Sérgio Valença

Sérgio Valença Avaliações neuropsicológicas e psicoterapias individuais e personalizadas, atendimento para todas as idades e parcerias com as principais escolas da cidade

Contratar pessoas sem saber minimamente como funcionam suas mentes é uma situação que pode dar causa a excelentes roteir...
10/10/2024

Contratar pessoas sem saber minimamente como funcionam suas mentes é uma situação que pode dar causa a excelentes roteiros de filmes de suspense e policiais. Fazer a avaliação psicológica de profissionais que buscam colocação em sua empresa é uma forma de fazer uma adequada e indicada gestão de riscos. 🧠✔️

Principalmente, claro, em profissões em que o perfil e a saúde psicoemocional são pré-requisitos de capacitação. Caso de profissões como policiais, bombeiros, professores e pilotos de avião, o que não exclui todas as outras.

Você certamente não quer viver uma relação cheia de suspense com seus colaboradores, afinal isso aqui é a realidade. 📌 Solicite nossa avaliação psicológica: https://sergiovalenca.com.br/



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Sim, é possível fazer avaliação neuropsicológica online. A Sérgio Valença Psicologia e Neuropsicologia, inclusive, dispo...
06/10/2024

Sim, é possível fazer avaliação neuropsicológica online. A Sérgio Valença Psicologia e Neuropsicologia, inclusive, disponibiliza esse serviço. ✔️

Estamos equipados e capacitados para atender a pessoas em todo o Brasil e em qualquer parte do mundo. Só é preciso que você tenha uma internet de qualidade e um dispositivo com câmera.

Esse tipo de serviço já está consolidado e referendado pelos mais diversos setores da sociedade, graças à eficácia comprovada e comparável à dos atendimentos presenciais. 📌 Entre em contato: https://sergiovalenca.com.br/



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Vamos tentar fazer com que você tenha uma visão clara do que seja neuropsicologia. A psicologia é uma ciência voltada pa...
02/10/2024

Vamos tentar fazer com que você tenha uma visão clara do que seja neuropsicologia. A psicologia é uma ciência voltada para estudar as emoções e o comportamento humano a partir de fatores que deram origem aos padrões apresentados, buscando, a partir dessa descoberta, promover a melhora da saúde mental do paciente.

A neurologia é a ciência médica que estuda o funcionamento do sistema nervoso central e periférico. Em outras palavras, a relação do cérebro com todas as funções do nosso corpo, incluindo as cognitivas e psicomotoras.

Perceba que, em ambos os casos, estamos falando do cérebro humano. É aqui que a psicologia e a neurociência se encontram para buscar, a partir de estudos e métodos para esse fim desenvolvidos, mapear as relações entre as emoções, comportamentos e cognição humana.

Daí surge a neuropsicologia, que espera poder encontrar tratamentos mais eficazes para diversas doenças neurológicas e transtornos mentais.



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Há uma convergência dos resultados de pesquisas científicas nas mais diferentes áreas para uma mesma conclusão: saúde é ...
28/09/2024

Há uma convergência dos resultados de pesquisas científicas nas mais diferentes áreas para uma mesma conclusão: saúde é um pacote completo, que é produto do estilo de vida das pessoas. Isso inclui até mesmo o tipo de conteúdo que você consome, principalmente aquele que estabelece estereótipos de perfeição inalcançáveis pela maioria das pessoas, que produzem todo tipo de desordens físicas e mentais alimentadas pela baixa autoestima, ansiedade por fazer coisas e obter conquistas, assim como frustrações por não conseguir.

O saúde mental é produto do equilíbrio mental, que só é possível em alguém que tem um estilo de vida equilibrado. O que inclui alimentação saudável, rotina não sedentária, prática de atividades físicas, leitura de bons livros, respeito às noites de sono, autoconhecimento, autoaceitação, realismo e generosidade para consigo próprio (a).

É muita coisa? Então, comece agora mesmo a cuidar de si, pensando no maravilhoso milagre que é a vida e no quanto de coisas boas você pode viver e aprender. Se sentir que suas emoções e comportamentos estão fora de controle, agende uma consulta: https://sergiovalenca.com.br/

A psicoterapia, quando adotada preventivamente, é altamente recomendada para quem deseja preservar sua saúde mental e geral.



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Se você está à procura de um profissional experiente e com formação sólida em psicologia e neuropsicologia, fazemos um c...
24/09/2024

Se você está à procura de um profissional experiente e com formação sólida em psicologia e neuropsicologia, fazemos um convite para que conheça um pouco mais sobre nós: https://sergiovalenca.com.br/

Temos dois consultórios para o seu atendimento: um em Botafogo e outro na Barra da Tijuca.

Atuamos com psicoterapia, avaliação neuropsicológica, trabalhamos com perícia judicial e contestação de avaliação psicológica em concursos públicos. Confira nossos endereços e agende sua consulta!



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A psicologia trata a Síndrome do Pânico com os recursos típicos dessa disciplina, sendo a TCC (Terapia Cognitivo Comport...
20/09/2024

A psicologia trata a Síndrome do Pânico com os recursos típicos dessa disciplina, sendo a TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) a técnica que tem apresentado os melhores resultados no tratamento da doença. O paciente deve se submeter a técnicas psicoterapêuticas que promovam uma reeducação da mente, a partir da compreensão da própria condição.

Ao mesmo tempo, a inclusão de técnicas de relaxamento na rotina, assim como de exposição, podem levar a uma redução dos episódios de pânico e ao desenvolvimento de habilidades para atenuá-los quando ocorrerem.

Uma rotina de exercícios físicos e mudanças na alimentação também contribui para o controle da síndrome do pânico. Assim como a medicação, que deve ser indicada pelo psiquiatra, para evitar ou atenuar os episódios, mas que dever ser uma abordagem terapêutica temporária. Conheça mais sobre meu trabalho: https://sergiovalenca.com.br/



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Será que a psicoterapia é para você?🤔 Muitas vezes, acreditamos que apenas quem está passando por grandes crises ou situ...
16/09/2024

Será que a psicoterapia é para você?🤔 Muitas vezes, acreditamos que apenas quem está passando por grandes crises ou situações extremas deve procurar ajuda, mas a verdade é que todos nós enfrentamos desafios que podem afetar nosso bem-estar emocional. A terapia não é só para momentos difíceis; ela é um espaço onde você pode se conhecer melhor, entender seus padrões de comportamento, identificar o que te faz bem ou mal e desenvolver ferramentas para lidar com as adversidades da vida de forma mais leve.

Se você já sentiu que carrega um peso emocional, que se vê repetindo ciclos que não te fazem bem ou que deseja melhorar sua relação consigo mesmo e com os outros, a psicoterapia pode ser uma grande aliada nesse processo de transformação e autocuidado.💙

Invista no seu equilíbrio emocional e descubra o poder de se ouvir e se entender. O que você precisa pode estar a apenas uma conversa de distância.



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A síndrome do pânico é um transtorno psicológico caracterizado por crises de pânico e ansiedade infundadas, que surgem a...
11/09/2024

A síndrome do pânico é um transtorno psicológico caracterizado por crises de pânico e ansiedade infundadas, que surgem abruptamente e podem se desdobrar por até meia hora. As crises são caracterizadas por dores no peito, sudorese excessiva, aceleração dos batimentos cardíacos, falta de ar, sensação de sufocamento, ondas de calor, tontura, medo de morrer, perda de controle sobre os pensamentos, fraqueza e calafrios.

Não existe uma regra com relação à frequência. As crises podem ocorrer várias vezes no mesmo dia ou ficar anos sem acontecer. As causas dessa patologia não diferem muito dos demais transtornos mentais. São provocadas por traumas, situações de estresse extremo, perdas, grandes frustrações, fim de relacionamentos, perdas de pessoas amadas, aspectos comportamentais, crenças, expectativas, autocobrança excessiva, etc.

Se você quer saber como prevenir, a primeira coisa a ser feita é moldar sua mente de uma forma que lhe permita lidar de maneira mais positiva com os acontecimentos da vida. Se você tem tido dificuldade de lidar com suas emoções, procure um consultório de psicologia, pois terá ajuda profissional para superar esse problema.



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As pessoas não deveriam se sentir culpadas por estarem mentalmente doentes. Quando falamos em “mentalmente doentes”, não...
07/09/2024

As pessoas não deveriam se sentir culpadas por estarem mentalmente doentes. Quando falamos em “mentalmente doentes”, não nos referimos a pessoas diagnosticadas com transtornos mentais. Você já ouviu falar, por exemplo, em Síndrome de Burnout? Essa é uma doença ocupacional que, segundo estudos, aflige cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros.

Você consegue entender onde estamos querendo chegar? É muito possível que mais da metade das pessoas estejam mentalmente doentes. Para isso, basta que você esteja cronicamente ausente do controle das suas emoções, sentimentos, comportamentos e reações. É algo como você estar sendo controlado (a) pela sua mente, quando deveria ser o contrário.

A psicologia pode ajudar você. De verdade! Agende uma consulta: https://sergiovalenca.com.br/



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O que você pensa, a forma como você percebe todos os estímulos exteriores e se apropria das experiências vividas, é prod...
03/09/2024

O que você pensa, a forma como você percebe todos os estímulos exteriores e se apropria das experiências vividas, é produto de como foi condicionada a sua mente. A prova disso é que você nunca irá encontrar duas pessoas que percebem as coisas de forma rigorosamente igual.

Não é difícil de entender, quando observamos que nosso cérebro é exposto a milhares de mensagens diariamente. Você entende do que estamos falando? Estão moldando o seu cérebro de fora para dentro, é preciso mudar esse estado de coisas.

A forma como você se sente é produto de como você pensa. Então, é possível curar sua mente mudando sua maneira de pensar, de interpretar as coisas. A TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) busca mapear os seus processos mentais e, a partir desse diagnóstico, reprogramar o seu cérebro para ter uma visão mais útil, produtiva e verdadeira das coisas. Você acha que é disso que precisa? Agende sua consulta: https://sergiovalenca.com.br/



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A depressão é um transtorno psíquico grave, haja vista seu potencial de levar o paciente à incapacitação e, em muitos ca...
30/08/2024

A depressão é um transtorno psíquico grave, haja vista seu potencial de levar o paciente à incapacitação e, em muitos casos, ao suicídio. O desejo de morte é um sintoma inerente à depressão, assim como a tristeza e o desânimo crônicos. A boa notícia é que é possível evitar essa doença. Tirar um tempo só para você faz muito bem à mente, assim como valorizar os momentos de lazer e reduzir o tempo que passa em redes sociais.

Pode parecer redundante, mas ter uma alimentação saudável, natural e balanceada, e praticar exercícios físicos reduzirão drasticamente o risco de depressão. Outro ponto importante, que poderia evitar muitos casos, é a psicoterapia preventiva. Se você percebe estar em estado de confusão mental e sem controle das suas emoções e sentimentos, essa condição deve ser tratada.

Procure o atendimento de um psicoterapeuta e fale com ele sobre o que está se passando com você. Esse profissional será capaz de lhe ajudar a lidar melhor com sua mente e evitar que momentos ruins desencadeiem em quadros mais graves. Agende sua consulta: https://sergiovalenca.com.br/



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O Dia do Psicólogo é comemorado anualmente em 27 de agosto no Brasil. Esta data celebra o profissional da área da saúde...
26/08/2024

O Dia do Psicólogo é comemorado anualmente em 27 de agosto no Brasil. Esta data celebra o profissional da área da saúde responsável por estudar e orientar o comportamento humano, lidando com os sentimentos, traumas, crises, entre outras condições.

Para exercer a função de psicólogo, o profissional deve ter concluído o curso de ensino superior em psicologia numa instituição de ensino reconhecida pelo Ministério da Educação e Cultura (MEC).

Feliz Dia Do Psicólogo!



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