Marina Sá - Nutrição e Terapias Integrativas

11/01/2024

Tudo começa no intestino! Um desequilíbrio da flora intestinal já é o suficiente para você passar por todo esse ciclo e desenvolver a candidíase, que também começa no intestino. As causas para a disbiose são inúmeras, mas só existe uma maneira de tratar o intestino e o sistema imunológico desequilibrado: com NUTRIÇÃO e mudanças nos hábitos de vida.
Pare de f**ar insistindo em medicamentos que não fazem efeito! Busque por mudanças efetivas que vão resolver o problema na sua verdadeira origem!
Guarde essa frase: “Quando você escolhe o que vai comer, está escolhendo também os tipos de microorganismos que vão viver no seu intestino e demais mucosas.”
Você é a única pessoa capaz de mudar isso! Eu tô aqui para te guiar e orientar, como já fiz com inúmeras mulheres.

Foto 2: intestino tomado por candidíase ❌
Venha tratar isso de forma natural e definitiva!

Venha ser uma mulher liberta!

Bjs Mari 🌻

24/12/2023

20/12/2023

O verão tá ON e à Candidíase também. Essa época do ano é a mais propícia para a proliferação da Cândida, pois o clima está quente e como normalmente vamos à praia. Piscina nessa época, a região íntima, f**a mais tempo úmida!
Preparei uma lista com itens que temos que investir na nossa rotina.
Busque uma alimentação antifúngica, com menor concentração de carboidratos, evitando sempre açúcar , farinhas brancas e bebidas fermentadas com cerveja, vinho e espumante (sim , estamos próximos das festas de fim de ano) , curta com consciência e moderação, se seu bem estar íntimo for importante para você!
- Dê suporte ao seu sistema imunológico com alimentos ricos em Vit C, zinco, magnésio, selênio, vir A e D.
- hidrate- se bem
-Cuide da sua saúde mental, emocional e do seu sono
- Relaxe e cuide de você meses dias de descanso.

04/12/2023

Uma das maiores dificuldades de quem tem candidíase, é entender que a Cândida não vai embora. #.Arrasta para o lado para entender melhor ….

30/11/2023

Já salva esse post!!!

22/11/2023

Recebtemente abordei nos stories o ciclo sem fim das infecções de repetição causada tanto pela Cândida quanto por bactérias.
TUDO ISSO PELO DESEQUILÍBRIO DA MICROBIOTA INTESTINAL e vaginal, que se perpetua pelo uso indiscriminado de antifúngicos e antibióticos, desequilibrando ainda mais o corpo, piorando inflamação e aumentando o desequilíbrio imunológico!
A solução DEFINITIVA está na mudança do padrão alimentar e do estilo de vida!

16/11/2023

Uma alimentação de boa qualidade é capaz de melhorar a qualidade do seu sono. E uma noite de sono reparador vai impactar no seu comportamento alimentar.
Uma pessoa que dorme mal, fará piores escolhas alimentares, pois com a desregulação metabólica tenderá à desejos por alimentos gordurosos e açucarados, além disso tenderá a ter seu apetite aumentado.
Alguns alimentos possuem fitomelatonina, substâncias que se comportam no nosso corpo como o próprio hormônio do sono. Outros alimentos vão ter efeito calmante, estimulando neurotransmisosres do@relaxamento. Nutrientes como triptofano, magnésio e vitamina B6 são fundamentais para produção de serotonina e melatonina.
Eu selecionei 7 alimentos que possui alguma desses características e são excelentes para serem consumidos à noite! - arrasta para o lado e confira!
Tenha bons sonhos!😴😴😴

10/11/2023

Ontem falei bastante sobre o sono nos stories, pois dorimir bem é UMA NECESSIDADE BÁSICA e melhorar a qualidade do sono é um dos pilares do tratamento para a candidíase.
Dormir melhor vai reduzir o estado inflamatório, os níveis de estresse, regular o metabolismo, reduzir a fadiga mental e .

Além disso, ter um sono REPARADOR vai resultar em melhores escolhas alimentares, facilitando a adesão ao tratamento.

07/06/2023

15/05/2023

A microbiota v@gin@l tem grande importância na manutenção da saúde e proteção contra doenças.
Supõem-se que as bactérias que habitam a v@gin@ sejam a primeira linha de defesa contra a infecção v@gin@l .
Isso não quer dizer que o uso de probióticos seja o primeiro passo para resolver o desequilíbrio. Muito pelo contrário.
Primeiro é necessário entender que existe uma estreita relação entre a microbiota intestinal e v@gin@I com os hormônios seksuais. No caso da candidíase, o crescimento desordenado do fungo inicia-se no intestino. E por isso se faz necessário é ir na causa do problema, avaliando-se todos os desequilíbrios existentes, sobretudo os nutricionais , hormonais, imunológicos , inflamatórios e metabólicos.
Uma mulher com desequilíbrio de microbiota apresenta mais chances de ter não só candidíase, mas também vagin0ses e problemas na saúde reprodutiva (o que é muito grave!).
Tratar a candidíase na causa não é rápido e fácil, e também não é só corrigindo disbiose. No entanto, através de uma metodologia que integra saúde física, Mental e emocional as chances de cura definitiva são muito maiores.
É preciso olhar para cada mulher, colocando-a no centro do tratamento e não apenas olhar para a doença, tratando sintomas.

04/04/2023

Tudo que parece ser fácil, prático e de rápida resolução fascina.
Todo mundo deseja resolver suas questões do dia para noite. Principalmente quem tem incômodo 24 h por dia, como é o caso de mulheres com candidíase vulv0- v@gIn@!. Porém, não existem fórmulas mágicas. Para NADA nesta vida.
A suplementação é muito útil na grande maioria dos tratamentos de saúde. Mas sem mudanças no estilo de vida, seu dinheiro vai para o lixo, podendo também comprometer ainda mais sua saúde. No tratamento nutricional, a alimentação é a base, estrutura para melhoria da saúde e para que os suplementos, de fato façam a diferença.
Se você tem um distúrbio gastro-intestinal, problemas digestivos e absortivos, disbiose intestinal,
Isso é ainda mais verdadeiro. Para absorvermos bem os suplementos,
Precisamos primeiro reequilibrar as funções de digestão, absorção e reparo de mucosa. Só depois disso que seu corpo estará pronto para receber esses ativos, que devem ser prescritos de. maneira individualizada.