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Nutricionista Beatriz Beltrami

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Nutricionista Beatriz Beltrami

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05/12/2023

Dietas restritivas nunca são a solução para emagrecer de forma definitiva! 🚫🚫

- ⚠️Essas informações não substituem uma consulta com o nutricionista.

Nutricionista Beatriz Beltrami
CRN: 17100234

28/11/2023

Eu poderia estar biscoitando? Sim, poderia pq estou apaixonada nas minhas novas fotos 😍😍

Mas estou passando pra avisar que todos horários para esse ano foram preenchidas.

Importante:
- se vc ainda quer um horário esse ano, me manda mensagem que estou com uma lista de espera caso tenha alguma desmarcação;
- caso vc tenha marcado comigo e não puder comparecer, por favor, entre em contato o quanto antes para que eu possa colocar as pessoas da lista de espera;
- já estou com agenda de 2024 aberta, então se quiser começar 2024 com tudo, não perde tempo e já marca comigo!

23/11/2023

Comer uma fonte de proteína pela manhã é extremamente importante. A opção mais comum e fácil de ser inserida nessa refeição é o famoso ovo,

mas quem aguenta comer ovos todos os dias?

Diariamente escuto essa reclamação no consultório e por isso trouxe algumas ideias pra vc.

Salva esse post pra vc poder consultar quando precisar!

16/11/2023

Final do ano está chegando mas ainda é possível ter um bom resultado até lá.

Essas são 5 dicas que fazem toda a diferença.

Ainda tenho poucos horários na agenda para esse ano. Se quiser saber mais sobre a minha consulta, entre no link da bio e me manda uma mensagem

08/11/2023

Espero que vc não tenha o hábito de se pesar todos os dias. Mas sei que tem muita gente por ai que todos os dias sobe na balança pra ver se o peso diminuiu ou aumentou.

Não é raro ver esse peso variando de um dia pro outro e deixando a gente desesperado 🫠

Por que será que isso acontece?
Passa pro lado pra saber melhor sobre isso.

31/10/2023

Que tal 3 receitinhas bem fáceis e gostosas pra adoçar sua semana?

Marca todo mundo que adora um docinho

- ⚠️Essas informações não substituem uma consulta com o nutricionista.

Nutricionista Beatriz Beltrami
CRN: 17100234

21/10/2023

Muitas vezes temos a intenção de fazer melhores escolhas mas nem sempre são trocas que valem a pena.

Passa pro lado pra ver algumas trocas desnecessárias ➡️➡️

16/10/2023

São tantas fake news no meio da alimentação que a gente sempre f**a com um pulga atrás da orelha ne?

Será que essa é mais uma delas? Passa pro lado pra descobrir se o refrigerante causa ou não a famosa celulite.

08/10/2023

Buenos dias em Buenos Aires ❤️✈️ 🇦🇷

26/09/2023

Quem não ama um hambúrguer? Talvez vc deixe de comer com medo de engordar ne?

Muitas vezes podemos inclui-lo na nossa alimentação sem problemas mas é importante aprender a fazer boas escolhas inteligentes!

Me conta aqui embaixo se vc ja sabia essas dicas

19/09/2023

Vocês já usaram creatina ou já tiveram dúvidas sobre ela ?

A creatina é um dos poucos suplementos que realmente fazem diferença. Não to falando que serve pra todo mundo e nem que sem ela você não terá resultados.

- ⚠️Essas informações não substituem uma consulta com o nutricionista.

Nutricionista Beatriz Beltrami
CRN: 17100234

14/09/2023

Se vc quer emagrecer, fuja das frutas secas.

Elas possuem uma densidade calórica MUITO maior. Isso signif**a que concentra mais calorias em uma quantidade muito menor. Ou seja, vc pode comer uma quantidade muito pequena comparada com a fruta in natura, Não vai f**ar saciado e logo vai querer comer de novo.

Para emagrecer, precisamos encontrar estratégias que funcionam para você ter uma melhor adesão. E eu posso te ajudar 🙋🏻‍♀️

Endereço

EStrada Do Bananal, 427, Freguesia/jacarepaguá
Rio De Janeiro, RJ
22750012

Site

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