Vibe Studio de Pilates

18/04/2025

Obrigada Jesus por tudo que fez e faz por nós !🖤

08/03/2025

Bom Dia Pilateiros ♥️

Hoje um dia Mais que Especial, nosso dia !
Dia de nossas Pilateiras , mães , amigas,filhas 🎉

Você já deve ter escutado aquela frase por trás de um Grande homem sempre há uma Grande Mulher …
E por aqui no nosso amado Pilates não poderia ser diferente …
Você já ouviu falar muitas vezes em Joseph Pilates mais em Clara ?! Alice ? Você conhece ? Já ouviu ?!

Joseph conheceu Pilates em sua viagem de navio quando voltava da Alemanha para os Estados Unidos. Os dois montaram o primeiro estúdio de Pilates em Nova York e lá atendiam seus alunos.

Clara era uma mulher simpática, que se relacionava bem com todos, profissional da área da saúde, acreditava no poder do exercício físico para manter o corpo saudável e, o mais importante, entrou de corpo e alma no Método Pilates.

Foi na década de 40 que o método começou a ficar conhecido, principalmente no mundo da dança. Entre seus discípulos estavam mais duas mulheres importantes, as dançarinas Ruth St. Denis e Martha Graham. Em 1960, Joseph foi convidado a ensinar sua técnica para as bailarinas do New York City Ballet.

Quando Joseph morreu em 1967, seu trabalho foi conduzido por sua esposa e posteriormente por uma de suas primeiras alunas, Romana Kryzanowska, escolhida por sua dedicação e responsabilidade. Romana herdou os direitos de uso.

Em 1991, foi criado o primeiro estúdio brasileiro de Pilates. A grande responsável por tal empreendimento foi Alice Becker Denovaro, primeira brasileira a se certificar para instrução da técnica de pilates.

Podemos ver ao longo da história que grandes mulheres se envolveram com total dedicação e importância na divulgação do pilates.

Parabéns a todas as mulheres que de uma forma ou de outra contribuíram para que o método Pilates alcançasse o grau de importância que tem hoje em dia !

14/01/2025

Boa tarde Pilateiros ❤️

10/01/2025

Bom Dia Pilateiros 💪🏻

Sextouuu por aqui hein !!!

Mas o ritmo não para e tá rolando muitooo pilates por aqui !

Bom hoje vamos falar sobre mitos 🙄

E vou te falar o atividade pra receber fake News como pilates !
Por isso eu sempre digo e repito se nunca fez uma aula : FAÇA…
Só assim você poderá tirar suas conclusões …
Afinal o que você deseja e é bom pra você pode não ser para o amiguinho 😄

O mito clássico -

1️⃣PILATES É SÓ ALONGAMENTO? MITO

O Pilates é um método de condicionamento físico que fortalece e alonga os músculos portanto seus exercícios atuam na melhoria da postura através da estabilização dos músculos profundos e além disso na respiração.
Ou seja vai muito além de só alongamentos

2️⃣PILATES É SÓ PARA AS MULHERES? MITO

No século passado o criador do método, Joseph Pilates, treinava principalmente homens, entretanto com a expansão do método e a introdução da mulher no mercado de trabalho, seus exercícios ficaram conhecidos no ambiente feminino, contudo se engana quem pensa que o Pilates é praticado apenas por mulheres! Cada vez mais os homens praticam pilates eles são presença confirmada.

3️⃣Você não vai suar durante o Pilates

Muita gente acredita que o Pilates é uma prática suave que não traz suor ou esforço físico. Pilates pode ser desafiador e, dependendo da intensidade da aula, você pode sair dela tão suado quanto sairia de uma aula de musculação ou corrida. O que conta é a intensidade com que você se dedica e a variedade de exercícios que pode ser feita.

4️⃣4. Pilates não é bom para quem tem lesões

Muitas pessoas acreditam que se estiverem com lesões ou dores, devem evitar o Pilates. Em contrapartida, o que realmente acontece é que o Pilates é amplamente utilizado em processos de reabilitação. Com a orientação correta de um instrutor qualificado, a prática pode ser uma solução eficiente para fortalecer, estabilizar e fornecer suporte ao corpo durante a recuperação de lesões.

31/12/2024

Boa Tarde Pilateiros !
Último boa tarde do Ano mais que especial com um dia lindooooo por aqui 🌞🌞

Nós da Equipe Vibe desejamos à vocês um abençoado com muita paz , prosperidade , saúde e claro e muitooo pilates !
Até breve nos vemos ano que vem 🫢
Segura essa saudade mais um pouquinho que já já estaremos de volta no dia 06/01/25!

Feliz ano novooooo 🪅🪅🪅🪅

23/12/2024

Bom dia Pilateiros 🎄

Chegamos na época em que damos uma pequena pausa para recarregar nossas baterias e voltar no ano seguinte no pique total !
EstAremos por aqui em
2025 esperando por todos vocês !

Agenda de 2025 j está disponível para marcações de aula !

Vem de vibe

Até lá 👋🏻

19/12/2024

Confraternização turma Mariana 🎄❤️

19/12/2024

Confraternizar Turma Aline 🎄❤️

19/12/2024

Bom dia 🎄

18/12/2024