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Dr. Sylvio de Azevedo Guimarães - Psiquiatra

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Dr. Sylvio de Azevedo Guimarães - Psiquiatra

Médico Psiquiatra
Psiquiatria geriátrica
Perito judicial

CRM-RJ 52.67370-6

Formado em Medicina pela Universidade Federal Fluminense - UFF em 1999
Residência Médica em Psiquiatria pela UFRJ - IPUB
Pós Graduado em Psicogeriatria pela USP/SP
Coordenador da Equipe Multidisciplinar IntegraMente Saúde e Educação
Perito Judicial Cadastrado no SEJUD

Endereços:
Tijuca: Avenida Maracanã, n 987/ Torre 2 - Sala 608
Freguesia (JPA): Estrada dos Três Rios, 1086/515 - 6 andar

Telefone: (021) 99500-9304

28/01/2026

A saúde cerebral não começa na velhice.
Começa na meia-idade.

O risco de demência é influenciado por fatores modificáveis ao longo da vida.
O principal conceito é a reserva cognitiva.

Cérebro estimulado, protegido e bem cuidado tolera melhor o envelhecimento e a doença.

Entre os pilares da neuroproteção destacam-se:

Alimentação com perfil anti-inflamatório.

Diagnóstico e tratamento da perda auditiva.

Sono adequado e regular.

A perda auditiva não tratada é fator de risco independente para demência.
Dormir mal compromete mecanismos de limpeza cerebral.
Inflamação crônica acelera o declínio cognitivo.

Envelhecer com autonomia não é acaso.
É construção.

26/01/2026

O idoso não vivencia apenas o luto pela morte.
Vivencia o luto da saúde, da autonomia, de amigos e da identidade profissional.

Essas perdas são progressivas.
Muitas vezes invisíveis.
Frequentemente desvalorizadas.

O sofrimento decorrente não indica fragilidade.
Indica processos adaptativos complexos.

A psicogeriatria atua na validação desses lutos e na ressignificação de novos papéis, preservando identidade, dignidade e sentido de vida.

Envelhecer é atravessar transições constantes.
Essas transições exigem suporte emocional especializado.

21/01/2026

Expectativa versus realidade - o que esperar do novo medicamento? 🤔💭

Passe para o lado ➡️➡️➡️

19/01/2026

Passe para o lado e saiba mais! ➡️➡️➡️

14/01/2026

O medo de não conseguir se sustentar.
O receio de se tornar um peso para a família.

Essas preocupações são frequentes após a aposentadoria.

Não são fragilidade.

São resposta a uma mudança estrutural de vida.

A saída do mercado de trabalho implica perda de renda e de papel social.
Quando não há planejamento, o impacto sobre a saúde mental é significativo.

Homens costumam vivenciar maior ruptura identitária.
Mulheres expressam maior ansiedade relacionada à dependência futura.

A insegurança financeira sustenta quadros de ansiedade crônica, insônia e sintomas depressivos.

Não é apenas um problema econômico.

É um problema de saúde mental.

12/01/2026

A perda auditiva é um fator de risco modificável para declínio cognitivo e demência.
O esforço contínuo para ouvir sobrecarrega funções como atenção e memória.
A privação auditiva favorece isolamento social, depressão e redução da reserva cognitiva.
Perda auditiva não tratada acelera o declínio cognitivo.
A amplificação sonora associa-se a melhor desempenho cognitivo e funcional.

Ouvir melhor é estratégia de proteção cerebral. 👂🔉

09/01/2026

O diagnóstico diferencial é desafiador.

Depressão com início após os 60–70 anos exige investigação criteriosa. Em parte dos casos, o quadro depressivo pode representar um pródromo de demência, especialmente da Doença de Alzheimer.

A chamada pseudodemência depressiva cursa com queixas cognitivas importantes, lentificação psíquica e prejuízo funcional. Diferente das demências, o déficit é potencialmente reversível com tratamento adequado do humor.

O erro diagnóstico é frequente. Tratar como depressão um quadro neurodegenerativo inicial atrasa intervenções específicas. Diagnosticar demência sem excluir depressão leva a estigmatização e condutas inadequadas.

Em 2026, o acesso a biomarcadores tornou-se mais amplo.
PET amiloide, PET tau, líquor e marcadores plasmáticos auxiliam na distinção entre depressão primária e processo neurodegenerativo em fase inicial.

Diagnóstico de precisão é decisivo.
Ele orienta prognóstico, tratamento e planejamento familiar.

Nem toda depressão tardia é “apenas” depressão.
Nem toda queixa cognitiva é demência.
Avaliação especializada faz a diferença.

31/12/2025

Que o novo ano nos inspire a estimular a memória que se exercita, as emoções que se nomeiam, os vínculos que nos sustentam, a autonomia que se preserva com acolhimento e acompanhamento.

Lembre-se:
Pequenos hábitos constroem grandes mudanças, especialmente na terceira idade.
Neuroplasticidade não tem prazo de validade.
O cérebro continua aprendendo quando há estímulo, afeto e constância.

Que em 2026, nossos idosos encontrem sono com mais descanso e menos inquietude, dias com mais presença e menos confusão, lembranças com mais carinho e menos angústia, rotinas que organizam, e não sobrecarregam, conexões que curam e protegem a mente.

O cérebro reforça o que a gente repete —
então vamos repetir cuidado, paciência, movimento, conversa, lembranças afetivas e estímulo cognitivo.

Feliz Ano Novo!!!
Que 2026 seja um ano de clareza mental, bem-estar e dignidade - principalmente na terceira idade.

Dr. Sylvio Guimarães

24/12/2025

🎄✨ Que o espírito das festas nos inspire a cultivar gratidão, esperança e saúde em cada novo dia.
Que 2026 seja um ano de conquistas e alegrias para todos!

Com carinho, Dr. Sylvio Guimarães.

18/12/2025

Durante o sono, o cérebro ativa processos vitais de limpeza metabólica. A privação de sono não é apenas cansaço — ela aumenta inflamação e risco de demência.

📚 O sono profundo é quando o Sistema Glinfático entra em ação, removendo proteínas acumuladas como a beta-amiloide. Quando esse processo falha, cresce o risco de doenças neurodegenerativas. Além disso, noites mal dormidas elevam marcadores inflamatórios, acelerando o declínio cognitivo.

🌙 Higiene do Sono:

⏰ Regularidade: mantenha horários fixos para dormir e acordar.

📵 Controle de luz: evite telas 1h antes de deitar.

🛏️ Ambiente: quarto escuro, silencioso e bem ventilado.

💡O cérebro realiza funções críticas de manutenção durante o sono profundo. Dormir bem é investir em saúde cerebral e longevidade.

16/12/2025

🧠A saúde mental do idoso melhora com práticas simples e repetidas.
A neurociência demonstra que micro-hábitos — ações breves, de baixa exigência — reduzem a resistência comportamental e favorecem a incorporação automática da rotina. Esses hábitos fortalecem circuitos neurais associados a respostas adaptativas.

🔬A Ciência:
O cérebro prioriza economia energética. Atividades com menos de 2 minutos reduzem a carga inicial de esforço e facilitam a consolidação comportamental.

3️⃣ Micro-Hábitos:

🔹Mobilização Cervical de 1 Minuto: Movimentos laterais lentos com respiração profunda ao iniciar o dia.
Reduz rigidez e melhora propriocepção.

🔹Exposição Matinal à Luz: Abrir a janela por 2 minutos.
A luz regula o ritmo circadiano e melhora o humor.

🔹Registro Breve de Gratidão: Identificar um aspecto positivo do dia por 30 segundos.
Favorece foco atencional em experiências positivas.

🎯Desafio: Selecione um micro-hábito e inicie HOJE.
A adaptação resulta da constância, não da intensidade.

12/12/2025

Desacelerar no fim do ano também é cuidado com a saúde mental — especialmente na maturidade!

Gente, vamos combinar?
Se tem alguém que merece descansar um pouco da correria do mundo, esse alguém é o idoso. Afinal, enquanto o resto do planeta está surtando com metas, festas, amigo-oculto e lista de tarefas infinita… nossos mais experientes já entenderam que pressa demais só dá rugas novas — e ninguém quer isso sem necessidade, né? 😌

Como psiquiatra e psicogeriatra, eu repito sempre: fim de ano não é competição de produtividade, é época de ajustar o ritmo.
O cérebro amadurecido funciona muito melhor quando a gente desacelera, dorme direito, faz pausas, respira fundo e lembra que “não precisa resolver a vida inteira antes do dia 31”.

📌 Dicas simples pra não surtar na reta final do ano:
• Reduza compromissos — você não precisa ir a todos os eventos, só aos que fazem bem.
• Mantenha sua rotina — ela é a melhor amiga da saúde mental do idoso.
• Descanse sem culpa — descanso é tratamento, não preguiça.
• Converse com quem te faz bem — afeto também regula o humor.
• Movimente o corpo — nem que seja aquela caminhada leve que faz a mente agradecer.

No fim das contas, o que realmente importa é chegar ao novo ano com a mente tranquila, o coração leve e a sensação de “tô fazendo o meu melhor — e isso já é suficiente”.

Desacelere. Se cuide. Sua saúde mental agradece — e seu 2026 também.

— Dr. Sylvio Guimarães • Psiquiatria & Psicogeriatria

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