Foca na saúde

No final de 2015, resolvi mudar minha vida. Alimentação, Objetivo, Sentimentos e outros.. O que sempre foi um peso para mim, era a forma como eu sempre maltratei meu corpo. Comia demais, sem querer saber da minha saúde.. Então, isso foi me machucando muito. Sempre me achei incapaz de concluir muitas coisas em minha vida e me achava uma fraca. Depois de tantas tentativas sem resultados e infelizes . Resolvi mudar por mim, a me olhar com amor. Encarei minha obesidade de frente e resolvi dar um novo inicio, no meio da minha longa historia de superação . Só quem lutou e luta até hoje com a balança, os olhares maldosos , os apelidos que machucam até a alma , sabem o que eu estou falando. Por entender que a luta contra a balança é mesmo bem difícil e admitir que muitas vezes pensei em desistir. O primeiro passo é assumir o seu peso. Diga “eu tenho 111 quilos, não estou feliz e quero ser melhor”;
Não ter medo de enfrentar o processo com a ajudas se for o caso. Controlar a depressão e a ansiedade é fundamental;
Não ter medo de abrir o jogo com amigos e família para exigir respeito deles. Não tenha medo de falar o que está se passando, que você está lutando contra isso;
Mesmo que erre, mesmo que desista em algum momento, tente recuperar as forças. Seja mais forte que a sua melhor desculpa, sempre funciona comigo. Sempre que encontro desmotivada eu listo mentalmente todos os motivos que me fizeram chegar até aqui e então eu tiro força de onde eu jamais imaginei. Você não está sozinho ! Perdi 22kg!