Psicóloga Carolina Perrotta

08/08/2022

Você já ouviu falar sobre o Agosto Dourado?
Esse mês foi escolhido pela OMS (organização mundial da saúde) para conscientizar pela luta pelo incentivo a amamentação.

Mas por quê a cor dourada? A cor dourada foi escolhida para simbolizar o padrão ouro que o leite materno tem.

Com ele, previne-se doenças respiratórias, alergias, diabetes tipo 2, entre outras nos bebês e ainda reduz da mamãe ter Câncer de mama.

Ele é rico em alimentos e anticorpos, como ocorreu com o COVID-19.

E até quantos anos é necessário amamentar? Recomenda-se ser pelo menos até os dois anos.

Ah e aquelas mamães que estão produzindo além dos necessários para os seus bebês podem doar para aqueles que não conseguiram ser amamentados.  

Você já conhecia o mês dourado? Como foi ou está sendo seu momento de amamentação?

07/08/2022

Você sabe a diferença do baby blues e da depressão pós-parto?

Muitas mães acabam confundindo, eles se aparecem nos sintomas porém são problemas diferentes.
Como falamos no post anterior, o baby blues é uma tristeza que a mãe sente após o parto, porém é um quadro emocional temporário que dura semanas, até a mãe se adaptar ao novo.

Já a depressão pós-parto é considerado um transtorno de humor mais intenso e duradouro que, nos casos mais leves, consegue ser tratado com terapias, porém, nos casos mais graves, precisa de atenção e medicamentos.

Você já ouviu falar nos dois? Sentiu algum deles?

05/08/2022

Quando falamos de amamentação existem muitos mitos e verdades em todo o processo que envolve a amamentação.

Vamos juntas falar sobre alguns?!

04/08/2022

Afinal, você sabe o que é baby blues?
Ela também é conhecida como tristeza puerperal, e pode-se dizer que é um misto de sentimentos como tristeza, cansaço, desânimo, que afeta até 85% das mães após o parto.

E isso acontece porque a mulher recebe muitos hormônios, mas pode f**ar tranquila que esse sentimento passa depois de algumas semanas e dura por mais ou menos 15 dias.

Agora me diz, mamães, vocês sentiram o baby blues?

02/08/2022

Hoje é o dia mundial da amamentação!

E ao longo desta semana vou contar para vocês como foi meu processo com a amamentação. E meu objetivo é ajudar mulheres que estejam passando pela fase difícil que passei no início. E sabe o que no meu processo foi o mais desafiador?! Ninguém falava da parte difícil, e o Bê (meu filho) nasceu em Agosto, e eu só via fotos como essa que eu estou postando hoje, com relatos positivos e plenos da amamentação, e eu achava que o problema era meu como mãe.

Então se você está nessa fase, calma, eu sei o que você está vivendo. Mas essa fase realmente passa e já já tudo f**ará bem! Lembre que você está fazendo o melhor que pode, para você e seu bebê, e isso é o que realmente importa.
E vamos aos dados da campanha do Agosto Dourado!

Entre os dias 1 e 7 de agosto acontece a Semana Mundial do Aleitamento Materno 2022, uma campanha global organizada pela Aliança Mundial para a Ação da Amamentação (WABA, em inglês), a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF).
Surgiu com o objetivo de promover a amamentação exclusiva para os primeiros seis meses de vida e continuada até pelo menos os dois anos de idade.  A amamentação nessa etapa da vida é essencial, pois o leite materno é o único alimento que contém anticorpos e outras substâncias que protegem a criança de infecções comuns enquanto ela estiver sendo amamentada, além de prevenir o aparecimento de várias doenças na vida adulta.

O Estudo Nacional de Alimentação Infantil (2019) apontou que a prevalência da amamentação exclusiva em menores de seis meses foi de 45,8% no Brasil. Ao final do primeiro ano de vida, apenas 43,6% das crianças estão sendo amamentadas.

E você, amamentou ou amamenta seu filho?! Me conta aqui e envia suas dúvidas!

🍼

01/08/2022

Sexta feira, dia 05/08 é dia de live com a nutricionista Beatriz Blois!

E vamos falar de um assunto muito importante que é como a psicologia e a nutrição podem te ajudar na gestação.

Contamos com a sua presença. 💙

Marque suas amigas e compartilhe para ajudarmos o maior número de mulheres!
Vamos juntas! 💜

26/07/2022

Feliz dia dos avós com o melhor abraço e carinho do mundo!

Ter avós é uma dádiva e privilégio, e eu tenho esse amor todos os dias na minha casa, e tive a sorte maior ainda do meu filho ter o biso todos os dias com ele!

Como eu amo a relação desses dois! Como eu amo a relação que eu e meu avô criamos ao longo dos meus 32 anos! 💙💙

Feliz dia dos avós, por aqui com gratidão pela vida do meu avô e avó paternos e saudade dos meus avós maternos que não estão mais nesse plano.

E você, gratidão ou saudade? Ou os dois? Me conta!

26/07/2022

O que é depressão pós-parto?

Como já diz o nome, a depressão pós-parto é uma doença que ocorre com as mães logo após o nascimento dos seus filhos.

Ela é caracterizada pelo sentimento de tristeza, pessimismo, diminuição da
disposição, irritabilidade intensa, insônia e dificuldade de criar vínculo com o bebê.

Segundo um estudo feito pela Fiocruz, a depressão pós parto atinge cerca de
25% das mulheres no Brasil.

Você prestou atenção no seu sentimento após o nascimento do seu filho?
Me conta nos comentários qual foi?

21/07/2022

O que é depressão pós-parto?

Como já diz o nome, a depressão pós-parto é uma doença que ocorre com as mães logo após o nascimento dos seus filhos.

Ela é caracterizada pelo sentimento de tristeza, pessimismo, diminuição da
disposição, olha a vida como forma negativa.

Segundo um estudo feito pela Fiocruz, a depressão pós parto atinge cerca de
25% das mulheres no Brasil.

Você prestou atenção no seu sentimento logo após o nascimento do seu filho?
Me conta nos comentários qual foi?

19/07/2022

A gente sempre fala para os nossos filhos: você não é todo mundo mas acabamos esquecendo que também não somos todo mundo e não precisamos ser.

Cada mãe tem sua individualidade e cada mãe sabe o que é o melhor pra si e para o seu filho.

Você não precisa fazer como todo mundo ou criar como todo mundo, você só precisa ser você!

14/07/2022

Quando descobrimos que estamos grávidas, logo pensamos “E agora? Sou mãe” e logo após, as cobranças começam a chegar, as internas e externas.

“Será parto normal, né?”, “vai amamentar ou dar fórmula?”, “ele já engatinha?”, “já aprendeu a falar?”, “não deixa muito tempo na frente da televisão” e por aí vai…

Mas calma a maternidade não precisa ser tão pesada assim, saiba curtir cada momento e assim deixá-la mais leve, separei algumas dicas para te ajudar:

- Saiba delegar, você não precisa dar conta de tudo.
- Procure se cercar de pessoas que te entendam e que querem o seu bem.
- Mentalize que você está dando o seu melhor para o seu filho.
- Saiba o seu limite e não vá além dele.
- Não se compare e nem compare seu filho.
- Veja o que não está dando certo e tenta melhorar.
- Saiba escolher qual conselho seguirá e qual precisa descartar.

E o principal faça terapia, a terapia é sempre a melhor forma de se conhecer.

E para você, como está sendo a maternidade?

13/07/2022

Hoje, dia 13 de julho, é dia mundial do TDAH para conscientizar sobre esse transtorno de déficit de atenção e hiperatividade que, segundo a oms, afeta de 3% a 5% das crianças.

Mas como saber se a nossa criança tem esse transtorno?

Sempre indico as mamães a f**arem atentas aos sinais como:

- Desatenção
- Agitação incontrolável
- Desempenho escolar ruim
- Impulsividade
- Esquece de fazer as atividades e tarefas
- Não conclui uma atividade antes de passar para outra
- Dificuldade de organização.

É sempre bom procurar ajuda e um profissional para fazer o diagnóstico.

Começar o tratamento desde cedo é fundamental para reduzir os sintomas durante a sua vida.

Se você tiver alguma dúvida sobre TDAH, entre em contato comigo!

08/07/2022

A Psicologia Perinatal é uma área de atuação referente às questões da perinatalidade e da parentalidade. O foco é conhecer os fenômenos psicológicos que estão em torno do nascimento como o planejamento familiar, luto perinatal, gravidez, parto e pós-parto, e também técnicas para prevenção de alterações emocionais signif**ativas próprias desse período, como a ansiedade, estresse e depressão.

Falando da maternidade em especifico, nossa sociedade tem um olhar romantizado e muitas vezes não falamos sobre o desgaste emocional para a mãe, que acabou de renascer. Sim, um filho nasce, a mulher renasce.
Com a maternidade vem o medo, angústia, ansiedade, cobranças internas e externas, desejo que tudo dê certo, amor, alegria… já se perguntou como f**a a cabeça de uma mãe?

A psicologia vem para ajudar numa dor que antes não era vista ou observada, mudar a ideia de que a mãe tem que aguentar tudo e que não tem direito a sentir a sua dor, ou mesmo falar sobre ela.

É um ramo muito novo na psicologia mas vem crescendo.

Você já ouviu falar sobre? Vamos conversar um pouco?

06/07/2022

Você pode me seguir aqui há um tempo mas gostaria de me apresentar novamente a você!

Olá, prazer, sou Carolina Perrotta. Também sou filha, mãe, esposa, amiga, irmã, neta, tia, dinda e tantas outras faces! Para minha família e amigos sou a Carol ou a Gri. Para o Bernardo sou a mamãe. Para meu esposo sou Chuchu. Para meus pacientes sou a Carolina ou Carol, e para os pacientes infantis sou a Tia Carol. E assim vou vivendo as variadas Carol`s que existem no meu dia a dia e, aqui, vocês as conhecerão.

Eu fundei a Clínica Valor Psicologia, sou formada em Psicologia e Neuropsicologia, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, e especialização em Psicologia Perinatal em andamento. Extensão em Terapia Cognitivo Comportamental para Crianças e Adolescentes. Fui coautora do Livro O Desafio de Educar 2.

Todo estudo com um único objetivo: ajudar pessoas!

Gostaria de te conhecer também, vamos conversar um pouco?

15/06/2022

E você, faz terapia? Já fez?
Te ajuda ou ajudou?

Consegue completar essa busca da imagem ?
Manda aqui! 👇🏼

13/06/2022

13/06/2022

11/06/2022

Meus meninos 💙