
25/09/2025
Receber a notícia de que precisa passar por uma cirurgia na coluna ou ortopédica pode despertar medo e ansiedade – e isso é totalmente normal. Muitos pacientes relatam esse sentimento logo após a indicação médica, pois dúvidas sobre o procedimento, recuperação e possíveis riscos são naturais.
O primeiro passo para lidar com o medo é buscar informação de qualidade. Entender o motivo da cirurgia, como será feita, quais são os riscos e benefícios e o que esperar da recuperação aumenta a sensação de controle e segurança. Converse abertamente com seu médico: traga suas dúvidas, exponha seus receios e peça para ele explicar cada etapa do processo de forma clara e transparente.
Praticar técnicas de autocuidado, como respiração, meditação e atividades que acalmam a mente, também pode ajudar no preparo emocional. Lembre-se: sentir medo não é sinal de fraqueza, mas sim de preocupação com a própria saúde. Informar-se e criar uma rede de apoio faz toda a diferença!
Se este conteúdo ajudou a acalmar seus medos sobre cirurgia, compartilhe nos comentários ou envie para alguém que também precise dessa informação.
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