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Movimento E Equilíbrio Pilates

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Movimento E Equilíbrio Pilates

Estúdio de Pilates. No nosso espaço, os alunos se exercitam com segurança, conquistando de maneir

O Método Pilates foi um dos primeiros sistemas de exercícios ocidentais a ter um enfoque holístico na forma física e no bem estar. A crescente popularidade do método nos últimos anos pode ser explicada pela consciência cada vez maior da importância do cuidado com a saúde em todos os aspectos (físico, mental e espiritual). Foi pensando nessa tendência que o estúdio Movimento & Equilíbrio foi ideali

zado em 2007 por Fernanda Fajardo (especialista em Biomecânica pela UFRJ) e Marcela Casali (especialista em Treinamento Desportivo pela UFRJ). No nosso espaço, os alunos se exercitam com segurança, conquistando de maneira prazerosa boa forma, saúde e qualidade de vida. A metodologia seguida no estúdio é a da STOTT PILATES, escola canadense, fundada por Moira Merrithew, ex-bailarina, com a ajuda de profissionais da medicina do esporte, fisioterapeutas e profissionais de fitness. A STOTT PILATES é uma abordagem contemporânea e anatômica dos exercícios originais do método criado por Joseph Pilates. Diferente dos exercícios originais, a STOTT PILATES incorpora em sua prática princípios modernos, visando a restauração da curvatura natural da coluna e o reequilíbrio dos músculos ao redor das articulações com ênfase na estabilização escapular, fazendo com que o método seja um dos mais seguros e efetivos disponíveis.

30/01/2025

👏🏽👏🏽👏🏽

20/09/2024

26/07/2024

🤸🏼‍♀️

25/07/2024

Respira e concentra que dá! 👏🏽👏🏽👏🏽

29/05/2023

🧘🏾‍♀️

29/05/2023

Equilibrada 😁

24/02/2022

A prática de Pilates beneficia a futura mamãe, ajudando a manter uma boa postura, além de reduzir as dores gerais em todo o corpo.
E com o fortalecimento dos músculos pélvicos, o parto em si, é facilitado pois a futura mamãe aprende a controlar a zona pélvica.

Endereço

Praia Do Flamengo, 66
Rio De Janeiro, RJ
22210030

Telefone

+5521964090696

Site

facebook.com

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