21/07/2023
É incrível quando olhamos para trás e refletimos sobre a nossa trajetória até agora. Especialmente quando se trata da nutrição. 🍀
Desde o início, meu objetivo sempre foi levar uma abordagem de qualidade alimentar, baseada no bem estar, sem excluir grupos de alimentos desnecessários. Priorizei uma alimentação acolhedora, focada no prazer, no estilo de vida, nas preferências, em vez de uma dieta cetogênica, lowcarb, jejum intermitente, detox entre outras.
No entanto, sei que há momentos em que ser mais radical, rígida pode ser apropriado para algumas pessoas, cada um responde de maneiras diferentes.
Nem toda dieta restritiva é para todo mundo e nem todo mundo é para dietas!
É essencial nos autoconhecermos, reconhecendo que somos seres cíclicos. O que funciona bem para nós hoje pode não fazer mais sentido amanhã. E está tudo bem! É maravilhoso sermos seres em constante evolução. 🍃💫
Por isso, eu escolho a nutrição integrativa, pois busca avaliar quem somos e o que realmente precisamos. Nos convida a nutrir nosso corpo, mente e alma, honrando o que nos faz únicos.
Permita-se
