12/12/2023
As bebidas alcoólica podem ter um impacto significativo na perda de peso, pois contém calorias vazias que podem além de aumentar o apetite, alteram as vias metabólicas, incluindo a oxidação lipídica, o que favorece o estoque de gorduras no organismo. .........................................................
ERRO: Acreditar que bebidas com baixa concentração de carboidratos engordam menos..........................................................
CORRETO: 1 grama de álcool fornece 7 calorias, já 1 grama de carboidrato fornece 4 calorias . Ou seja, quanto maior a concentração de alcool, mais caloria a bebida terá.
