05/01/2026
🔵 As lentes com filtro azul embora amplamente comercializados com promessas de proteger a visão, melhorar o sono e reduzir a fadiga decorrente do excesso do uso de telas, os óculos que filtram a luz azul não conseguem proporcionar esses três benefícios completamente.
🔹 É o que mostra uma ampla revisão de 17 estudos sobre o tema, publicada nesta sexta-feira no Cochrane Database of Systematic Reviews – uma das plataformas mais renomadas no meio científico.
🔹 “A pesquisa mostrou que essas lentes são frequentemente prescritas para pacientes em muitas partes do mundo, e existe uma série de alegações de marketing sobre seus benefícios potenciais”. Porém, os resultados desse estudo de revisão, com base nas melhores evidências disponíveis, mostram que elas são inconclusivas e incertas para essas alegações. As descobertas não apoiam a prescrição de lentes com filtro de luz azul para a população em geral.
🔹 A luz azul é emitida pelas telas dos dispositivos móveis e considerada importante por influenciar a regulação do ciclo vigília-sono. Em excesso, supostamente teria a capacidade de provocar danos na visão, algo que é questionado pelos especialistas.
🔹 É comum encontrar à venda óculos com lentes que prometem filtrar a onda.
Porém, os pesquisadores afirmam que a quantidade de luz azul que nossos olhos recebem de fontes artificiais, como telas de computador, é cerca de um milésimo do que recebemos da luz natural do dia” e diz que as lentes apenas "filtram cerca de 10 a 25% da luz azul".
🔹 Já sobre o impacto na fadiga ocular, não há relação com a onda azul em si, mas sim com os hábitos durante o uso da tela, pois piscamos pouco, temos a tela numa posição um pouco mais alta e acaba evaporando mais água do olho, então ele f**a mais ressecado. Por isso, pingar um colírio ajuda, descansar de tempos em tempos, piscar mais o olho.
👁️ Dr. Gustavo Bonfadini - Oftalmologista
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