Parvati Devi Yoga (2026)

19/07/2021

Existem alguns tipos dentro do movimento de vegetarianis. Arrasta pro lado pra ver!

Comer e ato cultural, social e político. Nossas escolhas alimentares tem impacto no organismo e no ambiente, no planeta. Se você tem vontade de parar de se alimentar de animais, mas não consegue deixar o ovo/leite/ algo que te traga conforto, saiba que só de cortar a carne do seu cardápio você ja esta fazendo diferença.

✨Não sou a favor de nos classif**armos de acordo com rótulos.✨

Este post é mais informativo sobre os tipos de vegetarianis que existem para apoiar quem tem vontade de parar de comer animais, mas não consegue tirar alguns derivados.

Cada pessoa tem um processo unico, e devemos nos respeitar, sem nos pressionar. Faça o que esta a seu alcance e o que o seu coração manda 🧡

Texto escrito por Rapha Preza, estudante de nutirção👩‍⚕️

12/10/2020

Amanhã começamos um novo ciclo de aulas, transformações e conexões. Um preço bem acessível, para praticar 1 vez na semana, durante o mês.

Para TODXS, inclusive iniciantes 🧘‍♀️🧘‍♂️🧘

Tenha pelo menos 1 hora da semana para cuidar de você e para desconectar dos problemas e estresse. Faça isso por você!

✨Marca @ aqui de quem você acha que ta precisando ou manda pra elx✨

31/08/2020

Aproveitando o domingão para começar a semana com mais amor e cuidado por nós mesmxs, de forma SIMPLES e acessível ✨⁣
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Lembre-se, sempre, de RESPIRAR. Se alguma situação cotidiana trouxer certa inqiuetação ou nervosismo, deixando sua mente agitada, respire. Preste atenção onde está sua respiração e a velocidade dela. Aqui no igtv, há alguns vídeos de respiração que te ajudariam nesse processo 🌬⁣
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Utilize os seus sentimentos a seu favor. Observe como estão os seus pensamentos perante às experiências, especialmente, aquelas que podem gerar algum tipo de ansiedade. Com isso, você poderá se conhecer melhor, pois, com o tempo, quando chegarem as tempestades no seu eu interior, elas não mais serão desconhecidas e reprimidas, mas enfrentadas👁⁣
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Cuide bem do seu corpo a partir de sua alimentação. Nós apenas conseguimos nos reproduzir socialmente pela energia proveniente da comida. Assim sendo, tente, na medida do possível, consumir aqueles alimentos que fornecem os nutrientes fundamentais para uma boa qualidade de vida. Opte por alimentos naturais, que não foram processados, como legumes, verduras, frutas e grãos 🌽🥕⁣
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Não se esqueça de beber muita água, porque nosso corpo, fundamentalmente, é composto por essa substância e precisa dela para manter a homeostase, isto é, o equilíbrio de processos fisiológicos 💦⁣
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O autocuidado também inclui o descanso e o movimento. Faça exercícios físicos que lhe tragam prazer, e não se esqueça de descansar. Comece com pequenos hábitos de cuidado. Assim, pode ser que haja uma melhora na sua estima, além do modo pelo qual você lida com os estresses diários. @ Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

31/05/2020

Yamas e nyamas 🙏💖
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
São técnicas que compõe os códigos de ética de um yogi. Eles tem relação com a disciplina individual e são praticados diariamente por yoguis e yoginis.

Yamas representam sua relação com o cosmo, universo, natureza e os seres ao seu redor, enquanto Nyamas representam sua relação com você e com seu eu interior.

Dentro dos YAMAS temos, brevemente:
💗Ahimsa (não violência contra qualquer coisa)
🔅Satya (veracidade nas palavras, pensamentos e ações)
🎀Asteya (não roubar e não invejar)
📖Brahmacharia (auto-disciplina e auto-estudo sobre Brahman/deus)
🌬Aparigraha (não acumular e nem guardar objetos, conhecimento, informações..) Já os NYAMAS:
✨Saucha (pureza corporal, com banhos de sol, de lua, praticando pranayamas, etc..)
🌸Santosha (contentamento consigo mesmo e com tudo)
❗️Tapas (sobrepor as necessidades aos desejos)
🧘‍♀️Swadhyaya (auto-estudo, educando-se mentalmente, espiritualmente e fisicamente)
🍂Ishwara Pranidhana (renuncia aos frutos, desapegar-se dos deles no sucesso ou no fracasso)

30/05/2020

Usando o templo para desafiar novas posturas, aumentando a consciência sobre cada musculo, articulação e pedacinho que existe dentro do corpo.

Devemos sempre observar como entramos e como saímos de uma postura. São os momentos que as lesões tem maior incidência. É fundamental seguir as indicações dx professorx, especialmente quando as aulas são onlines, para evitar que alguma parte do corpo seja machucada.

Quando o asana é montado, devemos observar a respiração e levar atenção a cada músculo que está contraído e relaxado, sem focar na dor, só sentindo onde esta a energia e dissipa-la ao resto do corpo.

A prática de yoga é ótima, mas também pode machucar quando não tem a devida atenção. Então cuidado, procure um instrutorx ou professorx que já tenha estudado para confiar algo tão importante. 💙✨

29/05/2020

Amanhã, sábado, 10h da manhã teremos live aqui!

Para todxs, iniciantes, intermediários e simpatizantes!!

O tema será trabalhar energia acumulada e o anahata chakra(chakra cardíaco). Este chakra rege a energia da estabilidade emocional e espiritual. As vezes guardamos mágoas ou sentimentos e nosso coração f**a responsável por isso. Então vamos movimentar bem nosso tronco, tirar essas couraças e converter a energia acumulada em amor.

Teremos asanas, pranayama e relaxamento.

Vamos começar bem o dia, com mais energia e mais leves. Chame quem quiser, quem você achar que vai curtir ou que esteja precisando dessa prática!

Qualquer dúvida, mande mensagem!

Aguardo vocês amanhã, 10h! ✨🌻

22/05/2020

Por muito tempo escondia meus sentimentos, os cobria colocando de baixo do tapete, buscava distrações para não sentir. Depois de muita terapia, yoga, observação e meditação vejo que tinha medo. Medo de não saber como reagir, de encarar a dor. Com isso, os medos foram se acumulando cada vez mais até que uma hora explodiu, se transformando em doença.

Vejo que tentar ser “forte”, não sentir, foi simplesmente uma grande ilusão criada pelo meu consciente para se esquivar das situações de dor. O ser humano tem esse dom dos sentimentos, de emoções. Por que então nós tentamos esconde-los? Pra mostrar pra sociedade que não caimos e somos fortes? Pra que? Pra quem? Fugir e se esconder não resolve problema algum.

Permito sentir, analiso o que esta se passando dentro da minha mente, o que a deixa com aquela emoção, sinto a emoção, a abraço e dou amor, por mais dificil que seja, e agradeço. Agradeço por sentir, por ter aquela experiencia e por saber como lidar com ela. Ponho pra fora, não engulo mais algo que é da minha natureza.

É muito dificil encarar a raiva, angustia, tristeza, entre outras coisas. Mas é necessário. Nos faz crescer, nos entender ainda mais. As vezes tem algo que te traz um sentimento ruim e você não entende, mas quando busca a origem dele você consegue trazer memorias do seu inconsciente. E quanto mais você descobre o que estava enterrado e guardado, mas fácil f**a de se entender.

Não esconda seus sentimentos e sua emoção. Converse com eles, com você. Busque se entender mais, não se culpe, se ame e permita-se ser.

21/05/2020

Já reparou como nós estamos sempre passando por fases? As vezes estamos mais preguiçosos, ou mais ativos, com mais energia.

Eu venho reparando nas práticas dos ultimos anos. Quando comecei a formação, eu era muito pitta, muito agitada. E apesar disso, preferia aquelas práticas mais calmas, que voltavam toda minha atenção para o autoconhecimento. Fiquei nessa até o final do ano passado. Hoje em dia estou mais kapha, mais calma e preguiçosa, porém as práticas que busco são mais intensas, mais fortes e rápidas. As práticas tem me ajudado a equilibrar meu prana, minha essência.

Nossa vida é feita de fases, sejam boas ou ruins. O importante é estarmos atentos, se for possível, anotar como nos sentimos em cada uma. A interpretação delas pode nos ajudar a entender um pouco o que está se passando dentro de nós. O yoga também ajuda muito nessas interpretações e compreensões de nós mesmos.

Conheça-se, entenda-se, ame-se✨.

E o otelo pergunta, vamos yogar? 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

20/05/2020

É hoje! As 17h aqui, teremos uma love de yoga integral para ansiedade.

Não se preocupem, não faremos este asana! A prática é para todxs, todxs as idades, generos e principalmente para ansiosos.

A prática consiste em pranayama, asanas e relaxamento. Então chama ou marca @ aquelx amigx que ta super ansiosx.

Aguardo vocês as 17h, aqui, com muito amor 💕

19/05/2020

O tema mais pedido, de longe, foi ansiedade! Então amanhã, quarta-feira, as 17h terá uma live totalmente voltada para essa doença.

Faremos pranayamas, asanas e relaxamentos para aliviar a ansiedade. Todxs estão convidadxs e podem fazer a prática.

Marca aqui o @ ou envia para quem você ache que precisa e quem vai gostar dessa prática. Separe uma canga/tapete/toalha para praticar, e se quiser, uma almofada para apoiar os joelhos durante o relaxamento, uma almofadinha ou blusa para cobrir os olhos no relaxamento, uma playlist que te agrade e te acalma para acompanhar sua aula e um oleo essencial para te ajudar a relaxar.

Vamos compartilhar coisas boas, ainda mais quando essa coisa vai ajudar bastante numa das maiores consequências psicológicas da quarentena! Todxs são bem-vindos e aptos para fazer essa prática!

Aguardo vocês amanhã, 17h, para aliviarmos essa tensão e f**ar uma hora em paz, totalmente conectados com nossa essência 💕✨

12/05/2020

Os temas mais votados foram: relaxamento e flexibilidade!

Amanhã, quarta-feira, as 17h teremos a live com esses temas aqui! A prática vai ser bem tranquila e relaxante. Para iniciantes, intermediários, avançados e pra quem tiver interesse na prática ou quiser relaxar.

Lembrando que é recomendado não comer e beber até 1 hora antes da prática(16h).

Pegue seu tapetinho, canga, toalha, uma almofada, um tecido ou uma almofadinha para os olhos e venha com a melhor intenção!

Espero vocês ✨✨

12/05/2020

“Se você quer fazer algo de bom, a melhor coisa que pode fazer é conquistar suas pequenas vitórias com toda sinceridade, uma após outra, e assim fará pelo mundo o máximo que é capaz de fazer” - Mirra Alfassa.

Pequenas conquistas, aprendidas, compartilhadas, ensinadas e passadas. Yogue-se, una-se. Não só com você por inteiro, mas também com quem quer fazer parte e se tornar um. Somos um ✨💕.

Mais tarde vou postar qual o tema da live amanhã, então chama xs amigxs, marca todo mundo, e vamos formar um canal de paz 💕✨ @ Quarentena

Parvati Devi Yoga

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