26/02/2021
Meus amigos!
Convido todos vocês para participarem da palestra que vai acontecer amanhã dia 27/02/2021 as 10:00, infelizmente a sala tem um número de vagas limitadas, mas adoraria compartilhar informações compiladas ao longo dos anos.
Estamos muito carentes de informações, pois hoje a internet é um mundo onde todos falam de tudo. Muitas pessoas praticam a dieta Lowcarb, mas nem os nutricionistas sabem qual é a quantidade ideal e permitida de carboidrato para esta dieta, pois ainda não existe um consenso, porém, os colegas não nutricionistas prescrevem para todo mundo, muitos emagrecem, outros ficam com depressão, outros não obtém bons resultados.
A dieta cetogênica por consenso só permite uma ingesta de no máximo 4 semanas de 50 gramas de carboidrato ao dia, desafio você a conseguir ficar nessa dieta mais que 1 mês, só não esqueçam que as bactérias biogênicas comem fibra, uma depressão pós dieta é o menor dos problemas que você vai ganhar, mas como ninguém pensa a longo prazo, isso não é o problema. Todo carboidrato tem fibra, se você recolhe carboidrato da dieta recolhe também a fibra da dieta, ficar sem evacuar por alguns dias não é o problema, afinal cocô fede.
As proteínas são necessárias para construir tecido, músculo, hormônio, receptor, enzimas, neurotransmissor, mas você retirou carboidratos da dieta e quer que a proteínas façam músculo, mas o seu cérebro que não sabe que você enlouqueceu vai continuar necessitando de energia para executar função, afinal 20% do seu consumo energético é utilizado somente pelo cérebro, então ele vai usar as proteínas da sua dieta como fonte de energia. Deixa de ser boba gabi, eu uso Whey protein, nossa excelente, pois ele é pobre em fibras e nutrientes e com certeza vai ativar 75.000 enzimas metabólicas.
As reações químicas orgânicas adoram produtos mortos feitos em laboratório para rato, mas Gabi eu malho muito, claro vai uma hora na academia e passa o resto do dia sentado, o atleta que toma whey faz 4 horas de treino intenso de segunda a sexta e no sábado vai para um campeonato, nossa praticamente a mesma coisa, precisamos entender que esses suplementos são utilizados para pessoas que realmente não conseguem atingi