04/10/2025
Quando um casal não consegue engravidar, muitas vezes o foco costuma ser só na mulher.
Mas a ciência mostra que a saúde do homem é responsável por cerca de 40% dos casos de infertilidade conjugal (Organização Mundial da Saúde).
Alguns fatores que reduzem a qualidade dos espermatozoides:
✔ Alimentação pobre em nutrientes como zinco, selênio, vitamina D e antioxidantes.
✔ Excesso de álcool, cigarro e estresse.
✔ Privação de sono e sedentarismo.
Por isso, falar em fertilidade é falar no casal.
Ajustar alimentação, cuidar do estilo de vida e investigar exames laboratoriais são passos que precisam ser feitos pelos dois.
E quando há acompanhamento multiprofissional: médico, nutricionista e outros profissionais de saúde. O processo ganha muito mais segurança e resultados.
👉 Salve este post e compartilhe com seu parceiro: fertilidade é uma jornada a dois.
