim como outros , a Síndrome do Pânico pode acometer qualquer pessoa.

👉 Em caso de sintomas, procure a ajuda de um .

28/09/2021

24/09/2021

O QUE NÃO FAZER:

NÃO PUBLIQUE E COMPARTILHE FOTOS E VIDEOS.

Fotos e vídeos de cenas jamais
devem ser publicadas e compartilhadas.
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Fotos e vídeos de parentes e amigos
enlutados, homenagens e
funerais também devem
ser evitadas para não
"glamourizar" quem se matou.
💛

Não publique fotos da
pessoa que se suicidou, além de desrespeito, é crime previsto em lei. Segundo o artigo 212 do Código Penal Brasileiro, esse tipo de crime pode resultar em "detenção, de um a três anos, e multa".
💛


Fonte: Cvv

06/09/2021

A proposta de autocompaixão está mais para a prática madura, saudável (e libertadora) de aceitar a si mesmo. Com direito a cometer erros de escolha. Pensar diferente. E talvez o mais importante, se permitir não dar conta de tudo!

30/06/2021

O último fim de semana foi de muito aprendizado com a , e , além de colegas incríveis!

Gratidão por tanto! 💚

03/02/2021

Muitas vezes as pessoas se aproximam de nós na intenção de partilhar uma dor, uma angústia, um pensamento, uma dúvida e muitas vezes não encontram o espaço que precisam e estavam procurando.

Quantas vezes algum colega de trabalho, um familiar, um amigo mais íntimo, um vizinho, o cônjuge, nos dão sinais de que precisam de um momento de escuta e nós, voltados para nós mesmos ou para nossos afazeres, não damos a devida atenção.

Como temos acolhido as falas que chegam até nós?

Estamos de fato dando importância às comunicações que a nós são dirigidas?

Temos disponibilizado uma escuta solidária?

Em tempos de vida tão acelerada e automatizada nossa capacidade humana de escuta vem sofrendo prejuízos. Tanto a escuta do outro, como a escuta de si próprio.

03/02/2021

É inevitável falar sobre saúde financeira sem considerar a saúde mental de um indivíduo, e vice-versa, já que esses pontos estão intimamente conectados. Tanto no aspecto positivo como no negativo.

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As principais consequências causadas por problemas financeiros costumam se refletir em mau humor, isolamento social, irritação, desatenção e falta de produtividade. Isso sem falar que estar endividado pode levar uma pessoa a desenvolver vícios destrutivos, como o uso excessivo de álcool, cigarro e dr**as.

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O Que Posso Começar a fazer???

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💡 Aceite sua condição financeira:
Em uma situação de desespero por conta das dívidas, a primeira ação mais comum é a negação, não dar importância ao quanto tudo pode ser grave e não pensar nas consequências. 
💡 Procure um Psicólogo / Psiquiatra : Com um tratamento adequado, você entenderá melhor como lidar com dinheiro, como vê suas finanças e como pode respirar e resolver tudo com mais tranquilidade, de maneira racional.

Para ajudar com isso, a terapia pode te guiar nessa jornada de compreensão desse universo de sentimentos, impulsos , etc.

Att: André Moura.