Pilates Ponto Norte - Dra.Edilene C. Alves

29/06/2025

💖 Benefícios do Pilates, durante a gestação:

• incentivo à respiração profunda - ajuda a relaxar.

• assoalho pélvico fortalecido - essencial para a prevenção da incontinência.

• controle do núcleo - ajuda a estabilizar as costas e a pelve.

• melhora a circulação - evita que as pernas fiquem inchadas.

E mais...

• melhora a consciência e a postura.

• ajuda você a se sentir melhor e mais forte à medida que a gravidez progride.

• ajuda você a entrar em forma mais rapidamente após o nascimento do bebê.

Saiba mais sobre Pilates e Gravidez. Entre em contato e tire suas dúvidas.
🌟 (21) 97378 - 6398 / 3046 - 3025

22/05/2025

No Pilates Ponto Norte

focamos toda a nossa atenção na experiência individual e em como abordar as necessidades exclusivas de cada paciente. Além da função de auxiliar no condicionamento físico, a Fisioterapeuta é especializada em avaliação estrutural, gerenciamento da dor e reabilitação.

O Objetivo

é usar o Método Pilates como atividade de treinamento, mas também de recuperação, de modo a mudar e melhorar a qualidade de vida de cada um que passa pelo consultório. Vemos isso acontecer todos os dias!

Dra. Edilene Alves - Fisioterapeuta
Crefito2/28674 F

20/05/2025

Pilates para gestantes não só é seguro como altamente recomendado 🥰

Um dos motivos para fazer Pilates na gravidez é que o método é facilmente adaptável aos vários estágios da gestação.

Muitos dos exercícios podem ser modificados conforme as mudanças do corpo e as habilidades da gestante.

Tais mudanças ajudam a seguir com a prática sem dificuldades, pois a fisioterapeuta vai ajustar cada exercício de modo que seja possível trabalhar o corpo da forma mais agradável possível.

12/05/2025

Você sabia que é comum que mulheres desenvolvam diástase abdominal após a gestação?

A diástase é a separação dos músculos do abdome causada pelo crescimento do útero, algo natural, mas que pode trazer desconfortos, como dores nas costas, fraqueza muscular e até alterações na postura.

Mas fisioterapia pélvica pode ajudar... e muito!

✨ Com acompanhamento especializado, é possível:
✔️ Reforçar a musculatura abdominal e do assoalho pélvico
✔️ Reduzir a separação dos músculos (a diástase)
✔️ Prevenir dores e incontinência urinária
✔️ Recuperar sua qualidade de vida e a autoconfiança

👉 Se você está no período de pós-parto e precisa de ajuda, entre em contato. A fisioterapia pélvica pode ser uma grande aliada nessa fase tão especial da sua vida.

📍 Atendimento individualizado e com o acolhimento que você merece.

06/05/2025

Quando o assunto é bem-estar feminino, olhar para o corpo como um todo faz toda a diferença.
A combinação entre fisioterapia pélvica e acupuntura é uma abordagem integrativa que promove equilíbrio, alívio e recuperação — respeitando cada fase da sua vida.

Essa união de técnicas é especialmente benéfica para mulheres que enfrentam desconfortos como dor pélvica, incontinência, alterações no pós-parto, TPM intensa ou sintomas da menopausa.

☝️ Cuidar da sua saúde íntima com uma profissional que une essas duas especialidades é um passo importante para uma vida com mais conforto, autoconhecimento e qualidade.

🌸 Saúde pélvica é saúde integral. Permita-se esse cuidado!

Comente ou me chame no direct para saber como posso ajudar você.

08/04/2025

Fisioterapia na Saúde da Mulher!!⚘️

̧ão

24/03/2025

Fisioterapia na saúde da Mulher!!!

06/02/2025

🌺 Saúde Feminina!

Descubra por que o ciclo menstrual é considerado um sinal vital e como ele pode revelar aspectos importantes sobre sua saúde integral.