Yoga é arte e ciência. Arte porque as posturas são
verdadeiras esculturas realizadas
pelo corpo – as âsanas. Ciência porque pode ser aplicada
a várias patologias com amplo sucesso,
sem ser medicina. O trabalho com as âsanas além de ser
benéfico para a plástica corporal, vai além. Com suas compressões – bhandas –
elas atuam nos órgãos e glândulas
devolvendo-lhes as funções. A prática do yoga-âsana beneficia
aos diabéticos diminuindo a necessidade
de insulina. É uma grande ajuda ao portador
do “diabetes mellitus”. Aos da terceira idade porque lhes
devolve a flexibilidade, a resistência
e torna a longevidade saudável e feliz. Vale conferir. O Yoga Chikitsa, utilizado como
método principal de nossa Academia,
é Yoga-terapia para prevenção de sintomas
e para manter a saúde estável.
É utilizado como tratamento paralelo à medicina
na síndrome do pânico, no estresse, no esgotamento mental e físico e na correção postural, já que a coluna é o alicerce do corpo. Ajuda na cura de úlceras estomacais,
na recuperação de enfartados e no
esgotamento nervoso. A meditação, tão divulgada atualmente,
é um mergulho dentro do próprio ser,
de onde voltamos refeitos e com muita energia criativa aflorada para ser aplicada em cada setor do nosso trabalho – seja ele qual for. A meditação não depende de nada
nem de ninguém, a não ser de nós mesmos. Devolve a autoconfiança e o destemor
diante do dia-a-dia. A vida é como É. Alegre ou triste é preciso aprender a vivê-la. Tem uma vasta aplicação na vida de todos nós, nos tornarmos mais calmos, mais alegres
e mais felizes. OM, YOGA! Lea Mello
