23/10/2025
Você já ouviu falar que o intestino é o “segundo cérebro”? 🧠✨
Ele possui um sistema nervoso próprio, com mais de 500 milhões de neurônios, capaz de funcionar de forma autônoma. Além disso, está diretamente ligado ao humor, à imunidade e até ao desempenho cognitivo.
Quando algo não vai bem ali, o corpo inteiro sente os efeitos.
📌 Alguns cuidados que fazem diferença:
✅ Alimentação rica em fibras
✅ Ingestão adequada de água
✅ Redução de ultraprocessados e álcool
✅ Prática regular de atividade física
✅ Manejo do estresse
⚠️ Atenção: se você apresenta dores abdominais frequentes, diarreia, constipação ou sangue nas fezes, é hora de procurar um especialista. Identificar cedo esses sinais garante diagnóstico preciso e tratamento eficaz.
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