04/09/2025
Quando falamos em creatina, logo pensamos em força, energia e desempenho físico. Mas você sabia que ela também traz benefícios importantes para o cérebro?
A creatina atua como uma reserva rápida de energia (ATP), essencial não só para os músculos, mas também para as células nervosas. Isso significa mais suporte para funções cognitivas e mentais no dia a dia.
✨ Principais benefícios da creatina para o cérebro:
Apoia a memória e a concentração;
Pode contribuir para a prevenção da fadiga mental em tarefas intensas;
Oferece suporte em situações de estresse, melhorando a resiliência mental;
Tem sido estudada como aliada em condições neurológicas, mostrando potencial protetor para o sistema nervoso.
Ou seja: a creatina não é apenas para atletas, mas também para quem busca mais energia, foco e clareza mental.
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