Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 17:00 Terça-feira 09:00 - 17:00 Quarta-feira 09:00 - 17:00 Quinta-feira 09:00 - 17:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00

NutriMais Clínica de Nutrição

Página Principal
Brasil
Rio de Janeiro, RJ
NutriMais Clínica de Nutrição

Consultório de Nutrição & Consultoria Nutricional Empresarial

Realizamos consultas de Nutrição ( particular e através de convênios);
Realizamos Consultoria Nutricional em empresas que buscam a melhoria da qualidade de vida de seus funcionários, através de atividades práticas, palestras, informativos, e avaliações nutricionais.

15/06/2020

Segunda chegou com mais uma receitinha fitness 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 Receita de Bolo Fitness de Banana 🍌 Sem Açúcar
Ingredientes : * 3 bananas 🍌 médias maduras
* 3 ovos 🥚 * 1 xícara de aveia em flocos ou farelo de aveia
* 1/2 xícara de uvas passas ou tâmaras
* 1/2 xícara de óleo
* 1 colher de sopa de canela
* 1 colher de sopa rasa de fermento
Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador, despejar a massa sobre uma forma untada e levar ao forno médio pré-aquecido por 30 minutos ou até o palito sair sequinho, indicando que o bolo está pronto. Agora é só degustar 👩🏻‍🍳‼️ Benefícios da Banana 🍌: * Rica em potássio, perfeita para baixar a pressão arterial.
* Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os
* problemas de constipação sem o uso de laxantes.
* A banana acalma o estômago e ajuda na digestão.
* Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis adequados de açúcar no sangue, combatendo o cansaço.
* Rica em vitamina B, acalma o sistema nervoso 😃!!! :---------------------------------------- ⬅️
:⬆️

🏡

16/11/2019

Tá precisando de uma ajudinha para alcançar o seu objetivo? Conte conosco! 😍
✅ Clínica de Nutrição NUTRIMAIS ❤️�.

31/08/2019

Feliz dia do Nutricionista ❤️

31/08/2019

31 de agosto ▶️ Feliz Dia dos Nutricionistas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ❤️

01/05/2019

Muito bommmmmm 😊‼️

・・・

Pão de forma Keto / Low Carb de liquidificador
Anota aí essa receita Salvadora 😍, mas não esquece de deixar seu like, um comentário gostoso, pois isso é muito importante pra mim viu 😉😍💙.
Agora vamos alegrar com esse pão maravilhoso.
Ingredientes 🍞
4 ovos grandes
1 e 1/2 xícara de farinha de amêndoas bem fina, se possível peneirar
70 gramas de queijo parmesão ralado fino de saquinho
3 colheres de sopa de água (medida padrão)
6 colheres de sopa creme de leite
1 pitada de sal
1 colher de chá de vinagre de maça
10 g de fermento químico em pó
Pão low carb | Passo a passo
Unte e enfarinhem uma forma de bolo inglês.
Pré aqueça o forno a 200 graus.
Bata os ingredientes com exceção do fermento em um liquidificador.
Despeje o conteúdo num Bowl.
Acrescente o fermento e misture para incorporar.
Disponha a mistura em uma forma untada e enfarinhada.
Asse a 200 graus, por 30 minutos ou até dourar.
Fatie na espessura de um dedo, e você pode congelar se for o caso.
Vira um delicioso misto quente 😍.

19/04/2019

A todos desejo uma Feliz Páscoa, na companhia dos que mais amam e celebrada com muita alegria‼️ :---------------------------------------- 🐰 :🐰
🐰

05/04/2019

Jejum intermitente não é uma dieta, e sim uma estratégia alimentar.
Ao restringir a quantidade de tempo que você come, é provável que você consuma menos calorias. O jejum intermitente é dividido em um período de "Jejum" e um período de "alimentação" . No período de Jejum, você pode consumir bebidas com zero calorias (água, café preto, chá, etc.) - sem comida e sem calorias! (isso não é tecnicamente um "jejum" real, mas para fins de peso é o que funciona bem) 😊. No período de alimentação, você pode comer o que você costuma comer normalmente (proteínas, carboidratos, legumes, frutas, etc), água e café também são permitidos.🥗 No nosso exemplo, a janela Jejum é de 16 horas e a janela alimentação é de 8 horas. Existem outros métodos, mas este é o mais utilizado, sustentável e estudado (por enquanto). .

Os períodos de jejum e alimentação podem ser ordenados da maneira que melhor se adaptem a sua agenda.
Basicamente, basta esperar cerca de 5 horas depois de acordar para começar a se alimentar e parar de comer cerca de 3 horas antes de ir para a cama 😊. Há também evidências que sugerem que o Jejum Intermitente melhora o metabolismo e a produção do hormônio do crescimento, no entanto, se isso é 100% verdadeiro e /ou significativo ainda é muito discutível.
Se você está tentando perder alguns quilos e se sua agenda e estilo de vida combinam bem com o jejum intermitente, dê uma chance a ele. .

:---------------------------------------- ⬅️
:⬆️

03/04/2019

CLINICA NUTRIMAIS ▶️ Estamos prontos para atender VOCÊ e toda a sua família ‼️Entre em contato para saber sobre nossas consultas, parcerias e horários . A Clínica NutriMais facilitando o acesso a sua saúde 😊‼️
*
▶️A Clínica de Nutrição NutriMais trabalha atuando no ramo de :

♻️Nutrição Clínica e Funcional
♻️ Geriatria
♻️ Nutrição Esportiva
♻️ Ortomolecular
♻️ Fitoterapia
♻️ Emagrecimento Inteligente
♻️ Estética
♻️ Infantil e Adolescentes
♻️ Bioimpedância
♻️Biorressonância
•••••••••••••••••••••••••••••••••••
NutriMais - Clínica de Nutrição 📍
Avenida das Américas 500 - bloco 2 , sala 303 , portaria C, Shopping Downtown - Barra da Tijuca
•••••••••••••••••••••••••••••••••••
▶️SIGA
*
Clínica de Nutrição NutriMais

▶️ ☎ (21) 2496-1431
▶️ ☎️(21) 98849-7193
( WhatsApp ), marque sua consulta ‼️
Estamos te esperando 😃‼️
•••••••••••••••••••••••••••••••••••
Dra Carla Melichar

29/03/2019

"No artigo de revisão literária sobre ômega 3 publicado na Revista Brasileira de Nutrição Esportiva (jan-fev2017) Velho et al, concluem que os artigos analisados apontam que a suplementação de ômega 3 tem um efeito positivo na maioria dos estudos quando comparadas as diversas modalidades esportivas.
Estudos demonstraram que a suplementação do ácido graxo ômega 3 apresentou resultados positivos quanto ao metabolismo das lipoproteínas, redução concentrações plasmáticas do colesterol, diminuição de via inflamatória, melhora da ação de insulina, estado de humor, reatividade e eficácia no pós-exercício. Os resultados encontrados nos estudos indicam que a suplementação de ômega 3, feito de forma adequada, pode exercer efeitos ergogênicos e melhorar a performance de praticantes de atividade física.
Estudo publicado na Revista Brasileira de Medicna Esportiva a suplementação de óleo de peixe, rico em ácidos graxos ômega 3 é importante para a manutenção do perfil de lipoproteínas adequado, além de promover um estímulo para a oxidação de ácidos graxos. A suplementação de ômega 3 quando prescrita por um profissional, mediante minuciosa análise clinica traz benefícios cardioprotetores, além de reduzir marcadores inflamatórios, que no caso de atletas com alta intensidade de treino ou de pessoas Obesas estarão elevados."
🍎 Clínica Nutri Mais 🍏
🍴Nutrição Funcional
👩🏻‍⚕ Clínica
🏃‍♂Esportiva
💊Fitoterapia
🍊Ortomolecular
👶Infantil
📝Consultas particulares e Planos de saúde
📞Agende sua consulta direto pelo link da bio

27/03/2019

Um planejamento alimentar individualizado e bem planejado nutricionalmente faz toda a diferença para o sucesso de qualquer processo de mudança corporal. Por isso agende logo sua consulta com o profissional qualificado para te orientar !
🍎 Clínica Nutri Mais 🍏
🍴Nutrição Funcional
👩🏻‍⚕ Clínica
🏃‍♂Esportiva
💊Fitoterapia
🍊Ortomolecular
👶Infantil
📝Consultas particulares e Planos de saúde
📞Agende sua consulta direto pelo link da bio

25/03/2019

Seus resultados e vitórias são muito mais importanes do que prazeres momentâneos que irão de gerar culpa.

22/03/2019

"Ainda não consegui entender o motivo que tem pessoas que trocam uma alimentação repleta de nutrientes por um industrializado repleto de gordura trans e sódio . Ahhhhh é a praticidade que acaba sendo extremamente sedutora porém, seu corpo necessita de diversos nutrientes que você jamais irá encontrar nesse “ inofensivo “ biscoitinho. 🔝Pense bem para de desembrulhar e comece a descascar! 🔝
Segundo nossa Nutri esses são os motivos para evitar: 👀aumenta a fome pois, a digestão é rápida e dependendo da quantidade, o ato teor de carboidratos de ato índice glicêmico pode estimular a insulina podendo causar hipoglicemia aumentando a vontade de doces e ansiedade. 👀 excesso de sódio causa aumento da pressão arterial e retenção de líquidos 👀a gordura trans é o pior tipo de gordura que você pode consumir além de causar danos cardíacos 👀só contém aditivos industriais 👀 alto índice e carga glicêmica fazendo com que seu corpo sofra picos de insulina 🤨 Então, até quando você vai se enganar ? Quer mudar seu corpo e sua saúde ? Então, terá que fazer diferente! 😉😉 saia da zona de conforto.Desafie-se 😉 😉"

18/03/2019

E aí ? Qual a sua escolha ? Escolha qual a dificuldade você cacha que vale a pena passar. Qual dessas irá te oferecer resultados positivos?
🍎 Clínica Nutri Mais 🍏
🍴Nutrição Funcional
👩🏻‍⚕ Clínica
🏃‍♂Esportiva
💊Fitoterapia
🍊Ortomolecular
👶Infantil
📝Consultas particulares e Planos de saúde
📞Agende sua consulta direto pelo link da bio

15/03/2019

Hoje comemoramos o Dia do Consumidor, será que temos mesmo o que comemorar ou continuamos sendo enganados pela indústria de alimentos com falsa promessas de alimentos mais saudáveis ? 😞 Não é novidade que os alimentos processados possuem aditivos alimentares que prejudicam a nossa saúde, além disso, devemos ter cuidado ao escolher um produto só porque sua embalagem diz que ele é saudável. A indústria tem se aproveitado do aumento pela procura de versões mais "limpas" e saudáveis dos alimentos. Os consumidores dão mais atenção ao rótulo de saudável, do que ao conteúdo da embalagem e, desta forma, são facilmente enganados. Algumas informações são fundamentais para serem observadas: 💀 Atenção à porção da embalagem: muitas vezes a porção descrita é menor do que a que está na embalagem. Logo a informação nutricional no rótulo equivale ao consumo da porção especificada e nem sempre à quantidade contida em toda a embalagem; 💀 O tipo de gordura usada também influencia na saúde, como as gorduras polinsaturadas ômega 3, que auxiliam no emagrecimento e na prevenção de doenças cardiovasculares; 💀 A Lista de ingredientes informa em que proporção eles compõem o produto. O primeiro ingrediente é o que está presente em maior quantidade e assim sucessivamente. A leitura dessa informação ajuda o consumidor a identificar a composição do alimento, como tipos de açúcar, como por exemplo: sacarose, glicose e xarope de milho. 💀 Outros ingredientes preocupantes são os corantes, principalmente o corante amarelo tartrazina ou amarelo crepúsculo, que podem provocar processos alérgicos diversos e hiperatividade em crianças.
🍎 Clínica Nutri Mais 🍏
🍴Nutrição Funcional
👩🏻‍⚕ Clínica
🏃‍♂Esportiva
💊Fitoterapia
🍊Ortomolecular
👶Infantil
📝Consultas particulares e Planos de saúde
📞Agende sua consulta direto pelo link da bio

13/03/2019

A melhor forma de cumprir aquela velha promessa de iniciar um planejamento alimentar é procurando a ajuda do profissional responsável por te orientar nesse processo. Só aasim você terá um planejamento equilibrada em quantidade e em qualidade nutricional.
🍎 Clínica Nutri Mais 🍏
🍴Nutrição Funcional
👩🏻‍⚕ Clínica
🏃‍♂Esportiva
💊Fitoterapia
🍊Ortomolecular
👶Infantil
📝Consultas particulares e Planos de saúde
📞Agende sua consulta direto pelo link da bio

11/03/2019

Não coloque a culpa no fds, você é responsável pelas suas escolhas, pelas suas decisões e pricipalmente pelas consequências. Escolha cuidar de vc todos os dias da semana.
🍎 Clínica Nutri Mais 🍏
🍴Nutrição Funcional
👩🏻‍⚕ Clínica
🏃‍♂Esportiva
💊Fitoterapia
🍊Ortomolecular
👶Infantil
📝Consultas particulares e Planos de saúde
📞Agende sua consulta direto pelo link da bio

Endereço

Rio De Janeiro, RJ
22640-100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00

Telefone

+5521996956105

Site

http://www.nutrimais.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando NutriMais Clínica de Nutrição posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.