Academia Brasileira de Yoga - Lea Mello

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Academia Brasileira de Yoga - Lea Mello

Lea Mello criou o espaço em 1967, atualizando as práticas de Yoga em suas viagens à Índia com mestres como Yengar, Garotte, Parthasaraty e muitos outros.

Yoga é arte e ciência. Arte porque as posturas são
verdadeiras esculturas realizadas
pelo corpo – as âsanas. Ciência porque pode ser aplicada
a várias patologias com amplo sucesso,
sem ser medicina. O trabalho com as âsanas além de ser
benéfico para a plástica corporal, vai além. Com suas compressões – bhandas –
elas atuam nos órgãos e glândulas
devolvendo-lhes as funções. A prática do yoga-âsana beneficia
aos diabéticos diminuindo a necessidade
de insulina. É uma grande ajuda ao portador
do “diabetes mellitus”. Aos da terceira idade porque lhes
devolve a flexibilidade, a resistência
e torna a longevidade saudável e feliz. Vale conferir. O Yoga Chikitsa, utilizado como
método principal de nossa Academia,
é Yoga-terapia para prevenção de sintomas
e para manter a saúde estável.

É utilizado como tratamento paralelo à medicina
na síndrome do pânico, no estresse, no esgotamento mental e físico e na correção postural, já que a coluna é o alicerce do corpo. Ajuda na cura de úlceras estomacais,
na recuperação de enfartados e no
esgotamento nervoso. A meditação, tão divulgada atualmente,
é um mergulho dentro do próprio ser,
de onde voltamos refeitos e com muita energia criativa aflorada para ser aplicada em cada setor do nosso trabalho – seja ele qual for. A meditação não depende de nada
nem de ninguém, a não ser de nós mesmos. Devolve a autoconfiança e o destemor
diante do dia-a-dia. A vida é como É. Alegre ou triste é preciso aprender a vivê-la. Tem uma vasta aplicação na vida de todos nós, nos tornarmos mais calmos, mais alegres
e mais felizes. OM, YOGA! Lea Mello

05/09/2022

Pratiquem com o espírito de criança! Mais livres, com poucos julgamentos, observando tudo com encantamento.

Hermógenes

25/08/2022

Na meditação profunda, o conhecedor, o conhecimento e o conhecido se tornam um.

14/08/2022

Liberdade significa a capacidade de agir guiado pela alma, e não compelido por desejos e hábitos. Obedecer ao ego leva à escravidão; obedecer à alma traz a libertação.
🌿Paramahansa Yogananda

27/07/2022

Liberdade significa a capacidade de agir guiado pela alma, e não compelido por desejos e hábitos. Obedecer ao ego leva à escravidão; obedecer à alma traz a libertação.
Paramahansa Yogananda

07/07/2022

Descobri que o corpo não pode ser visto como outra coisa senão como um meio para se chegar a uma sabedoria maior.

Hermógenes

18/05/2022

“Pratiquem com o espírito de criança! Mais livres, com poucos julgamentos, observando tudo com encantamento.”

Hermógenes

03/05/2022

“Seja tão simples como você pode ser, você ficará surpreso ao ver o quão simples e feliz sua vida pode se tornar.”

Paramahansa Yogananda

26/04/2022

“Se você desistiu da esperança de ser feliz um dia, anime-se. Jamais perca a esperança. Sua alma, reflexo do Espírito eternamente jubiloso, é, em essência, a própria felicidade.”☀️

Yogananda

08/04/2022

O coração e a mente podem encontrar paz e harmonia ao contemplar a natureza transcendental do verdadeiro eu, como uma vida suprema e excessiva.

Patanjali

23/03/2022

O yoga verdadeiro não é sobre a forma do seu corpo, mas sobre a forma da sua vida. Yoga não é realizado, é vivido. Yoga não se importa com o que você tem sido; ele se preocupa com a pessoa que você está se tornando.
Aadil Palkhivala.

10/02/2022

Pratiquem com o espírito de criança! Mais livres, com poucos julgamentos, observando tudo com encantamento.
• Hermógenes

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