Nutricionista Odine Alves

20/10/2023

19/10/2023

Encontro Intersetorial em comemoração ao dia Mundial da Alimentação 2023.

Água dá vida e nutre 💦🍎



Todos juntos pela Segurança Alimentar e Nutricional de Duque de Caxias

17/10/2023

Neste mês de outubro, mês do meu aniversário, recebi este presente incrível. O lançamento do livro: Saúde, Mídia e Comunicação, onde pude contribuir na autoria deste capítulo, que aborda saúde, comunicação e alimentação.

Só tenho a dizer que foi um prazer imenso levar conhecimento acessível a todos com uma linguagem clara e objetiva sobre: Saúde e Nutrição que tanto amo ❤️

16/10/2023

No dia 16 de Outubro comemoramos o Dia Mundial da Alimentação.
Data criada com o intuito de desenvolver uma reflexão a respeito do quadro atual da alimentação mundial. A primeira comemoração da data ocorreu no ano de 1981, quando o tema abordado foi “A comida vem primeiro”.

A Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura (FAO), tem por objetivo, alcançar a segurança alimentar de todos e garantir que as pessoas tenham acesso regular a alimentos de alta qualidade suficientes para levar-se uma vida ativa e saudável.

Nutricionista é um profissional da saúde. E tem o dever de promover e defender políticas públicas a favor da saúde e da segurança alimentar e nutricional.

O primeiro direito do homem é o de não passar fome.
- Josué de Castro

05/10/2023

Ter deste dia todo especial com essa galerinha incrível do
Um encontro com muita troca sobre alimentação saudável e a importância dos micronutrientes.
E claro com essa mesa de frutas que estava uma delícia 🤤

23/09/2023

Mais um encontro Sabores e Saberes UFRJ.
Trazendo uma fala tão importante sobre Segurança Alimentar e Nutricional. Um dos meus temas preferidos na Nutrição. E apresentação deste trabalho tão rico na INJC ❤️

07/08/2023

🗓️ Agenda aberta todo dia 20 para o mês seguinte.

💫Ajusto sua alimentação para alcançarmos seu objetivo!
💫Reeducação Alimentar | Emagrecimento
💫Obesidade | Doenças Crônicas
📍Rio/Baixada

Precisa de orientação nutricional?
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17/07/2023

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💫Nutrição Funcional e Fitoterapia
💫Suplementação Clínica e Esportiva
💫Reeducação Alimentar | Emagrecimento
💫Obesidade | Doenças Crônicas

17/07/2023

Você vive iniciando dietas toda segunda-feira e nunca consegue seguir?
Este post é para você!

6 passos para uma mudança de hábito efetiva.

💫 Sente-se - sempre como com seus pés erguidos
💫 Saboreie - sinta o sabor de cada garfada
💫 Mastigue devagar - calma, não é uma corrida!
💫 Pense seletivamente- escolha bem sobre o que refletir nesta hora
💫 Sorria entre as mordidas - o sorriso sinaliza ao cérebro que estamos felizes, reduzindo o comer emocional
💫 Satisfaça-se - honre o que é bom e te faz sentir bem

Uma refeição com atenção plena permite você se conhecer e fazer uma conexão com a comida! É um presente para o corpo e a mente reduzindo o comer transtornado.

💫Ajusto sua alimentação para alcançarmos seu objetivo!
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14/07/2023

Em uma pesquisa recente, cerca de 3 em cada 5 entrevistados reconhecem a obesidade como uma doença. Entretanto, um outro dado reforça o preconceito pelo qual os pacientes podem passar: 17% das pessoas acham que falta de vontade de emagrecer e acomodação são as causas da obesidade.

Devido ao preconceito e até vergonha de procurar ajuda profissional, muitos tomam remédio por conta própria e praticam dietas restritivas que juntos resultam em efeitos prejudiciais à saúde, agravando ainda mais o estado clínico do paciente.

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