Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 12:30

https://www.facebook.com/457180327651245/

Espaço Crescer - Psicologia e Neuroeducação

Página Principal
Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Espaço Crescer - Psicologia e Neuroeducação

"Eu aprendi que não posso escolher como me sinto, mas posso escolher o que fazer a respeito." (Shak

05/01/2026

🧠 A rigidez cognitiva é a dificuldade em flexibilizar pensamentos e comportamentos, especialmente diante de mudanças, frustrações ou quando algo foge do esperado.

Pessoas com rigidez cognitiva tendem a pensar de forma muito literal, com regras fixas e pouca tolerância ao imprevisto, o que pode gerar ansiedade, irritação e crises emocionais.

Ela pode aparecer em crianças, adolescentes e adultos, muitas vezes associada a dificuldades na regulação emocional e na adaptação social.

🛠️ Como tratar?

O tratamento envolve psicoterapia, treino de flexibilidade cognitiva, desenvolvimento da tolerância à frustração e trabalho com reconhecimento e manejo das emoções. A previsibilidade é importante, mas precisa caminhar junto com a aprendizagem de que mudanças também podem ser seguras.

✨Flexibilizar o pensamento é um passo essencial para mais bem-estar emocional.

🦋Agende uma consulta com uma de nossas psicólogas, e trabalhe a flexibilidade cognitiva.

Espaço Crescer
Whats: (21) 99365-1917

02/01/2026

✨ Conectando corações ✨

A terapia é muito mais do que falar sobre problemas.

É uma jornada de conexão emocional, onde sentimentos ganham espaço, histórias são acolhidas e vínculos são reconstruídos — começando pelo mais importante: o vínculo consigo mesmo.

No encontro terapêutico, nasce um lugar seguro.

Um espaço onde é possível sentir, compreender, ressignificar e crescer.

Porque quando existe conexão, existe cuidado.
E onde há cuidado, há transformação. 💛

No Espaço Crescer, acreditamos que conectar corações é o primeiro passo para promover saúde emocional, desenvolvimento e bem-estar.

🦋 Você não precisa caminhar sozinho(a).

Espaço Crescer 🦋
Whats: (21) 99365-1917

01/01/2026

✨ Grandes mudanças estão por vir em 2026 ✨

Mas elas não acontecem por acaso…
Elas nascem das escolhas que você faz todos os dias.

Construir exige coragem para começar, paciência para continuar e amor-próprio para não desistir de si no caminho.

Cada pequeno passo, cada limite saudável, cada decisão consciente é um tijolo 🧱 na vida que você deseja viver.

🌱 2026 não pede perfeição.
Pede intenção, compromisso e ação.

As grandes mudanças começam quando você decide construir — por dentro.

Conte com o Espaço Crescer nesse processo.
Seu crescimento importa🦋

31/12/2025

✨ Que o próximo ano seja um convite à transformação. ✨

Que seja um ano maravilhoso, não porque tudo será fácil, mas porque você estará mais consciente de si,
mais atento aos seus limites, mais gentil com a própria história.

Que venham mudanças — internas e externas.

Que aquilo que já não faz sentido fique para trás,
e que o novo encontre espaço para florescer com calma, respeitando processos, tempos e emoções.

Transformar-se não é virar outra pessoa, é se aproximar, a cada dia, de quem você realmente é.

Que o próximo ano seja de crescimento, autocuidado, coragem e esperança. 🦋

💛 Estamos aqui para caminhar com você em cada etapa.

Espaço Crescer 🦋

30/12/2025

✨ Cuidar de você hoje é um presente para o seu eu de 2026 ✨

Os hábitos que você constrói no agora moldam a qualidade de vida, a saúde emocional e o bem-estar que você vai colher no futuro.

Pequenas escolhas diárias — dormir melhor, se alimentar com mais consciência, respeitar seus limites, cuidar da mente e do corpo — fazem uma diferença enorme a longo prazo.

Criar hábitos saudáveis não é sobre perfeição, é sobre constância. É entender que você merece cuidado, pausa, equilíbrio e gentileza consigo mesmo. 🦋

Em 2026, que você possa olhar para trás e agradecer por ter começado hoje. Seu futuro agradece cada passo dado com intenção e autocuidado. 🌱

✨ Comece devagar, mas comece. Você é seu compromisso mais importante.

CuidadoComVocê Psicologia QualidadeDeVida EscolhasConscientes CrescimentoPessoal 2026ComeçaHoje

29/12/2025

✨ Atendimentos em Psicologia On-line ✨

Cuidar da saúde emocional também é uma forma de autocuidado.

Pensando nisso, estão disponíveis dois horários para atendimentos on-line em psicologia com nossa psicóloga Daniele Lins, voltados para adultos e adolescentes, com a mesma seriedade, ética e acolhimento do atendimento presencial.

A terapia on-line possibilita conforto, praticidade e continuidade do cuidado, permitindo que você ou seu filho(a) sejam acompanhados de onde estiverem, com segurança e sigilo. É um espaço de escuta, reflexão e fortalecimento emocional, respeitando o ritmo e a individualidade de cada pessoa.

Se você sente que é o momento de olhar para si, organizar sentimentos, lidar com ansiedade, conflitos, mudanças ou simplesmente se conhecer melhor, esses horários foram pensados para facilitar esse primeiro passo.

📅 Vagas limitadas
📲 Atendimento 100% on-line
💬 Para adultos e adolescentes

Entre em contato para mais informações e agendamentos.

Cuidar da mente é um ato de coragem e amor próprio 🦋

28/12/2025

✨ Como lidar com a timidez ✨

A timidez não é defeito, nem falta de capacidade.
Ela é, muitas vezes, uma forma de proteção, um cuidado interno diante do medo de errar, de ser julgado ou de não ser aceito.

Lidar com a timidez começa com acolhimento, não com cobrança.
Respeitar o próprio tempo, validar os sentimentos e compreender os gatilhos faz toda a diferença no processo.

💬 Pequenos passos constroem grandes avanços:
– Incentivar, sem pressionar
– Ouvir, sem interromper
– Valorizar tentativas, não apenas resultados
– Criar ambientes seguros, onde errar não seja motivo de vergonha

Quando a pessoa se sente segura emocionalmente, a confiança cresce.
E, aos poucos, a timidez deixa de ser um bloqueio e passa a ser apenas uma característica.

No Espaço Crescer, acreditamos que cada indivíduo floresce no seu tempo — com apoio, respeito e cuidado emocional 🌱🦋

Invista no processo psicoterapeutico 🦋

SegurançaEmocional Autoconfiança RespeitarOTempo CrescerComCuidado SaúdeEmocional

27/12/2025

✨ Como lidar com a birra? ✨

A birra não é “falta de educação”, é comunicação.

Quando a criança entra em birra, ela está dizendo, do jeito que consegue: “Eu não sei lidar com o que estou sentindo agora.”

Por trás do choro intenso, da raiva e da resistência, existe uma necessidade não atendida: cansaço, frustração, fome, medo ou dificuldade em expressar emoções.

👉 O que fazer?
• Mantenha a calma: o adulto regula para a criança.
• Observe o contexto: o que aconteceu antes da birra?
• Nomeie os sentimentos: “Vejo que você está bravo/triste”.
• Ofereça limites com acolhimento: limite não é punição, é cuidado.
• Ensine, depois que a emoção baixar, novas formas de se expressar.

Birra não se “corta”, se compreende.

Quando o adulto escuta além do comportamento, a criança aprende que seus sentimentos importam, e que existem caminhos mais saudáveis para se expressar 🦋

✨ Educar é guiar, não silenciar emoções.

Agende um horário com nossas psicólogas 🦋

Espaço Crescer
Whats: (21) 99365-1917

InfânciaRespeitada AcolherParaEducar DesenvolvimentoInfantil LimitesComAmor

26/12/2025

*Estamos funcionando hoje e amanhã com nossos atendimentos normais*

De 29/12 a 04/01 estaremos em recesso coletivo.

Retornaremos dia 05/01/26.

23/12/2025

Férias escolares chegaram… e com elas o tédio 😅
Mas calma: sentir tédio não é um problema — pode ser uma oportunidade de crescimento 🌱

Quando a criança não tem tudo pronto o tempo todo, ela é convidada a:
✨ usar a criatividade
✨ desenvolver autonomia
✨ aprender a lidar com frustrações
✨ descobrir novos interesses

💡 Como os pais podem ajudar?
✔️ Estabeleça uma rotina flexível (acordar, refeições, horários de tela)
✔️ Incentive brincadeiras livres e sem roteiro
✔️ Proponha atividades simples: cozinhar juntos, jogos, leitura, desenhos
✔️ Inclua a criança em pequenas tarefas de casa
✔️ Resista à tentação de “ocupar” cada minuto

O tédio ensina, provoca e estimula.
Nem todo vazio precisa ser preenchido — alguns espaços servem para criar 💭✨

No Espaço Crescer, ajudamos famílias a transformarem desafios do dia a dia em oportunidades de desenvolvimento emocional e cognitivo 🦋

SaúdeMentalInfantil
ParentalidadeConsciente EspaçoCrescer PsicologiaInfantil
CriançaNãoPrecisaDeAgendaCheia EducarÉCuidar

Endereço

Praça Oito De Maio, 102, Sala 203
Rio De Janeiro, RJ
21511350

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 12:30

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Espaço Crescer - Psicologia e Neuroeducação posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.