Mais Vida pilates e terapias

04/01/2026

Dia 5 de Janeiro estamos de volta!!

15/12/2023

30/11/2023

FRATURA POR STRESS

A fratura por estresse é uma lesão óssea que se desenvolve à partir de traumas repetitivos ou, esforço repentinos em excesso, onde há um desbalanço de forças musculares.
Diferente do que pensamos, nossos ossos são muito flexíveis e, no movimento de impacto repetitivo pode vibrar, torcer num determinado ponto do osso, causando sobrecarga local. Falta condicionamento, excesso de peso , deficiências nutricionais, desalinhamento muscular , são algumas das razões .

PALMILHAS POSTURAIS

As palmilhas serão usadas como um dos tratamentos para diminuir a sobrecarga em determinadas regiões plantares que podem estar gerando a fratura .

01/11/2023

SIM!!! Osteopatia é um forte aliado na melhora de dores nas costas .

A osteopatia é indicada para aquelas pessoas que apresentam dores intensas, que acabam atrapalhando a rotina diária. Em sua maioria, a osteopatia pode tratar problemas no nervo ciático, na lombar e no ombro, além de luxações, espasmos musculares e dores no nervo ciático. Além disso, pode tratar problemas no corpo causados pelo sedentarismo, má postura, lesões esportivas, dores de cabeça, tensão pré-menstrual ou estresse.

01/09/2023

As compressas feitas com água quente e com gelo são as mais indicadas em casos de traumas provocados por quedas e pancadas. O gelo porque tem ação anestésica e ajuda a reduzir o hematoma no local atingido, já a compressa quente ajuda a aumentar a circulação sanguínea e é mais indicada para ser usada em uma distensão muscular ou uma dor mais crônica.

24/08/2023

Ao aplicar as ventosas diretamente sobre o corpo, é formado um vácuo que faz a sucção da pele, aumentando o diâmetro dos vasos sanguíneos e estimulando a circulação no exato local de aplicação.Com isso, a oxigenação dos tecidos é otimizada, facilitando a liberação das toxinas presentes no sangue e nos músculos e favorecendo a nutrição das fibras musculares.As ventosas são aplicadas em pontos específicos do corpo, de forma fixa ou deslizante — com o auxílio de cremes ou óleos.Dentre os seus diversos benefícios, esta técnica promove o alívio da tensão muscular, da fadiga e das dores articulares do paciente

28/07/2023

Se expor ao sol diariamente traz diversos benefícios para a saúde, pois estimula a produção de vitamina D, que é essencial para diversas atividades do corpo, além de estimular a produção de melanina, aumenta a produção de endorfina pelo cérebro, substância antidepressiva natural, que promove sensação é bem-estar .

24/07/2023

As Disfunções temporomandibulares (DTM, também conhecidas como ATM) podem ser definidas como um grupo de alterações ou problemas nas articulações que ligam o maxilar à mandíbula .

As DTM costumam ocasionar desde dores localizadas e de cabeça até zumbidos e dificuldades de mover a boca. Em casos mais graves, estas disfunções podem, inclusive, necessitar de intervenção cirúrgica.

Tratamentos:
•Laserterapia
•Acupuntura
•Osteopatia

30/06/2023

A reeducação postural global (RPG) é um dos métodos da fisioterapia que trata das desarmonias do corpo humano levando em consideração as necessidades individuais do paciente.

A RPG visa o equilíbrio entre as forças musculares que compõem o corpo humano, devolvendo a capacidade de movimentação normal das articulações e a manutenção de uma boa postura, por meio de alongamentos, tração e respiração.

Quando fazer RPG ?

O tratamento de RPG é indicado não só para as pessoas que apresentam desvios posturais, compressão de nervo ,mas também para problemas como dor, desconforto que afete a capacidade de se mover ou permanecer em uma mesma posição .