Nosso Espaço Pilates Studio Drª Christiannè Patricia

06/01/2024

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15/08/2023

11/07/2023

✨O Nosso Espaço é um ambiente pra você se cuidar e se amar. Tem coisa melhor?!

✅Nosso Espaço Pilates Studio Drª Christianne Patricia, o espaço certo para você se cuidar!

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07/07/2023

✨A maioria das pessoas que sofrem com algum tipo de dor na coluna põe em prática, pelo menos, um dos cinco erros na postura que vamos falar a seguir.

👉Continue lendo e confira quais são os erros que cometemos quando se trata da saúde de nossas costas.

✅Má postura em frente ao computador.
✅Levantar algo do chão sem flexionar os joelhos.
✅Apoiar o peso do corpo em uma das pernas.

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04/07/2023

✨Cuidar da sua saúde, NUNCA será apenas moda! É um estilo de vida sério e comprometido com o seu bem-estar.

🚩Pilates é um exercício completo que trabalha seu corpo como um todo e te proporciona vários benefícios:

🔹Alívio de dores e desconfortos;
🔹Corpo mais forte, alongado e com maior resistência;
🔹Melhora a postura;
🔹Melhora sua qualidade de vida, seu humor e a concentração;
🔹Melhora a capacidade respiratória;
🔹Estimula o sistema circulatório;
🔹Melhora a performance de quem pratica esportes;
🔹Momento de conexão com o seu corpo.

✅O Pilates trabalha o corpo de forma integrada, conectando corpo e mente. Quanto mais presente e concentrado na execução dos movimentos estiver, mais você sente o engajamento do seu corpo e os benefícios. A constância nas aulas é fundamental!

🚩E você? Qual benefício é mais visível no seu dia a dia?

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29/06/2023

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27/06/2023

👉 A dor nas costas é proveniente de várias situações. Pode ser sinais de alerta devido a debilidades em outras partes do corpo, pode ser muscular ou até mesmo o famoso "mal jeito"..

⚠️ Na maioria das vezes a dor nas costas é proveniente de má postura.

‼️ Muitas pessoas não percebem a própria má postura nem as lesões posturais que ela está causando. Alguns sintomas podem ser um sinal de alerta:

- Ombros curvados;
- Barriga saliente;
- Joelhos flexionados quando se está de pé ou andando;
- Cabeça que pende para a frente dos ombros;
- Dores nas costas;
- Dores no corpo;
- Fadiga muscular;
- Dores de cabeça.

👉 Saiba que nós podemos te ajudar!

📍 A quiropraxia e o pilates podem te ajudar em todos os tipos de dores nas costas.

☺️ Agende a sua avaliação!

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20/06/2023

✨Faça chuva ou faça sol o seu Pilates não pode faltar!

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15/06/2023

✨Qual a sua dor?

❗Nós podemos lhe ajudar!

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