Qual é o horário de funcionamento?

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Le Rique Pilates

Estúdio de Pilates contemporâneo, especializado em treinamento para melhora do condicionamento fí
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17/09/2025

✨ Seu filho ama esporte, mas sente que falta preparo físico?

Na Turma Teen, ele vai desenvolver força, resistência, agilidade e foco, além de ganhar confiança dentro e fora do esporte! 💪🏃‍♂️🔥

Não perca a chance de ver seu filho mais forte, mais ágil e cheio de energia! ⚡

📲 Chame a gente no direct e garanta a vaga dele agora! 🏆

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

11/09/2025

✨ Cada reconhecimento que recebemos é um verdadeiro combustível para nossa motivação!

🙏 Agradecemos a todos que confiam no nosso trabalho e compartilham suas experiências. Seguimos juntos, fortalecendo não apenas músculos, mas também conexões.

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

09/09/2025

💛 Setembro Amarelo 💛
Depressão não é frescura, não é drama, não é falta de fé. É uma doença séria e precisa ser olhada com carinho e responsabilidade. ✨

Falar é o primeiro passo. Procurar ajuda é essencial. Você não está sozinho. 🫂

E lembre-se: cuidar da mente também é cuidar do corpo. O Pilates pode ser um grande aliado para aliviar o estresse, melhorar o sono e trazer equilíbrio para o dia a dia. 🌿

👉 Agende sua aula e dê esse passo por você. Porque sua vida importa.

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

04/09/2025

Ela tem 77 anos e prova que o tempo não é um limite quando existe cuidado e dedicação. ✨

O Pilates não é apenas um exercício, é um caminho para manter a autonomia, reduzir dores e ganhar mais disposição para aproveitar a vida com qualidade.

Com cada movimento, ela fortalece o corpo, a mente e conquista liberdade para continuar fazendo o que ama.

E você? O que gostaria de transformar na sua rotina hoje? 💛

👉 Mais de 60 anos? Descubra no Pilates uma forma segura e eficaz de viver com mais saúde, energia e bem-estar.

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

01/09/2025

💪✨ Dia do Profissional de Educação Física ✨💪

Hoje é dia de homenagear quem transforma movimento em qualidade de vida!

No nosso estúdio, cada exercício é guiado com técnica, cuidado e dedicação dos profissionais de Educação Física, que não apenas ensinam, mas inspiram saúde, equilíbrio e bem-estar todos os dias.

👏 Parabéns a esses profissionais incríveis que tornam cada aula uma experiência única!

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
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29/08/2025

🚭 29 de agosto | Dia Nacional de Combate ao Fumo

O cigarro prejudica seus pulmões, reduz sua energia e limita seu rendimento.
Mas a boa notícia é: você pode recuperar vitalidade e disposição com movimento! 🌿💪

Tanto o Pilates quanto o Treinamento de força são aliados poderosos na melhora da respiração, na força do corpo e no combate ao estresse — fatores essenciais para quem busca abandonar o fumo e conquistar mais saúde. ✨

👉 Diga não ao cigarro e sim à vida ativa. Seu corpo merece essa escolha!

➡ Venha treinar com a gente e descubra como sua respiração e seu bem-estar podem mudar.

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
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26/08/2025

💪✨ Pilates + Treinamento de Força = Corpo Forte e Equilibrado

Se você pensa que precisa escolher entre força e flexibilidade, pense de novo! O Pilates trabalha postura, alongamento e estabilidade, enquanto o treinamento de força fortalece músculos, ossos e resistência.

Juntos, eles transformam seu corpo: mais equilíbrio, menos dores e energia para o dia todo.

🚀 Experimente combinar os dois e descubra o poder de um corpo funcional e completo!

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

22/08/2025

Você sabia que as quedas são uma das principais causas de acidentes com idosos? 👀

Com o passar da idade, é comum que a força muscular, o equilíbrio e a mobilidade diminuam… mas a boa notícia é que existem formas seguras e eficazes de prevenir esses riscos. 💪🧘‍♀️

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➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
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👉 Se você tem um familiar idoso, incentive-o a praticar atividades seguras como o Pilates. Prevenir quedas é cuidar do futuro com saúde e bem-estar. 🌿

14/08/2025

🗓 Metade do ano já passou… e seu corpo, como está? Você tem se dedicado ao seu bem-estar ou acabou deixando a saúde em segundo plano?

💪 Nunca é tarde para cuidar de você! Com o Pilates e o Treinamento Funcional, você fortalece o corpo, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e desenvolve resistência para encarar a rotina com mais disposição.

✨ No Pilates, você trabalha força e consciência corporal com baixo impacto. No Funcional, você ganha condicionamento, agilidade e potência. Juntos, eles formam uma combinação perfeita para transformar seu corpo e sua saúde de dentro para fora.

🚀 Então, que tal usar essa metade do ano como ponto de virada? É hora de priorizar você, seu corpo e seu bem-estar. Comece hoje e sinta a diferença na energia, no movimento e na sua qualidade de vida!

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05/08/2025

🏥 Dia Nacional da Saúde
Uma data pra lembrar que saúde vai muito além de não estar doente — é sobre viver com leveza, disposição e equilíbrio todos os dias.

E que tal começar cuidando de quem te move: suas pernas?

💪 O Pilates e o Treinamento Funcional são aliados poderosos para melhorar a circulação, aliviar a sensação de cansaço, prevenir varizes e fortalecer o corpo como um todo.
Tudo isso com consciência, segurança e respeito aos limites do seu corpo.

✔️ Ativação muscular
✔️ Estímulo ao retorno venoso
✔️ Menos dores e inchaços
✔️ Mais saúde e liberdade pra se mover

🌟 Neste Dia da Saúde, escolha se cuidar com prazer. Invista em movimento, qualidade de vida e bem-estar.

📲 Agende sua aula e sinta na prática a diferença!

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡️ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡️ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

22/07/2025

🦵💫 Cuidar das pernas pode (e deve!) ser leve, prazeroso e cheio de benefícios!

Já pensou em transformar aquela sensação de peso, cansaço e inchaço em mais leveza no seu dia a dia?

✔️ Mais circulação
✔️ Menos desconforto
✔️ Movimento consciente
✔️ E, claro, muito mais saúde!

O Pilates ativa a musculatura, melhora o retorno venoso e ainda cuida do corpo inteiro — ideal para quem quer prevenir (ou aliviar) sintomas relacionados às varizes, com segurança e bem-estar.

🌟 Faça desse momento de autocuidado uma prioridade na sua rotina. Seu corpo agradece — especialmente suas pernas!

📲 Agende sua aula e venha sentir a diferença.

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
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18/07/2025

🧘‍♀️ Suas costas estão pedindo socorro?
As dores na coluna são cada vez mais comuns — resultado de má postura, sedentarismo e estresse do dia a dia.

Mas a boa notícia é que o Pilates pode ser seu grande aliado! 💪✨
Com movimentos controlados, respiração consciente e fortalecimento do core, o Pilates:

✅ Alinha a postura
✅ Fortalece a musculatura de sustentação da coluna
✅ Alivia dores e tensões
✅ Melhora a flexibilidade e a consciência corporal
✅ Previne lesões e crises recorrentes

🔥Com Pilates, você conquista mais leveza, equilíbrio e qualidade de vida!

Endereço

Rua Cardoso De Morais, 150 Sala 206/Bonsucesso
Rio De Janeiro, RJ
21032-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 21:00
Sexta-feira	08:00 - 12:00

Site

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