Espaço Corpo Personal Training & Pilates

11/05/2025

Parabéns a todas as mamães atletas do Espaço Corpo!

07/08/2024

Você ainda se sente encurtado depois dos seus treinamentos?

é um exemplo de excelente flexibilidade e mobilidade articular.

Ele alterna entre pilates, musculação e treinamento funcional (5x/semana)

07/02/2024

Quem já está pronto/a pro Carnaval? ….
Aqui é preparação durante o ano inteiro!
…

01/09/2022

“Quem ensina aprende ao ensinar e quem aprende ensina ao aprender” (Paulo Freire)

PARABÉNS A TODOS OS PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA!

29/03/2022

09/02/2022

Uma parte do treino, de Ginástica Natural , do personal trainer

03/01/2022

Obrigado!

11/07/2021

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A evolução é lenta e continua. Mas sem dúvida, ela é potencializada graças às pessoas que te acompanham🏄🏽‍♀️ .
Então meus agradecimentos e gratidão ao meu professor e todos do e ao incrível e especial do .
Aliás, o Bruno criou uma metodologia que combina mobilidade, flexibilidade e explosão para você evoluir em diversos esportes! Meu surf é outro depois dos treinos deles❤️ te amo ☺️🌊🏄🏽‍♀️
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04/07/2021

Vamos treinar!

02/07/2021

Esqueça aquelas aulas de alongamento de antigamente! Inscreva-se para uma sessão de treinamento completa, onde perceberá o seu corpo muito mais móvel e ágil!

01/07/2021

Em uma sessão de POWERFLOW, trabalhamos movimentos respiratórios específicos, estimulando a redução do estresse mental e contribuindo para trazer o indivíduo para o presente, deixando-o mais consciente dos seus movimentos, recrutando mais unidades motoras e consequentemente diminuindo os riscos de lesão nas atividades físicas praticadas.