17/05/2026
Saúde também é isso. ✨
É respeitar o seu tempo, celebrar cada conquista e entender que movimento vai muito além de performance.
Hoje foram 5km entre corrida e caminhada — do meu jeito, no meu ritmo, com o coração leve.🏃🏻♀️☀️
Comemorei os 38 anos da Assim Saúde ao lado de 2 filhos(1 meu e 1 emprestado).
Teve medalha, lanchinho pós corrida, protetor solar, mar, risadas, pés descalços e mais alguns quilômetros caminhando pela praia até em casa. 🌊
No fim, percebi que saúde completa talvez seja exatamente isso: cuidar do corpo, da mente, da pele, dos vínculos… e viver momentos que fazem bem de verdade.✨