04/06/2025
🧠 Você sente dor no pescoço há muito tempo? Então essa informação é pra você.
🔍 Um estudo recente analisou o efeito de exercícios terapêuticos no cérebro de pessoas com dor cervical crônica (aquela dor que vai e volta… ou nunca vai embora).
🤔 A ideia era entender se o exercício poderia "reeducar" o sistema nervoso, ajudando o corpo a lidar melhor com a dor.
E o que descobriram?
✅ No médio prazo, os exercícios mostraram pequenos benefícios no alívio da dor.
⚠️ Mas, a ciência ainda não tem certeza suficiente para afirmar que o exercício sozinho muda como o corpo processa a dor.
💬 Isso significa que:
🔹 O exercício ajuda sim, mas ele pode precisar ser parte de um cuidado mais completo — com escuta, orientação e tratamento individualizado.
🔹 Sentir dor crônica não é frescura. É um sinal de que o sistema está em alerta e precisa de cuidado — físico e emocional.
✨ Se você vive com essa dor, saiba: você não está sozinho(a). E existem caminhos possíveis, seguros e com respaldo científico pra te ajudar.
💛 Essa informação pode acolher e orientar alguém que você ama. Compartilhe.
