Clinica Nutricional Saude e Bem Estar Ltda

Clinica Nutricional Saude e Bem Estar Ltda Dra Barbara Braga - Dra Selma Torres- somos 5 nutricionistas e 12 psicólogos. - atendemos apenas no RJ. Não pedimos pagamentos por chat nem por redes sociais.
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Nosso contato direto: 21995383148 Dra Barbara Braga - Dra Selma Torres- Dra Simone Caroline - atendemos apenas no RJ - não enviamos métodos de emagrecimento por mensagens- a consulta é presencial apenas com as nutris acima. Cuidado com Golpes nas redes sociais. Há pessoas dizendo que trabalham como nutricionista aqui e não são. As únicas donas: Barbara Braga e Selma Torres. Tel: 21 3825-3471 - 21 995383148

🧠 PLANO SOCIAL DE PSICOLOGIADevido à grande procura por atendimento psicológico e considerando que nossa clínica não tra...
19/01/2026

🧠 PLANO SOCIAL DE PSICOLOGIA

Devido à grande procura por atendimento psicológico e considerando que nossa clínica não trabalha com muitos planos de saúde, abrimos uma nova oportunidade:

💙 Plano Social com nossos psicólogos

Um projeto criado para facilitar o acesso à terapia, com valores reduzidos para pessoas de 18 a 40 anos.

✔ Atendimento humanizado
✔ Profissionais qualif**ados
✔ Sessões presenciais ou online
✔ Vagas limitadas

Cuidar da mente também é cuidar da saúde.

📲 Entre em contato e saiba como participar. 21995383148

A Clínica Nutricional Saúde e Bem Estar tem o prazer de anunciar a chegada da fonoaudióloga Silvia Ursulina. Formada des...
08/01/2026

A Clínica Nutricional Saúde e Bem Estar tem o prazer de anunciar a chegada da fonoaudióloga Silvia Ursulina. Formada desde 2007. Profissional com mais de 10 anos de experiência, atendendo conosco.

👉 Atendimentos para adolescentes, adultos e idosos.
❗ Não realizamos atendimento infantil.

Se você usa muito a voz, sente rouquidão frequente, cansaço ao falar, falhas na voz ou desconforto na garganta, a fonoaudióloga é a profissional indicada para te ajudar.

🗣️ Qual a importância da fonoaudiologia para a voz?

A fonoaudióloga atua na avaliação, prevenção e tratamento dos distúrbios da voz, orientando sobre:

✔️ Higienização vocal (cuidados diários com a voz)
✔️ Técnicas para falar sem esforço
✔️ Prevenção de lesões nas pregas vocais
✔️ Reeducação vocal para profissionais da voz (professores, cantores, palestrantes, vendedores, líderes, etc.)

A higienização da voz envolve hábitos simples e essenciais, como hidratação adequada, evitar pigarrear, reduzir gritos, controlar o uso excessivo da voz e aprender a projetá-la corretamente. Esses cuidados previnem inflamações, nódulos e a tão comum disfonia.

⚠️ O que é disfonia?

A disfonia é qualquer alteração da voz — como rouquidão, voz fraca, soprosa, instável ou com falhas.
Ela pode surgir por abuso vocal, estresse, refluxo, infecções, má técnica vocal ou uso inadequado da voz ao longo do tempo.

O acompanhamento fonoaudiológico é fundamental para tratar a causa do problema, restaurar a qualidade vocal e evitar que a alteração se torne crônica.

💚 Venha cuidar da sua voz. Ela é sua ferramenta de expressão, trabalho e identidade.
Conheça também o nosso plano próprio.

📞 Agendamentos: (21) 99538-3148
📍 Clínica Nutricional Saúde e Bem Estar: Rua Viúva Dantas 214 sala 319.

Dia 05/01/2026 estamos retornando de recesso. 21995383148.
04/01/2026

Dia 05/01/2026 estamos retornando de recesso. 21995383148.

Um ano cheio de vitórias!!
31/12/2025

Um ano cheio de vitórias!!

Que o novo ano chegue trazendo saúde, paz, esperança e muitas oportunidades de crescimento.Desejamos que cada dia seja v...
31/12/2025

Que o novo ano chegue trazendo saúde, paz, esperança e muitas oportunidades de crescimento.
Desejamos que cada dia seja vivido com equilíbrio, gratidão e propósito.
Aos nossos pacientes, amigos e colaboradores, nosso carinho e agradecimento por fazerem parte da nossa caminhada.

✨ Feliz Ano Novo! Que 2026 seja um ano de prosperidade, cuidado e conquistas. ✨

Por nutricionista Barbara Braga:Talvez em 2025 você tenha se deixado de lado.Deixado de ouvir o seu corpo, suas emoções,...
29/12/2025

Por nutricionista Barbara Braga:

Talvez em 2025 você tenha se deixado de lado.
Deixado de ouvir o seu corpo, suas emoções, suas necessidades.
Talvez você tenha feito o que deu para fazer.
Talvez tenha apenas seguido, no automático, tentando dar conta de tudo e de todos — menos de você.
E está tudo bem reconhecer isso. Sem culpa. Sem julgamento.
Agora escuta com carinho:
2026 chegou como uma nova oportunidade de escolha.
Não é sobre milagre.
É sobre decisão.
É sobre se colocar na própria lista de prioridades.
Cuidar do corpo não é vaidade.
É saúde.
É amor-próprio.
É respeito pela sua história e pelo futuro que você deseja viver.
Se você sente que quer se reconectar com você…
Se quer se sentir mais presente no próprio corpo…
Se quer viver com mais energia, consciência e bem-estar…
f**a aqui.
começa hoje.
do seu jeito.
no seu tempo.
Mas dessa vez, sem se abandonar.

2026: é o ano de você se escolher. ✨


melhorversão

Feliz Natal e um Próspero Ano Novo!Que o próximo ano seja de escolhas saudáveis e mais qualidade de vida.Barbara Braga N...
22/12/2025

Feliz Natal e um Próspero Ano Novo!
Que o próximo ano seja de escolhas saudáveis e mais qualidade de vida.
Barbara Braga Nutricionista.

Neste Natal, queremos agradecer a cada paciente pela confiança, pelo carinho e por caminhar conosco ao longo do ano.Cuid...
22/12/2025

Neste Natal, queremos agradecer a cada paciente pela confiança, pelo carinho e por caminhar conosco ao longo do ano.
Cuidar da sua saúde e bem-estar é mais do que nosso trabalho: é nossa missão diária.
Que este Natal seja repleto de paz, esperança, amor e momentos especiais ao lado de quem você ama.
Que o novo ano traga equilíbrio, saúde, autocuidado e muitas conquistas.
Seguiremos juntos, com dedicação e responsabilidade, promovendo qualidade de vida e resultados reais.

🎄✨ Feliz Natal e um Ano Novo cheio de saúde!
Com carinho,
Clínica Nutricional Saúde e Bem Estar
Nutricionista Barbara Braga e Selma Torres e toda a equipe de psicologia e nutrição.

✨ Dia do Fonoaudiólogo – 09 de Dezembro ✨Hoje celebramos o profissional que cuida da comunicação, da voz, da audição e d...
09/12/2025

✨ Dia do Fonoaudiólogo – 09 de Dezembro ✨

Hoje celebramos o profissional que cuida da comunicação, da voz, da audição e da qualidade de vida em todas as fases da vida.
O fonoaudiólogo transforma silêncio em comunicação, dificuldade em superação e limitações em novas possibilidades.

Nosso reconhecimento e gratidão a quem exerce essa profissão com tanto amor, técnica e dedicação.
Parabéns pelo seu dia! 💙

Clínica Saúde e Bem Estar

A importância de fazer uma avaliação de Bioimpedância.Na imagem ao lado há 3 corpos. 60 kg cada. Completamente diferente...
07/12/2025

A importância de fazer uma avaliação de Bioimpedância.
Na imagem ao lado há 3 corpos. 60 kg cada. Completamente diferentes.
E isso prova uma coisa: a balança não conta toda a verdade.
O que realmente muda o seu visual é a composição corporal, quanto de massa magra e quanto de gordura você tem.
Quando você ganha musculatura e reduz gordura, o corpo f**a:
✅ Mais firme
✅ Mais definido
✅ Mais fino
✅ Mais elegante
E isso pode acontecer mesmo pesando igual ou até mais.
E não, isso não acontece por sorte.
Acontece quando você faz o que realmente funciona:
✔ Treinos metabólicos e tensionais
✔ Exercícios multiarticulares (vários músculos ao mesmo tempo)
✔ Cardio na dose certa
✔ Déficit calórico leve
✔ Alimentação equilibrada + hidratação
E quando você para com:
❌ Treinos genéricos
❌ Caminhadas infinitas
❌ Sempre fazer 3x15 sem propósito
❌ Treino de “marombeiro” que não encaixa na sua rotina
Quando você foca em melhorar sua composição corporal, a balança vira só um número…
✨ E o espelho começa a mostrar resultado.
Fazer boa avaliação corporal. Manter acompanhamento com o nutricionista e com o professor de Ed física é o recomendado.
Por Nutricionista Barbara Braga.

A data foi criada pela Assembleia Geral da Nações Unidas em 1992, com o propósito de promover a compreensão sobre as que...
03/12/2025

A data foi criada pela Assembleia Geral da Nações Unidas em 1992, com o propósito de promover a compreensão sobre as questões da deficiência e mobilizar apoio à dignidade, aos direitos e ao bem-estar das pessoas com deficiência. Nutricionistas, fonoaudiólogos e psicólogos estão aptos para receber.

Endereço

Rua Viúva Dantas 214 Sala 319 Campo Grande
Rio De Janeiro, RJ
23052-090

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 17:00
Terça-feira 08:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 17:00
Quinta-feira 08:00 - 17:00
Sexta-feira 08:00 - 17:00
Sábado 08:00 - 11:00

Telefone

+552138253471

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