Psicóloga Mariana Reis

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20/04/2026

Na minha vida: 🤡
No setting terapêutico: 🧠📊✨

O processo terapêutico começa antes de qualquer técnica.Ele começa com vínculo, confiança e acolhimento🤍
14/04/2026

O processo terapêutico começa antes de qualquer técnica.
Ele começa com vínculo, confiança e acolhimento🤍

Nem sempre a criança consegue dizer o que sente. Mas ela mostra no comportamento, no corpo, nas reações.E é aí que entra...
11/04/2026

Nem sempre a criança consegue dizer o que sente. Mas ela mostra no comportamento, no corpo, nas reações.

E é aí que entram os recursos terapêuticos ✨

Essa semana, usei estratégias lúdicas para ajudar meus pacientes a:
🧠 entenderem melhor seus pensamentos
💛 reconhecerem e expressarem emoções
🌿 aprenderem a se acalmar e se organizar por dentro

Porque na infância, a gente não “ensina só falando”… a gente constrói através da experiência.

Desliza pro lado pra ver alguns desses recursos 👉

Se você é mãe e sente que seu filho precisa de ajuda pra lidar com emoções, ansiedade ou comportamento, a terapia pode ser um caminho e eu posso te ajudar!

Em uma imagem, eu entro no mundo infantil. 🧸Na outra, acolho adolescentes e adultos. 🛋️São duas formas de cuidar com a m...
09/02/2026

Em uma imagem, eu entro no mundo infantil. 🧸
Na outra, acolho adolescentes e adultos. 🛋️
São duas formas de cuidar com a mesma escuta, o mesmo amor.
E mesmo sendo psicóloga, tem alguém que sempre aparece nos meus pensamentos: o meu amor Arthur.
Porque antes de tudo, eu também sou mãe. 💙

30/01/2026

😅 Castigo terapêutico ativado…
Brincadeiras à parte, esse vídeo é só uma trend, mas o assunto é muito sério.

Na psicologia infantil, a criança não faz o processo sozinha.
Ela se desenvolve dentro de um sistema, e os pais fazem parte dele.

Quando a família se engaja, escuta, ajusta rotinas e se permite refletir, o processo terapêutico flui, os avanços aparecem e a criança se sente mais segura.

Terapia não é sobre culpa.
É sobre responsabilidade compartilhada, vínculo e construção.

E quando os pais caminham junto,
a terapia deixa de ser só da criança… e passa a ser realmente transformadora. 💛

28/12/2025

CHECKLIST👇🏼

1️⃣ Reconheça o que te sobrecarregou

Não normalize o cansaço. Por isso, pergunte-se: “ o que eu sustentei além do que era possível?”

👉🏼 Nomear limites também é autocuidado.

2️⃣ Observe os padrões que se repetiram.

Relacionamentos, comportamentos, escolhas…tudo.

👉🏼 consciência vem antes da mudança.

3️⃣ Faça uma pausa e reflita

“Que parte de mim amadureceu este ano? O que eu não posso mais fingir que não sinto”

👉🏼Anote um aprendizado emocional real, e não uma conquista externa.

4️⃣Escolha uma mudança possível

Nada de promessa grandiosa. Algo simples, concreto e gentil com você.
Ex: “vou respeitar meus limites”, “ vou pedir ajuda quando precisa”

5️⃣ Pergunte sobre sentido

Mais importante que metas, é a direção. “Que tipo de pessoa eu quero me tornar nesse ano?”

👉🏼comece pelo sentido, nao pela cobrança.

6️⃣Desapegue de expectativas irreais

Nem tudo era para dar certo agora, algumas frustrações foram proteção e não fracasso.

👉🏼solte o peso dessa cobrança

7️⃣Pratique a gratidão consciente

Não é a gratidão que invalida a dor,mas a que reconhece o tanto que você resistiu.

👉🏼Anote 3 coisas que te sustentaram emocionalmente.

Dica da psi: O ano começa quando você se escuta . Antes de planejar o próximo ano, talvez você precise encerrar ciclos internos. E se perceber que não consegue sozinha, a terapia pode te auxiliar😉

🎄✨ Que este Natal seja um tempo de pausa, acolhimento e renovação.Que entre luz onde houve cansaço,calma onde houve pres...
24/12/2025

🎄✨ Que este Natal seja um tempo de pausa, acolhimento e renovação.

Que entre luz onde houve cansaço,
calma onde houve pressa
e esperança onde o coração precisou ser fortalecido.

Que você e sua família vivam este momento com presença, afeto
e pequenos gestos de amor —
aqueles que realmente aquecem a alma.

Seguimos juntos, com cuidado, escuta e carinho, também no próximo ano.
Feliz Natal, com muita paz e significado.

Com carinho,
Psicóloga Mariana Bonavita e
Espaço Bonavita 🤍

A emoção que meu filho mais precisa aprender não é a alegria, sério Mari?🤔Nem sempre é sobre fazer seu filho feliz.É sob...
21/11/2025

A emoção que meu filho mais precisa aprender não é a alegria, sério Mari?🤔

Nem sempre é sobre fazer seu filho feliz.
É sobre ajudá-lo a lidar com a frustração, porque é ali que a maturidade emocional nasce.
Na prática clínica, é exatamente isso que observamos: crianças que vivenciam pequenos limites, esperas e “nãos” desenvolvem autorregulação, resiliência e maturidade emocional.
Proteger do desconforto não prepara; acompanhar e nomear a frustração, sim.

Endereço

Av. Vicente De Carvalho, 909 - Carioca Shopping
Rio De Janeiro, RJ

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Terça-feira 09:00 - 19:00
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