Espaço Corpo em Equilíbrio

12/10/2016

Sou suspeito de dizer, mas em pouco tempo que faço Pilates, já vejo diferença, postura, equilíbrio, disposição, auto-estima melhores.

07/10/2016

Pilates aplicado a cervicalgia: Desequilíbrios entre força e flexibilidade e força da musculatura de ombro e pescoço produzem forças assimétricas sobre a coluna e afetam a postura.
O Pilates trabalha a estabilização e a mobilização da coluna, melhorando a função nervosa e vascular do pescoço. O trabalho postural promove a organização da cabeça e pescoço, melhorando a consciência corporal e diminuindo o risco de lesões. Corrige movimentos compensatórios, diminuindo assim a sobrecarga na região cervical. A respiração associada à ativação do Power House promove o equilíbrio muscular, a fim de restabelecer o alinhamento do corpo como um todo, melhorando a dor cervical.

06/10/2016

05/10/2016

Nesse artigo, vamos ver quais são os benefícios para a reabilitação usando os métodos do Pilates e Treinamento Funcional.

24/09/2016

Muitos dos problemas lombares são provocados por fraqueza dos músculos abdominais, que não conseguem sustentar adequadamente as costas, sobrecarregando a coluna e os músculos dorsais.