Dr. Andrews Verdan

16/02/2026

👟 TÊNIS OU CHINELO?
Qual deles é pior para o quadril no Carnaval?

A verdade é que o problema não é só o tipo de calçado, mas o conjunto:

✅ muitas horas em pé
✅ impacto no asfalto
✅ falta de amortecimento
✅ pouca estabilidade
✅ excesso de caminhada

📌 Chinelos costumam ser os mais perigosos por não darem suporte.
📌 Tênis inadequados também podem sobrecarregar joelhos e quadril.

Se você quer curtir a folia sem dor depois, escolha um calçado com:

✔ boa estabilidade
✔ amortecimento
✔ conforto para longas distâncias

🎭 Carnaval é alegria… não precisa virar lesão.
E lembre-se: essas orientações também valem para o dia a dia, principalmente para quem passa muitas horas em pé ou caminha bastante.

👉 Salve este post antes do bloco e envie para quem vai passar o dia inteiro na rua!

DR. ANDREWS FRANCISCO DIAS VERDAN CRM 52.0110951-0 / RQE 49140 / TEOT 19076 Ortopedista | Traumatologista | Cirurgia do Quadril Membro da SBOT / ABDOR / ABOOM / SBRET

13/02/2026

✨ Feedbacks como esse nos lembram o porquê fazemos o que fazemos.

Receber uma avaliação tão positiva de uma paciente é motivo de muita gratidão.
Obrigado pela confiança e por compartilhar sua experiência! 💙

Seguimos sempre comprometidos com um atendimento humano, cuidadoso e especializado.

📍Sua opinião faz toda a diferença!

DR. ANDREWS FRANCISCO DIAS VERDAN CRM 52.0110951-0 / RQE 49140 / TEOT 19076 Ortopedista | Traumatologista | Cirurgia do Quadril Membro da SBOT / ABDOR / ABOOM / SBRET

11/02/2026

Calçado faz toda a diferença quando a festa não para! 🎭
Um tênis confortável e com bom amortecimento protege seus pés, joelhos e até o quadril — principalmente se você vai andar muitos blocos.
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👟 Salve este post para lembrar das melhores escolhas de calçado antes de cair na folia!
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💬 Me conta: qual é o seu tênis favorito pra usar no Carnaval?

DR. ANDREWS FRANCISCO DIAS VERDAN CRM 52.0110951-0 / RQE 49140 / TEOT 19076 Ortopedista | Traumatologista | Cirurgia do Quadril Membro da SBOT / ABDOR / ABOOM / SBRET

09/02/2026

Seu calçado pode ser o herói ou o vilão da sua folia. 👟🎉

No Carnaval, a gente anda muito mais do que imagina:
➡️ bloquinhos
➡️ longas horas em pé
➡️ dança
➡️ calçadas irregulares

E tudo isso exige cuidado com as articulações, principalmente:
🦵 joelhos
🦴 quadril
🦶 tornozelos

A escolha do calçado faz diferença real na prevenção de dores e lesões.

✅ Prefira tênis com:
• bom amortecimento
• solado firme
• conforto no calcanhar
• estabilidade para caminhar

🚫 Evite:
• chinelo por muitas horas
• sandálias sem suporte
• sapatos duros ou apertados

💡 Carnaval é alegria, não precisa virar dor depois.

DR. ANDREWS FRANCISCO DIAS VERDAN CRM 52.0110951-0 / RQE 49140 / TEOT 19076 Ortopedista | Traumatologista | Cirurgia do Quadril Membro da SBOT / ABDOR / ABOOM / SBRET

04/02/2026

Carnaval é movimento: dança, caminhada, horas em pé…
E o quadril precisa acompanhar esse ritmo.
Com cuidados simples, você consegue curtir com mais conforto e segurança.

👉 Salve este post antes do bloco
👉 Compartilhe com quem vai passar horas na rua

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02/02/2026

Suas articulações dizem muito sobre sua qualidade de vida.
Dor, limitação de movimento ou desconforto não devem ser ignorados.

O acompanhamento com um ortopedista especializado é fundamental para diagnóstico correto, prevenção de lesões e tratamentos individualizados.

📅 Agende sua consulta e cuide da sua saúde articular com atenção e responsabilidade.

👉 Entre em contato e agende seu atendimento
👉 Atendimento em clínicas e hospital na Zona Oeste do Rio

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30/01/2026

O tratamento do quadril não acontece só dentro do consultório.
Movimento, alongamento e hábitos adequados fazem parte do cuidado — sempre com orientação médica.

Cada corpo tem sua história.
Cada tratamento precisa ser individualizado.

DR. ANDREWS FRANCISCO DIAS VERDAN
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Ortopedista | Traumatologista | Cirurgia do Quadril
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28/01/2026

Se você sente desconforto ao caminhar, levantar ou até ao ficar muito tempo sentado, esses alongamentos simples podem aliviar a tensão e melhorar a mobilidade do quadril.

👉 Faça com calma, sem forçar e respeitando seus limites.
👉 Se a dor for frequente ou intensa, procure avaliação profissional.

💾 Salve este post para fazer depois
📲 Compartilhe com alguém que vive reclamando de dor no quadril

DR. ANDREWS FRANCISCO DIAS VERDAN
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26/01/2026

Conviver com dor não deve ser o normal.
Movimento é sinônimo de independência, saúde e bem-estar.
Cuidar do quadril é cuidar da sua qualidade de vida hoje e no futuro.

👉 Se concorda, curta este post.

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23/01/2026

✔️ Pode causar desconforto leve e rápido
✔️ O procedimento é feito para ser o mais confortável possível

Benefícios

✨ Em muitos casos, o resultado é:
✔️ menos dor
✔️ mais mobilidade
✔️ mais qualidade de vida

DR. ANDREWS FRANCISCO DIAS VERDAN
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21/01/2026

Sentir dor ao caminhar não é normal quando ela:
▪ Aparece com frequência
▪ Piora com o tempo
▪ Limita sua mobilidade
Investigar cedo pode evitar agravamentos.

👉 Compartilhe com alguém que precisa saber disso.

DR. ANDREWS FRANCISCO DIAS VERDAN
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19/01/2026

Nem toda dor no quadril precisa de cirurgia.
Nem todo tratamento serve para todos.
Uma avaliação completa permite indicar a melhor conduta —
evitando procedimentos desnecessários e focando no que realmente funciona.
📍 Medicina é individualidade.

DR. ANDREWS FRANCISCO DIAS VERDAN
CRM 52.0110951-0 / RQE 49140 / TEOT 19076
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