Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 21:00 Quarta-feira 08:00 - 21:00 Quinta-feira 08:00 - 21:00 Sexta-feira 08:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 20:00 Domingo 08:00 - 20:00

Espaço Mater Luz

Espaço multidisciplinar com atendimentos individuais, atividades regulares, cursos e workshops para

Primeiro espaço na Barra totalmente dedicado à troca de informação e atendiemento às mulheres, principalmente gestantes, e suas famílias, de forma humana. Aqui ofereceremos cursos para gestantes, pais e cuidadores, palestras sobre gestação, alimentação e educação, aulas de pilates mamãe & bebê, yogalates, yoga, ballet pilates e musicalização para bebês, atendimentos de psicologia perinatal, fisiot

erapia obstétrica e perineal, nutrição materno infantil, doulagem, consultoria de amamentação e acupuntura, entre outras atividades.

03/06/2020

Mais um belo serviço de informação e apoio ao ciclo gravidico-puerperal

Essa roda inicial será gratuita e neste sábado, divulguem e ajudem a passar boas informações a quem vc gosta!

.obstare ()
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Roda online de Boas Vindas Fisio Obstare:

Você sabe como cuidar do seu corpo na gravidez e no pós parto?
Que tal vivenciar isso de uma forma consciente e potente conosco?

Vamos conversar e dar algumas dicas práticas de como ter mais qualidade de vida, prevenir e aliviar dores e desconfortos, criar hábitos importantes para essas fases.

Sim, é possível ter uma experiência corporal positiva na gestação e após o parto. Garantindo um retorno mais rápido ao corpo pré gravídico.

Participe com a gente!
Fisioterapeutas Alice Holanda, Carla Carvalho, Fernanda Lebeis e Nathalia Moura

6/06 - sábado - 9h pelo zoom (aproximadamente 1 h de duração)
Entre em contato pelo direct aqui ou 98667-6663

05/05/2020

Estavam com saudades de nós?

Preparamos uma programação de lives em homenagem ao dia das mães para essa e a próxima semana entre nós.

Então, para começar, nessa quarta feira as 15 h falaremos sobre gravidez e parto em tempo de covid para informar e tirar as dúvidas das gestantes.

Será no meu instagram .fisiopelvica com participação da que também é enfermeira, consultora de amamentação e educadora peri nata.

Podem enviar suas sugestões de temas que ainda temos horários com temas em aberto.

Esperamos vocês!

14/10/2019

Dica da semana por aqui!

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Como carregar o bebê conforto ativando o abdômen? Parece impossível né?! Mas Nathalia Moura, nossa fisioterapeuta do 💜, trouxe essa dica super prática que fiquei chocadaaaaa.!
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Nunca carreguei assim! Confesso que sempre deixei ele lá no carro mesmo 😅, lei do menor esforço! Com Lorenzo usava muito carrinho, já com Mel usei muito o sling.
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E você, como carrega ou carregou seu filho bebê?
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21/09/2019

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Muita gente me pergunta: Dra Mônica, pompoarismo é a mesma coisa que fisioterapia pélvica?
Eu sempre respondo da mesma maneira. Fisioterapia pélvica é o pompoarismo com ciência. A fisioterapia tem inúmeros estudos científicos, tem comprovação, tem um acompanhamento e o supervisionamento do fisioterapeuta que faz o quê? Os exercícios do assoalho pélvico que são aqueles músculos que f**am no chão da nossa pelve, que controlam a urina e melhoram a função sexual. São exercícios que fazem a contração da va**na e do â**s.

No pompoarismo também se faz a contração va**nal e a**l. Normalmente no pompoarismo se usa as bolinhas ben-wa, já a fisioterapia pélvica tem um monte de recursos, inclusive para aquelas pessoas que não tem consciência nenhuma desses músculos. Cerca de 30% das mulheres não tem consciência do assoalho pélvico e não sabem contrair o períneo.
Como que elas vão começar a contrair só pelo comando de voz?
F**a difícil pra muita gente e no pós-parto também a mulher f**a um pouco sem consciência do assoalho pélvico. Então, existem aparelhos como a eletroestimulação que ajudam a ganhar essa consciência, do mesmo jeito o biofeedback. São aparelhos pra isso, não causam dor. Também há dispositivos que fortalecem, como é o caso dos pesos va**nais que hoje em dia também são usados pelo pompoarismo, mas na verdade fazem parte da fisioterapia pélvica. Concluindo, a fisioterapia pélvica vai beneficiar a saúde sexual com um cabedal de equipamentos e muitos recursos para que você melhore sua saúde sexual e dentro desse pacote você ainda previne a incontinência urinária e a melhora o suporte dos órgãos pélvicos. Então, agora você sabe o que é fisioterapia pélvica e o que é pompoarismo!

Ficou alguma dúvida?
Então escreve aqui embaixo seus comentários. Compartilhe o vídeo!
Não se esqueça de se inscrever no ca**l no Youtube - Mônica Lopes Muito Prazer

**na **o

12/08/2019

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Quem quer um parto mais rápido levanta a mão! 🙋🏻‍♀️
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Comam tâmaras! 😋
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Uma revisão publicado em maio desse ano (2019) trouxe informações importantes sobre o consumo delas durante a gestação.
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Dá só uma olhada!
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O consumo de tâmaras:
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✨ reduz signif**ativamente a duração da gestação.
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✨ aumenta signif**ativamente a dilatação cervical (colo do útero) na admissão.
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✨ reduz signif**ativamente a duração das fases latente e ativa.
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✨ reduz signif**ativamente a duração do período expulsivo.
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Pronto! A partir de 36 semanas de gestação, são 6 tâmaras por dia!
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E existem várias receitas com essa frutinha deliciosa! Quem quiser é só me pedir pelo Direct!
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Ah! Os estudo falam sobre o consumo de tâmaras frescas, aquelas colhidas direto das palmeiras mas como aqui no Brasil é difícil encontrá-las assim, a gente consome a seca mesmo e torce para o efeito ser o mesmo! 🤞🏼

09/08/2019

Nossa dica para as mães e bebês!

.zille ()
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MAMÃES venham participar de uma aula vivencial.
Na próxima semana teremos nossa segunda aula de no

Ainda temos vaga.

Quarta-feira às 9:30h
Entre em contato para maiores informações e inscrições.
(21) 98667-6663
Instagram: / .zille

07/08/2019

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Pilates é um exercício maravilhoso, mas ele não é suficiente quando a questão é prevenir ou tratar as disfunções do assoalho pélvico. 🗣No método Pilates o aluno é orientado a contrair o períneo, como parte integrante do seu centro de força, durante os exercícios.
👀Mas, sabe-se que a muitas mulheres, cerca de 30%, são incapazes de contrair a musculatura do assoalho pélvico na primeira avaliação apenas com comando verbal. 👀Além disso, 49% das mulheres que contraem, não sabem fazer de forma correta!
✍🏻Isso é o que demonstra esta revisão sistemática de 2019. 🧐No pilates isso não tem como ser averiguado. É necessário uma avaliação pélvica completa.

26/06/2019

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Amanhã estarei na live com a Fisioterapeuta Pélvica .fisio para falarmos sobre os benefícios da fisioterapia pélvica durante a gestação e no pós-parto.
Em que momento iniciar, quais as principais queixas, tipos de tratamento, como funciona a fisioterapia pélvica, mitos e verdades sobre preparação perineal, estudos científicos, dentre outras questões.
Se você tem interesse no assunto, não deixe de participar com suas dúvidas e relatos.
Vamos aproveitar a Nathy antes dela entrar de licença maternidade da sua Ana Luísa.
😊😊😊

24/06/2019

Chegou mais uma edição do curso de Primeiros Socorros Pediátricos.
Acontecerá no dia 28/06 as 19:00 dentro do .barra .
Para maiores informações e inscrições enviar email para espacomaterluz@gmail.com ou 21 98779-0865 (Aline)

24/06/2019

Voltando à programação normal!
😄😄😄
Na próxima sexta-feira, dia 28/06 teremos mais uma edição da nossa Oficina de Shantala.
Ela acontecerá dentro do .barra às 14:00 horas.
Dúvidas e mais informações:
Aline 987790865
Ana Carla 98272-0044
espacomaterluz@gmail.com

24/06/2019

No próximo sábado teremos mais uma edição do curso Boas Vindas ao bebê.
Acontecerá no dia 29/06 as 09:00 dentro do .barra .
Para maiores informações e inscrições enviar email para espacomaterluz@gmail.com ou 21 98779-0865 (Aline) | 21 98272‑0045 (Ana Carla)

29/05/2019

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Em meio a tantas mudanças que ocorrem em todos os sistemas orgânicos durante a gestação, já sabemos, através de estudos, da importância da prática de atividades que ajudam na adaptação a essas transformações e, a Fisioterapia Obstétrica é a especialidade da fisioterapia aplicada a essa fase, tanto para garantir mais saúde e conforto para a gestante quanto para o desenvolvimento do bebê.
O programa de exercícios específicos para o período gestacional diminuem as tensões relaxando e equilibrando o sistema nervoso, fortalecem os músculos, alongam e proporcionam mais flexibilidade, melhoram o equilíbrio dinâmico e estático, ativa a circulação, diminui o inchaço, aumenta o aporte de oxigênio.
Podemos citar alguns objetivos e benefícios específicos de um programa fisioterapêutico aplicado à obstetrícia:
✔ Promove bom equilíbrio corporal e postural evitando quedas
✔ Melhora as dores durante as atividades de vida diária
✔ Mantém boa capacidade cardiopulmonar
✔ Previne e trata a incontinência urinária
✔ Estimula a circulação linfática
✔ Diminui o tempo de trabalho de parto
✔ Treina a respiração e o período expulsivo
Além dos exercícios são realizadas orientações posturais para as atividades de vida diária, promovendo maior consciência corporal e ajudando na adaptação as modif**ações fisiológicas da gravidez.
Convidamos as futuras mamães para vir conhecer o nosso programa de acompanhamento gestacional.

Endereço

Avenida Embaixador Abelardo Bueno 3500/sala 521
Rio De Janeiro, RJ
22775-040

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Site

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