Langs Nutri Nutricionista Marcelo Langsdorff

21/08/2025

2025 × 2014

20/08/2025

17/08/2025

🫶💭❤️🗣🎈📍

15/08/2025

Muita gente me procura em busca da cápsula milagrosa, da dieta perfeita ou do treino que vai mudar tudo do dia para a noite.

A gente é bombardeado com promessas de resultados rápidos e fórmulas secretas. Mas a verdade é que o seu corpo é um sistema complexo, e não existe atalho.

Não adianta ter o melhor suplemento se o seu sono está bagunçado, se o seu estresse está nas alturas ou se a sua dieta é inconsistente.

O seu ambiente — seja em casa, com amigos ou no trabalho — influencia diretamente as suas escolhas.

A saúde intestinal, o equilíbrio hormonal e, quando necessário, os medicamentos, são peças fundamentais desse quebra-cabeça.

Focar em apenas um desses pontos é como tentar encher um balde furado. A transformação real vem da regularidade, da rotina e, principalmente, da adesão a um estilo de vida mais saudável.

O resultado não é a soma de fatores isolados, mas a junção e o equilíbrio entre eles. É o que você faz consistente e diariamente que realmente importa.

As renúncias e a mudança de comportamento falam muito mais alto do que qualquer solução mágica.

Tenha um nutricionista e mude sua vida!

14/08/2025

Quem confia no que está plantando(processo)sempre irá colher coisas boas!

Bruninha estava desanimada ha uns 60 dias atrás foi só a gente traçar uma direção com mini metas e ja foram 6kg e pouco alem de medias e redução de Bf%.

Corpo do verão é construído agora!

Não deixe para out, nov é muito mais trabalhoso!

Parabéns e obrigado por confiar no meu trabalho!

13/08/2025

A adulteração e subdosagem da oxandrolona no mercado clandestino são preocupações reais, especialmente para mulheres.

Muitos produtos não contêm a dosagem declarada e, em alguns casos, são misturados com outras substâncias mais potentes, como o propionato de testosterona.

​Para as mulheres, o uso de testosterona pode levar a efeitos colaterais severos e irreversíveis, como a virilização. Isso inclui o engrossamento da voz, aumento de pelos corporais e faciais, e crescimento do clitóris.

A oxandrolona pura já requer acompanhamento médico rigoroso, mas a exposição acidental à testosterona pode potencializar esses riscos de forma perigosa.
​É fundamental que qualquer pessoa que considere o uso de esteroides anabolizantes procure orientação de um profissional de saúde qualif**ado.

Apenas análises laboratoriais podem garantir a pureza e a dosagem de um produto.

Ja aconteceu com você ou com alguma amiga sua? Encaminha para sua amiga, que usou e teve diversos colaterias indesejados.

11/08/2025

🫶❤️

10/08/2025

Esse soube expressar 100% o signif**ado do que é ser pai!
Você foi FOD@ e será SEMPRE eterno cara, sentimos muito sua falta, obrigado por cada segundo do seu amor incondicional com a nossa família e com todos ao seu redor!
Te amo, muito ruim passar o dia de hoje sem você!
Beijão ai em cima e um abraço apertado!

07/08/2025

Quantas semanas você fez tudo certo e não saiu do lugar?

Quer fazer tudo certo faz de segunda à segunda!

Não estou dizendo que você pode errar, mas depende da situação atual do seu físico, principalmente se você quer chegar em um físico mais estético e avançado inicialmente os erros atrapalha muito!

Quando for errar pense em duas palavras frequência e quantidade!

E claro mais suas que são quase sinônimos:
1)Renúncia
2)Não

*A parte comportamental é a mais difícil da evolução, falar não para as pessoas proximas que você ama, amigos, família, namoradas(os) e etc...

06/08/2025

E você também f**a neurótica(o) com peso na balança?

03/08/2025

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

02/08/2025

Finds cx do sul 🫶