Psicóloga Aline Nogueira

10/07/2025

A dificuldade em demonstrar carinho pode ser um desafio emocional importante para muitas pessoas - e, consequentemente, também às suas relações.

As raízes dessa dificuldade podem ser muito diversas. Algumas pessoas, por exemplo, podem ter dificuldade em expressar carinho em decorrência de experiências passadas de rejeição, falta de reconhecimento e validação, traumas emocionais ou padrões familiares disfuncionais.

Para elas, demonstrar carinho pode evocar sentimentos de vulnerabilidade e medo de serem rejeitadas ou feridas novamente. Isso pode levar a um distanciamento emocional e à dificuldade em estabelecer conexões íntimas com os outros.

Questões de autoestima também podem estar entre as causas. Quem duvida do seu próprio valor pode se sentir incapaz de oferecer amor e carinho aos outros.

Muitas vezes, esse padrão de comportamento pode ser inconsciente, ou ser visto apenas como um traço de personalidade - e não como uma questão emocional importante a ser trabalhada.

A psicoterapia ajuda a investigar as causas ligadas a essas dificuldades de demonstrar carinho. Durante a jornada psicoterapêutica, podem ser desenvolvidas estratégias de superação, explorando padrões de pensamento, crenças e comportamentos que levam a esse funcionamento.

Ao enfrentar esses desafios de frente, é possível abrir caminho para relacionamentos mais profundos, signif**ativos e gratif**antes, nos quais seja possível expressar as emoções de forma mais saudável e afetiva.

A jornada pode não ser fácil, mas o resultado vale a pena! Não hesite em buscar ajuda profissional, se você, ou alguém que você conhece, estiver enfrentando essas dificuldades. Juntos, podemos trabalhar para superar esses obstáculos e cultivar relacionamentos mais amorosos e satisfatórios, que são parte central de uma vida plena e emocionalmente equilibrada.

Aline Nogueira de Sá
Psicóloga Clínica | Psicanalista
CRP 05 | 51133
☎️(21)99180-9789

26/09/2024

Chegou o meu livro ❤️ no qual eu participo com um dos textos - A antologia Amanhã eu faço: Procrastinação e a Jornada Mental, organizado pela Monique Machado do Livro não me livro. Eu escrevi um dos textos intitulado Procrastinação e Desejo: O que tem em comum?
Foi uma experiência maravilhosa escrever sobre esse tema tão importante e muita das vezes confundido com preguiça ou mesmo um simples adiamento de planos, mas não é nada disso, se trata de algo muito mais profundo e também comum de se ver, porém difícil de reconhecer pela banalização que as pessoas tratam o assunto. Vamos juntos nessa jornada descobrir um pouco mais sobre a procrastinação, e o que ela tem a ver com o desejo? 😉

Organização da Antologia:







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11/09/2024

Há muitas pessoas que imaginam que o amor não precisa ser declarado, já que a existência dele é considerada óbvia em uma relação a dois. Mas será mesmo?

É claro que existem diversas formas de expressar o amor, e todas são importantes e bem-vindas. Mas é importante saber que gestos e ações, mesmo sendo fundamentais, não necessariamente substituem as palavras.

O amor f**a ainda mais revigorado quando é dito e ouvido, aumentando no ser amado a sensação de ser desejado, querido e validado - especialmente quando as palavras são ditas em situações comuns, entre um e outro compromisso, colorindo o dia.

É claro que as palavras não trazem em si garantia de nada, mas simbolizam um estado de atenção ao outro, tocando-o de forma imediata, sem esforço, como uma emoção. Declarar o amor é afagar o coração, não o intelecto.

Porém, para muitas pessoas e casais, expressar verbalmente o amor pode ser um desafio, diante do desgaste natural da relação, de inseguranças ou históricos pessoais escassos em demonstrações de afeto.

A psicoterapia pode ajudar o casal, ou cada um individualmente, a amadurecer emocionalmente, com maior abertura para amar e demonstrar afeto, sem inseguranças ou carências. Afinal, um casal precisa saber harmonizar as diferentes linguagens do amor, sem que sejam necessárias cobranças ou obrigações.

Dedicar-se a perceber o que é importante para o outro pode ser muito valioso numa relação a dois - por mais óbvio que seja. No fim das contas, amar é transcender o óbvio: é também agradar o ser amado, oferecendo-lhe generosa e espontaneamente aquilo que nutre a relação e amor.

Em um casal, mudanças positivas podem surgir da disposição verdadeira em se doar e se adequar à linguagem do outro. Isso passa por expressar o amor da melhor forma que você puder, levando em conta também aquilo que mais agrade o outro. No caso das palavras, "Eu te amo" são só 3 palavrinhas, mas que podem preencher um coração inteiro. ❤️

Atendimento sempre com hora marcada, agende já a sua consulta.

Aline Nogueira de Sá
Psicóloga | Psicanalista
CRP 05/51133
☎️ (21) 99180-9789


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11/09/2024

31/12/2023

Feliz Ano Novo! ⭐️ Feliz 2024! ⭐️




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25/12/2023

Feliz Natal à todos! 🎄🎅

Aline Nogueira de Sá
Psicóloga Clínica
CRP 05/51133

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