Psico respeito saúde mental

Psico respeito saúde mental A terapia online possui a mesma eficácia que a presencial.É regulamentada resolução do CFP 11/2018

Atendimento online ψ Psico Micheli Silva Terapia cognitiva comportamental, Jovens e Adultos.contato: No direct Instagram: psico_respeito_saudemental ou e-mail : psicologa.michelisilva@gmail.com

Fragilidade emocional disfarçada de força: é assim que alguns homens reagem quando são contrariados.Quando uma pessoa nã...
28/03/2026

Fragilidade emocional disfarçada de força: é assim que alguns homens reagem quando são contrariados.

Quando uma pessoa não desenvolve habilidades para lidar com frustração e rejeição, pode reagir com agressividade, controle e até violência.

Isso não é força.
É dificuldade emocional mal elaborada.

Precisamos falar sobre isso.











Quando a independência feminina incomoda, geralmente o problema não está na mulher.Na Terapia Cognitivo-Comportamental (...
18/02/2026

Quando a independência feminina incomoda, geralmente o problema não está na mulher.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), entendemos que essa reação está ligada a crenças, inseguranças e distorções cognitivas.Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a reação negativa de alguns homens diante de mulheres independentes não acontece “à toa”.

Geralmente está ligada a crenças e esquemas disfuncionais, como:

• Crença central de inferioridade ou inadequação
• Crenças rígidas sobre papéis de gênero
• Distorções cognitivas (personalização, ameaça, catastrofização)
• Baixa autoestima
• Necessidade de controle (esquema de domínio)

Em resumo:
O problema não é a mulher ser independente.

O gatilho é:
Independência dela → ameaça às crenças dele → ansiedade/insegurança → ataque ou desvalorização.

Independência feminina não é provocação.
É autonomia, saúde emocional e maturidade.

— Psicóloga Micheli Silva.
























Olá! Sou o seu cérebro 🧠Quer me manter saudável? Então presta atenção no que eu preciso:🛌 “Eu amo dormir”Quando você dor...
25/01/2026

Olá! Sou o seu cérebro 🧠
Quer me manter saudável? Então presta atenção no que eu preciso:

🛌 “Eu amo dormir”
Quando você dorme bem, eu organizo memórias, emoções e descanso.
Sono não é luxo, é necessidade.

🥗 “Eu preciso de comida de verdade”
Frutas, verduras, grãos, peixes, água.
Muito açúcar e ultraprocessados me deixam lento e confuso.

🚶‍♀️ “Movimento me deixa mais inteligente”
Caminhar, dançar, alongar…
Quando o corpo se mexe, eu produzo substâncias que melhoram o humor e a atenção.

🧩 “Desafios me fortalecem”
Aprender algo novo, ler, jogar, conversar…
Quanto mais você me estimula, mais conexões eu crio.

😌 “Estresse demais me adoece”
Respirar fundo, dizer não, descansar, pedir ajuda…
Eu não fui feito pra viver em alerta o tempo todo.

❤️ “Relacionamentos saudáveis me protegem”
Afeto, vínculo, conversa e respeito regulam minhas emoções.

🚫 “Cuidado com excessos”
Álcool, dr**as, telas sem limite e pensamentos negativos repetidos me desgastam.

✨
“Cuidar de mim é cuidar de você.
Saúde mental se constrói todo dia, com pequenas escolhas.”






















🦋
❤️

Hoje, em Copacabana, o que se viu não foi apenas um ato político.Foi uma resposta coletiva a um fenômeno que, do ponto d...
08/12/2025

Hoje, em Copacabana, o que se viu não foi apenas um ato político.
Foi uma resposta coletiva a um fenômeno que, do ponto de vista psicológico, não é episódico — é estrutural.

A violência contra as mulheres não começa nem termina no ato físico.
Ela se sustenta na repetição, na negligência institucional, na banalização jurídica e numa cultura que minimiza, relativiza e silencia.

Quando o Estado falha, quando o sistema de justiça relativiza a violência, o trauma se cronifica.
O medo se torna permanente.
A hipervigilância vira modo de existir.
A culpa é introjetada.
E o silêncio passa a funcionar como estratégia de sobrevivência.

Decisões que minimizam a violência também produzem morte psíquica — e, muitas vezes, morte real.

Como psicóloga, não posso tratar o sofrimento produzido pela violência sem nomear as estruturas que o mantêm.
Cuidar da saúde mental das mulheres também é denunciar sistemas que adoecem, humilham e matam.

Não é só sobre proteção individual.
É sobre responsabilidade social, institucional e ética.

Violência contra a mulher não é exceção.
É um problema público, político e de saúde mental coletiva.
Enquanto for tratada como “caso isolado”, continuará sendo rotina.

A manifestação de hoje foi linda, necessária e emocionante.
Porque quando mulheres se juntam, a violência perde o monopólio do silêncio. 💜✊















&Seguras




̂nciacontraamulher




Violência contra as mulheres não é um evento isolado.A violência contra as mulheres não se restringe ao ato agressivo.El...
05/12/2025

Violência contra as mulheres não é um evento isolado.

A violência contra as mulheres não se restringe ao ato agressivo.
Ela opera como um processo: desorganiza a subjetividade, produz medo crônico, culpa, hipervigilância e silenciamento.

Ao longo do tempo, corrói a autoestima, compromete a capacidade de escolha e altera a forma como a mulher se percebe e se posiciona no mundo.

Tratar a violência apenas como um evento isolado é negar seus efeitos psíquicos contínuos — efeitos que adoecem, marcam e, muitas vezes, permanecem mesmo quando a agressão cessa.

Falar sobre isso é uma responsabilidade ética e clínica.

Manifestar-se é também romper com essa lógica psíquica e social que adoece, humilha e mata.

É importante lembrar: a violência não é um fato isolado — é um processo que adoece, silencia e mata.
Esse é um posicionamento ético diante de um problema social grave e contínuo.

Por cuidado, por responsabilidade social e por vida. 💜✊
















🦋

O amor não é garantia de permanênciaRelacionamentos têm ciclosRelacionamentos que acabam costumam provocar uma sensação ...
04/12/2025

O amor não é garantia de permanência
Relacionamentos têm ciclos

Relacionamentos que acabam costumam provocar uma sensação coletiva de descrença, como se o fim do outro anunciasse o fracasso do amor em geral.
Mas o término não é, necessariamente, o oposto do amor.

Muitos vínculos se encerram porque cumpriram seu ciclo. Pessoas mudam, necessidades se transformam, prioridades se reorganizam. Permanecer por medo, hábito ou aparência social costuma ser mais adoecedor do que encerrar com consciência.

O que acaba não é o amor em si —
✨ acaba um formato,
✨ um acordo,
✨ um tempo compartilhado.

Amar não garante permanência eterna; garante experiência, aprendizado e afeto vivido de forma real naquele momento.
E finais não anulam o que foi verdadeiro.

Talvez a pergunta não seja “por que acabou?”,
mas “o que esse relacionamento foi capaz de ensinar?”

Porque maturidade emocional não é insistir a qualquer custo —
é saber quando continuar e quando soltar com dignidade.

















FELICIDADE 😄 O que é felicidade?Do ponto de vista psicológico, não é um estado fixo nem universal — não é um conceito ún...
29/11/2025

FELICIDADE 😄
O que é felicidade?

Do ponto de vista psicológico, não é um estado fixo nem universal — não é um conceito único, nem igual para todos.
A felicidade é individual e muda conforme a história, o momento e as necessidades de cada um.😉
É subjetiva, contextual e também varia conforme a fase da vida.
Em alguns momentos, felicidade é prazer,saúde e realizações; em outros, é paz.
E quando existe muito sofrimento, felicidade passa a ser simplesmente a ausência da dor.

🦋

🔹 Reflexão para hoje: a vida sempre exigirá escolhas — e todas têm seus desafios.Escolha o seu difícil. A vida é compos...
09/11/2025

🔹 Reflexão para hoje: a vida sempre exigirá escolhas — e todas têm seus desafios.

Escolha o seu difícil.

A vida é composta por desafios. Cada escolha que fazemos traz consigo algum tipo de esforço ou desconforto.
Manter um relacionamento exige dedicação, assim como lidar com um término exige superação.
Cuidar da saúde demanda disciplina, assim como enfrentar as consequências do descuido traz limitações.
Organizar as finanças requer planejamento, assim como viver endividado gera preocupações constantes.
Comunicar-se com clareza é um exercício, assim como o silêncio prolongado pode gerar distanciamento.
Não existe caminho totalmente fácil. O que podemos fazer é escolher quais dificuldades queremos enfrentar, aquelas que nos conduzem ao crescimento e ao equilíbrio.

Escolha com sabedoria.
— Psicóloga Micheli Silva 💚

Como é bela a decepção que nos liberta dos apegos.”— Alejandro Jodorowsky> Às vezes é a decepção que nos devolve a nós m...
26/10/2025

Como é bela a decepção que nos liberta dos apegos.”
— Alejandro Jodorowsky

> Às vezes é a decepção que nos devolve a nós mesmos.
Quando o encanto se quebra, o real aparece — e com ele, a liberdade. 💚

✦ Micheli Silva | Psicóloga


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---💚 Amor é açãoNa prática clínica, é comum observarmos o quanto o amor é frequentemente confundido com palavras, promes...
26/10/2025

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💚 Amor é ação

Na prática clínica, é comum observarmos o quanto o amor é frequentemente confundido com palavras, promessas e idealizações.
Mas o amor verdadeiro não se sustenta apenas no discurso — ele se manifesta nas atitudes cotidianas, na coerência entre o que se sente, o que se diz e o que se faz.

Do ponto de vista psicológico, amar é um verbo que exige responsabilidade emocional.
Envolve cuidado, presença, respeito aos limites do outro e a disposição para construir vínculos saudáveis.

Quando o amor se torna ação, ele deixa de ser apenas emoção e passa a ser escolha — uma escolha diária, consciente e empática.

✨ Amar é mais do que sentir, é agir com intenção e respeito.

Psicologa Micheli Silva 🦋

🦋 🙌❤️

28/09/2025

E sem mas .👇👏👏👏

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