31/03/2021
Com certeza você já deve ter ouvido falar sobre alguns desses mitos, ou já pensou alguns deles. Então deixa eu te ajudar a quebrar essas ideias errôneas e te tornar mais consciênte sobre esse tipo de serviço.
Mito 1 - Quem vai ao psicólogo fazer terapia, é louco.
R: É um mito clássico. Não , terapia não é só para loucos. É para qualquer um que tenha interesse de cuidarr da mente, e essa pessoa não precisa ter uma psicopatologia grave, para buscar a ajuda do psicólogo. Na terapia você pode ter ajuda para alcançar objetivos de vida, prevenir problemas futuros, aprender a lidar com suas emoções e mudar seus comportamentos problemáticos.
Mito 2 - Terapia é para pessoas fracas.
Maior mito de todos. Reconhecer que você precisa de ajudar e busca-la através do psicólogo, é sinal que você se ama e tem força o suficiente para formar uma equipe com o psicólogo e começar a vencer suas próprias batalhas.
Se você prestar bem atenção, vai perceber que seu maior inimigo é você mesmo, a sua mente que te sabota. E fraqueza é não admitir isso e viver num vida infeliz.
Mito 3 - Se o psicólogo for muito novo, muito velho ou do s**o oposto, ele não vai me entender e não vai conseguir me ajudar na terapia.
A psicologia é uma CIÊNCIA, que contém abordagens com evidências ciêntif**as de que funcionam, como a terapia cognitivo comportamental. Existem protocolos de tratamentos a serem seguidos, e ferramentas específ**as para tratar cada caso.
Por tanto, não é o s**o e nem a idade do seu terapeuta, que vai dizer se ele vai conseguir te ajudar ou não. E sim, o quanto ele estuda as técnicas/protocolos e pratica na clínica.
Quanto mais estudo e mais prática, melhor ele se torna, não importa quantos anos ele tenha e nem qual seja seu s**o.
Mito 4 - Terapia é coisa de gente rica.
Durante muito tempo isso pode ter sido verdade. Porém, hoje em dia, com a internet, clinicas escolas das universidades, ongs, clinicas sociais, e a inclusão dos serviços de psicoterapia no sistema público de saúde, o acesso à terapia chega a pessoas de classes mais baixas.
No próximo post vou colocar a parte 2.
E ai você já acreditou em alguns desses mitos?
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