Sem Transtorno

29/12/2025

A professora Márcia Gonçalves vive crises de pânico desde a infância. Neste episódio, ela conta como conheceu o Sem Transtorno e relembra os anos em que se sentiu “a esquisita da família”, sem diagnóstico e sem compreensão.
Um relato sobre pertencimento, nomear o que se sente e o que mudou ao encontrar o Grupo de Apoio.

Episódio completo no nosso canal no YouTube, link na bio e nos stories.

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27/12/2025

Um dos aspectos mais dolorosos de enfrentar um transtorno mental é o isolamento.
Ele nasce da vergonha, do medo do julgamento, da baixa autoestima e, muitas vezes, da sensação profunda de não ser compreendido. Mas nós somos seres de vínculo. Precisamos de escuta, afeto e pertencimento.

Grupo de Apoio e Saúde Mental: O Poder da Conexão no Enfrentamento do Pânico e da Depressãohttps://www.youtube.com/watch?v=_qO5qCPZIkg&t=1716sOferecimento: M...

24/12/2025

Neste fim de ano, o nosso presente para você é um episódio novo do Café Sem Transtorno feito com muito carinho!

https://youtu.be/_qO5qCPZIkg?si=9pMBfiLTtHsCyLpk

Você vai ouvir histórias reais de acolhimento, empatia e reconstrução, compartilhadas por quem encontrou força no coletivo através do Grupo de Apoio Sem Transtorno e descobriu que não está sozinho. 💝

https://youtu.be/_qO5qCPZIkg?si=9pMBfiLTtHsCyLpk

Oferecimento:
Agradecimentos:
Dr.

13/12/2025

Fragmentos 🧩

02/09/2025

Da série: “não é terapia, mas é terapêutico”!
Ontem tive minha terceira aula de crochê e terminei minha primeira bolsa. Que sensação boa!!! ☺️

Eu já paquerava as bolsas e os cursos do ateliê Yumi Handbags há um tempão e, quando enfim surgiu a oportunidade, decidi começar. Queria aprender algo novo que me ajudasse a lidar com a ansiedade (essa é uma busca constante!) e, ao mesmo tempo, trabalhar minha concentração. Está sendo maravilhoso! Estou doida para começar a próxima bolsa! 😍

Muito obrigada à Adriana, da .handbags , por todo carinho em cada pontinho que me ensina (sem falar nos cafés e cookies deliciosos! 😉☕🍪).

E f**a a dica: se você também anda precisando de algo pra acalmar a mente e trazer leveza, experimente aprender uma atividade nova. Faz um bem danado! ✨

18/08/2025

Passeando pela exposição do designer Hugo França na FGV, na Praia de Botafogo, senti uma paz deliciosa, como se cada peça fosse um convite ao silêncio e à contemplação.

França transforma raizes e troncos caídos em esculturas-móveis de uma força e delicadeza únicas.

A mostra f**a em cartaz até outubro. Vale a visita!

08/08/2025

Lutar consigo mesmo é uma das batalhas mais difíceis e mais corajosas. Muitas vezes, é a maior batalha que travamos. Aquela que ninguém vê, porque acontece dentro de nós.
A ansiedade tenta nos dominar em silêncio, mas cada dia que escolhemos levantar, enfrentar e seguir mesmo com medo ou inseguranças, estamos vencendo!
Não é fraqueza sentir. É força continuar. 💪🌼💙

06/08/2025

CHAMADA PARA VOLUNTÁRIOS - O Laboratório de Realidade Virtual na Saúde Mental do IPUB/UFRJ está recrutando adultos entre 18 e 70 anos com diagnóstico de transtorno do pânico (com ou sem agorafobia) para um estudo que simula o ambiente do metrô em realidade virtual.

O objetivo é entender como os participantes se sentem durante a simulação e observar possíveis sinais de ansiedade.

📍 Local: IPUB/UFRJ – Av. Venceslau Brás, 71, Botafogo – RJ
🕐 Horários flexíveis (preferencialmente manhãs de segunda e quarta)

🔗 Para mais informações e inscrições, entre em contato pelo direct: laboratorioderealidadevirtual