Roberto Tedesco

19/06/2024

12/01/2024

Você precisa ganhar músculo! 🫵🏻💪🏻

Assista ao vídeo para entender como os músculos e a força são tão importantes para uma boa qualidade de vida

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08/01/2024

O médico endócrino nutrólogo procura identificar quais são os distúrbios que cada pessoa apresenta e corrigi-los por meio de vitaminas, aminoácidos, sais minerais, gorduras e fitoterápicos, com o objetivo de alcançar o equilíbrio bioquímico e fisiológico do paciente.

A consulta é indicada para situações de dores crônicas ou agudas e tenta solucionar os distúrbios eletroquímicos de bioquímicos que acontecem no corpo, por isso ela é tão importante para pessoas na terceira idade!

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05/01/2024

A flexibilidade, mobilidade articular e alinhamento corporal são componentes importantes da aptidão física, especialmente na terceira idade 🧘🏻👴🏻

No processo de envelhecimento, as articulações podem ser prejudicadas e comprometer o desempenho dos movimentos, dificultando até mesmo a realização de tarefas cotidianas.

Além disso, esses três elementos auxiliam na recuperação dos músculos após o exercício, melhora a postura, previne lesões e aumenta a autonomia e independência para realizar as atividades do dia a dia 💪🏻👴🏻

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03/01/2024

Os hábitos saudáveis são fundamentais para manter a saúde e o bem-estar no processo de envelhecimento.

A quirofitness ajuda a prevenir doenças e lesões crônicas e melhoram a qualidade de vida, além de oferecer autonomia para a realização de tarefas do dia-a-dia.

Invista na sua saúde, coma comida de verdade, pratique exercícios de força e mobilidade, beba água (0,30 x peso corporal), durma até 22h00 para poder fazer desintoxicação e organização fisiológica corporal. Lembre-se sempre de respeitar os limites do seu corpo!

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02/01/2024

Quirofitness x diagnóstico de parkinson

Como o TRNM (Treinamento e Recuperação Neuro Musculoesquelético) pode distanciar as sequelas do seu diagnóstico? Entenda melhor com o vídeo a seguir!

02/01/2024

Feliz Ano Novo! 🎇🤍

Que 2024 seja um ano de transformação e realizações.

Desejo que o novo ano nos mantenha unidos no nosso projeto QUIROFITNESS.
Assim, conseguiremos nos manter mais ativos para viver o hoje e nos preparar para amanhã, envelhecendo sem perder nosso vigor físico e neurológico, e podendo curtir a vida nos mais diversos espaços conquistados.

Obrigado por confiarem no meu trabalho e boas festas! 🎉👴🏻🎇

30/12/2023

Nem sempre a suplementação é ideal para quem possui deficiência de nutrientes. Confira o vídeo.

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28/12/2023

Confira o vídeo de hoje sobre a longevidade saudável

Saiba como passar pelo processo de envelhecimento com a mesma qualidade de vida de quando você era jovem 🧑🏻👴🏻

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28/12/2023

Na terceira idade, a coordenação motora é fundamental para manter a independência e boa qualidade de vida 🧘🏻👴🏻

Com a idade, a coordenação motora pode se deteriorar, aumentando o risco de quedas e lesões sérias, por isso é tão importante realizar exercícios físicos que ajudem a melhorá-la.

Faça exercícios de exercícios, resistência, flexibilidade e de força para melhorar sua coordenação motora! 💪🏻

Marque sua consulta na QUIROFITNESS e venha conhecer um novo estilo de vida

25/12/2023

Natal é tempo de renovar a esperança e cultivar gratidão 🥂🎄

Nessa data, desejo a vocês que o amor, paz e alegria sejam os presentes mais preciosos. Que possamos capturar os sentimentos que tornam esta época tão especial e, principalmente, celebrar o nascimento do menino Jesus

Feliz natal para você, seus amigos e familiares! 🎅🏻❤️

23/12/2023

A Recuperação Neuromusculoesquelética é uma técnica que visa devolver ao corpo seu alinhamento corporal. 🏋🏻💪🏻

Essa abordagem pode melhorar a mobilidade e qualidade de vida dos idosos de diversas maneiras, como:

• Aumentando a força muscular, resistência e flexibilidade, prevenindo quedas e fraturas; 🤸🏻‍♂️

• Melhorando o equilíbrio postural, coordenação motora e agilidade, o que facilita as atividades diárias; 🧘🏻‍♂️

• Reduzindo o estresse, ansiedade e depressão, promovendo o bem-estar físico e psicológico; 🧠❤️

Lembre-se, todo tratamento deve ser feito sob orientação de um profissional qualificado, agende sua consulta na QUIROFITNESS!