Julia Gonzalez

Julia Gonzalez Psicóloga, especialista em Neuropsicologia. CRP 05/66232
Avaliação Neuropsicológica em Copacabana no Instituto Julia Gonzalez e online.

Mentora e supervisora em Neuropsicologia

O recomeço começa no minuto em que você decide respirar diferente.Não precisa ser grandioso, planejado ou perfeito. Reco...
30/12/2025

O recomeço começa no minuto em que você decide respirar diferente.
Não precisa ser grandioso, planejado ou perfeito.

Recomeços são silenciosos, cotidianos, cheios de pequenos passos que ninguém vê, mas que mudam tudo.

O que você quer mudar em 2026? 💛

Você já começou a pensar no seu ano que vem? Às vezes, o primeiro passo é só sentar, olhar para os últimos meses e decid...
29/12/2025

Você já começou a pensar no seu ano que vem?
Às vezes, o primeiro passo é só sentar, olhar para os últimos meses e decidir o que você quer levar (ou não) para 2026.

Inícios (de ano, de mês e de semana) são ótimos momentos para nos organizarmos e planejarmos o que realmente queremos, ou para começarmos a pensar sobre o que NÃO queremos. O que não desejamos ou toleramos mais naquele período.

A dica é traçar metas possíveis, alcançáveis e que você pode verificar o progresso, para que não se frustra depois. Um exemplo: "Vou conseguir dormir no mínimo 8h por ao menos 4 noites desta semana. "

E você, já pensou no que você deseja (ou não deseja) para 2026?💟

A fala da Ana Maria me fez pensar sobre algo simples, mas essencial: ninguém caminha em linha reta o tempo todo.Assim co...
26/12/2025

A fala da Ana Maria me fez pensar sobre algo simples, mas essencial: ninguém caminha em linha reta o tempo todo.

Assim como o GPS, a vida não anuncia “erro”. Ela só mostra que é hora de ajustar a rota.

Se o seu ano teve curvas imprevistas, pausas longas ou rotas alternativas, você não falhou, você só está encontrando o melhor caminho possível com o que tem hoje.

Que hoje seja do jeito que você conseguir.Se for dia de celebrar, celebre.Se for dia de silêncio, acolha.Se for dia de s...
24/12/2025

Que hoje seja do jeito que você conseguir.
Se for dia de celebrar, celebre.
Se for dia de silêncio, acolha.
Se for dia de saudade, sinta com gentileza.
Não existe um ‘jeito certo’ de viver o Natal.
Existe o seu. 💛

No fim do ano, muita gente sente a mente acelerada, dificuldade de relaxar e a sensação constante de estar “correndo atr...
23/12/2025

No fim do ano, muita gente sente a mente acelerada, dificuldade de relaxar e a sensação constante de estar “correndo atrás de algo”.

Isso não acontece por acaso, é o cérebro tentando dar conta do acúmulo de demandas, das expectativas criadas, das comparações e dessa pressa coletiva que dezembro traz.

Algumas atitudes simples podem ajudar nesse momento:
• reduzir estímulos e compromissos desnecessários
• respeitar sinais de cansaço físico e mental
• criar pequenas pausas reais ao longo do dia
• ajustar expectativas (nem tudo precisa ser resolvido agora)

Cuidar da ansiedade não é “desligar a mente”, é aprender a escutá-la com mais gentileza.

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Segunda sem consultório. ✨No recesso, eu viro um pouco a Julia da ‘vida normal’, entra a Julia pessoa física: que gosta ...
22/12/2025

Segunda sem consultório. ✨

No recesso, eu viro um pouco a Julia da ‘vida normal’, entra a Julia pessoa física: que gosta de ouvir música, ir pra praia, estar com amigos e família e sair pra jantar ou lanchar com pessoas amadas.

Às vezes, a gente precisa desse respiro para lembrar que também existe uma vida fora da rotina profissional. 💞

Passando para avisar que estamos entrando em Recesso. Obrigada pela confiança e por cada passo compartilhado ao longo do...
20/12/2025

Passando para avisar que estamos entrando em Recesso.
Obrigada pela confiança e por cada passo compartilhado ao longo do ano. 💛

Antes de pensar nos outros, lembre do básico: você também merece um pouco de calma. ✨ Dar pequenos intervalos, reduzir e...
19/12/2025

Antes de pensar nos outros, lembre do básico: você também merece um pouco de calma. ✨

Dar pequenos intervalos, reduzir expectativas, dormir melhor, evitar sobrecarga emocional… tudo isso faz diferença real. Você não precisa acompanhar o ritmo de dezembro. Escolha o seu.

18/12/2025

Dezembro costuma escancarar o emocional dos pacientes com as pausas dos atendimentos psicológicos.

Essa época do ano revela dores que ficaram quietas, acelera processos e reacende histórias.

Observar isso e colocar tudo que aprendeu nas sessões muda o que colhemos em dezembro, em janeiro, fevereiro… no ano inteiro.

Você tem colocado em prática tudo que aprendeu?

Natal nem sempre é luz, mesa cheia e sorriso fácil, e está tudo bem. ❤️‍🩹Às vezes, é silêncio, saudade, cansaço ou apena...
17/12/2025

Natal nem sempre é luz, mesa cheia e sorriso fácil, e está tudo bem. ❤️‍🩹

Às vezes, é silêncio, saudade, cansaço ou apenas a vontade de passar o dia no seu ritmo.

Se você não está no ‘clima’, não há nada de errado com você. Sentir diferente também é humano.

Ansiedade infantil não tira férias. Pelo contrário: dezembro costuma intensificar sinais que passam despercebidos, e tud...
16/12/2025

Ansiedade infantil não tira férias.

Pelo contrário: dezembro costuma intensificar sinais que passam despercebidos, e tudo isso pode aparecer mais agora, quando a rotina muda e a demanda emocional cresce.

Observar esses sinais hoje faz diferença enorme lá na frente. E, se precisar, estamos aqui para orientar seu caminho e o do seu filho.

Sempre sonhei em ser psicóloga? Não.Entrei em Psicologia para atuar numa área totalmente diferente? Sim. Um dos maiores ...
28/08/2025

Sempre sonhei em ser psicóloga? Não.
Entrei em Psicologia para atuar numa área totalmente diferente? Sim.

Um dos maiores e melhores “acasos” (entre aspas, pois não acredito nisso) foi a Psicologia na minha vida.

Sei que é uma frase clichê, mas se a Psicologia me escolheu, a Neuropsicologia me arrebatou e hoje sou extremamente feliz com minha profissão.

Gostaria que todos tivessem o prazer de trabalhar com o que amam, mas na minha clínica vejo que infelizmente não é isso o que mais ocorre.

E que mágico é trabalhar com a mente do ser humano, tão complexa, tão linda e desafiadora. E eu amo um desafio!

Que lindo poder falar que hoje estou realizada na minha profissão. Profissão está que já pensei mil vezes se o curso seria pra mim, que já me traumatizei durante processos estudantis e na qual já até sofri assédio moral -por parte de outra pessoa da profissão - pasmem!

Esse é meu quarto ano comemorando essa profissão linda. E eu não poderia estar mais feliz.

Sem mais delongas, gratidão a todos os pacientes, amigos, mestres e colegas de profissão. Meus parabéns pra todos que praticam a profissão com seriedade e ética.

E uma gratidão especial a todos os psicólogos que já passaram - e mudaram - a minha vida. Sem vocês, não sei se seria possível. 🤍

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+5521999366511

Site

https://www.instagram.com/juliagonzalez.neuropsi?igsh=MXF2d3lrb2R2bzZ5dw%3D%3

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