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Dra. Raquel Godoy - Gastroenterologia e Hepatologia

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Rio de Janeiro, RJ
Dra. Raquel Godoy - Gastroenterologia e Hepatologia

Consultório de Gastroenterologia e Hepatologia

08/04/2026

Semana de atualização e estudo ! 🥰

26/03/2026

Você sente a digestão mais lenta, pesada ou diferente nos dias de calor e acha que isso é normal da estação?

Muita gente acredita que está tudo bem porque come pouco ou escolhe alimentos mais leves, mas ignora um detalhe simples que faz toda a diferença no funcionamento do intestino e do estômago nessa época.

O problema é que esse erro passa despercebido no dia a dia e vai se repetindo sem que a pessoa perceba a relação com os sintomas digestivos.

👉 Se você já se identificou, vale a pena entender isso melhor. Arraste para o lado e veja.

Dra. Raquel Godoy | gastroenterologia e hepatologia
CRM 5287620-8 | Barra da Tijuca RJ

23/03/2026

Muita gente decide parar o glúten ao primeiro sinal de inchaço ou desconforto. Mas o que quase ninguém explica é que isso nem sempre ajuda e, em alguns casos, atrapalha. ⚠️

O intestino funciona como um músculo que precisa ser treinado.
Quando você exclui o glúten sem critério:

▫️Pode mascarar doenças, como a doença celíaca

▫️Dificulta o diagnóstico correto lá na frente

▫️Reduz a diversidade da microbiota intestinal

▫️Faz o intestino perder treino e reagir pior quando o glúten volta

Resultado?
Mais gases, distensão, dor e aquela sensação de que meu intestino ficou mais sensível.

O problema nem sempre é o glúten. Às vezes, é como o intestino está funcionando, o excesso de restrições ou a falta de investigação adequada.

Antes de cortar grupos alimentares inteiros, o mais seguro é entender o porquê dos sintomas e não só silenciá-los.

👉 Me conta nos comentários: você já tentou tirar o glúten por conta própria?
👉 Compartilhe com alguém que vive fazendo dietas restritivas.

Dra. Raquel Godoy | gastroenterologia e hepatologia.
CRM 5287620-8 | Barra da Tijuca, RJ

Este post tem caráter educativo e não substitui uma consulta médica.

19/03/2026

Muita gente convive com dor abdominal recorrente achando que é só alimentação, estresse ou intestino sensível.
Às vezes até melhora sozinha. Mas quando vira rotina, merece atenção.

Pense no abdome como um painel de controle: quando algo pisca repetidamente, não é acaso.

⚠️ Alguns sinais de alerta para investigar melhor:

▫️Dor frequente ou progressiva

▫️Dor que acorda à noite

▫️Perda de peso sem intenção

▫️Alteração do hábito intestinal persistente

▫️Sangue nas fezes

▫️Anemia ou cansaço sem explicação

Isso não signif**a, automaticamente, algo grave. Mas signif**a que avaliar com critério faz parte do cuidado.

Investigar não é exagero. É prevenir complicações, aliviar sofrimento e entender a causa real em vez de só apagar o sintoma.

👉 Salve este post para lembrar desses sinais
👉 Compartilhe com alguém que vive reclamando de dor abdominal recorrente

Dra. Raquel Godoy | gastroenterologia e hepatologia
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📌 Este conteúdo é informativo e não substitui uma consulta médica.

16/03/2026

Mudou a rotina, mudou o destino e o intestino resolveu parar?

Isso é mais comum do que parece. E não tem nada a ver com frescura do corpo.

O intestino gosta de rotina. Quando ela muda, ele sente.

Nas férias, vários fatores se juntam:
🍽️ horários irregulares para comer
🥤 menos água do que o habitual
🥐 mais ultraprocessados e menos fibras
🚗 longos períodos sentado em viagens
🛌 alteração no horário de sono

É como se o intestino perdesse o relógio interno. O reflexo evacuatório f**a mais lento e o resultado pode ser constipação, estufamento e desconforto.

Outro ponto importante: muita gente ignora a vontade de ir ao banheiro fora de casa. Com o tempo, isso também atrapalha o funcionamento intestinal.

👉 O mais importante é entender:
intestino preso nas férias não é azar, é resposta do corpo às mudanças.

Se isso acontece com frequência, vale investigar melhor e ajustar hábitos de forma individualizada.

💬 Me conta nos comentários: seu intestino muda quando você viaja?
E compartilhe com quem sempre passa por isso nas férias.

Dra. Raquel Godoy | gastroenterologia e hepatologia
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⚠️ Este post tem caráter educacional e não substitui uma consulta médica.

12/03/2026

Seu intestino anda desregulado e você acha que isso é normal? Talvez só esteja precisando de alguns ajustes simples.

A digestão funciona como uma orquestra. Quando um detalhe desafina, o corpo inteiro sente: estufamento, gases, refluxo, intestino preso ou solto demais.

A boa notícia?
Em muitos casos, pequenas mudanças de hábito já ajudam o sistema digestivo a se reorganizar.

3 ajustes que fazem diferença no dia a dia:

1️⃣ Horários mais previsíveis para comer
Seu intestino gosta de rotina. Pular refeições ou comer sempre em horários muito diferentes confunde o funcionamento digestivo.

2️⃣ Menos estímulo durante as refeições
Comer com pressa, celular na mão ou sob estresse direto interfere na digestão. Digestão começa no cérebro.

3️⃣ Sono e intestino caminham juntos
Dormir mal altera o eixo intestino-cérebro e pode piorar sintomas digestivos, mesmo com alimentação correta.

✨ O ponto-chave:
Não é sobre fazer tudo perfeito, e sim dar sinais de previsibilidade e calma para o sistema digestivo.

Me conta nos comentários: qual desses ajustes parece mais difícil para você hoje?
📲 Se quiser entender melhor seus sintomas, agende sua consulta pelo link da bio.

Dra. Raquel Godoy | gastroenterologia e hepatologia
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📌 Este post tem caráter educativo e informativo e não substitui uma consulta médica.

09/03/2026

Você acha que o problema é só um docinho a mais…
Mas o seu intestino sente rápido. 🍬

O açúcar não afeta só o peso. Ele muda o funcionamento do intestino em pouco tempo.

Funciona assim:

Quando o consumo de açúcar aumenta com frequência, ele alimenta bactérias específ**as da microbiota, nem sempre as mais benéf**as.

Com isso, podem surgir:

▫️mais gases e estufamento

▫️alteração do ritmo intestinal

▫️sensação de intestino sensível ou irritado

Além disso, o excesso de açúcar pode deixar a barreira intestinal mais frágil, favorecendo inflamação e desconfortos que muita gente normaliza no dia a dia.

⚠️ Importante:
não é sobre cortar o açúcar para sempre. É sobre frequência, quantidade e constância.

O intestino reage rápido ao excesso, mas também responde rápido quando há equilíbrio.

👉 Você já percebeu seu intestino mudar depois de exagerar no açúcar? Me conta nos comentários.

📌 Salve esse post para lembrar
📤 Compartilhe com alguém que vive estufado

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Este conteúdo tem caráter educativo e informativo e não substitui uma consulta médica.

05/03/2026

TGO e TGP altos não aparecem do nada.
Eles são sinais de alerta que o fígado tenta enviar há meses.

Quando olho exames no consultório, muita gente chega assustada com um número alterado… mas sem entender o que aquilo realmente signif**a.

Pensa no TGO e no TGP como sensores de estresse das células do fígado.
Quando elas sofrem por inflamação, sobrecarga, gordura, álcool, medicamentos ou doenças virais, esses valores começam a subir.

E por que isso importa?
Porque essa alteração, quando descoberta cedo, evita que problemas silenciosos avancem sem chamar atenção.

Alguns pontos simples ajudam a interpretar melhor:

▫️TGO e TGP altos ≠ diagnóstico pronto. É um sinal, não uma sentença.

▫️A curva ao longo do tempo diz mais que um exame isolado.

▫️O contexto clínico (história, sintomas, hábitos, outras análises) muda totalmente o signif**ado do resultado.

▫️E sim: valores “normais” também precisam ser avaliados, especialmente se existe risco para doença hepática.

Seu fígado é silencioso… mas seus exames não precisam ser.

👉 Se ficou com dúvida sobre seus resultados, fale comigo nos comentários ou agende sua avaliação.

Dra. Raquel Godoy | gastroenterologia e hepatologia
CRM 5287620-8 | Barra da Tijuca, RJ

Este conteúdo é educativo e não substitui uma consulta médica nem interpreta o seu exame individualmente.

02/03/2026

A recuperação da esteatose não depende de milagres e sim de hábitos consistentes. Quando você entende o que está por trás da inflamação hepática, tudo f**a mais leve de ajustar no dia a dia.

Cada pessoa tem uma combinação diferente de fatores que influenciam o fígado e é por isso que o acompanhamento profissional é tão importante para orientar com segurança e personalização.

Se você percebe que precisa de um direcionamento mais claro, envie uma mensagem e agende sua avaliação. Cuidar do fígado é cuidar da sua saúde como um todo.

26/02/2026

Você já percebeu que, depois dos 30, a ressaca parece durar 3 dias? E aquela taça de vinho que antes “não fazia nada”, agora derruba? 🍷

Isso não é impressão sua. É fisiologia. Com o passar dos anos, nosso corpo muda e o fígado também sente. Alguns pontos importantes:

▫️A quantidade de água corporal diminui → o álcool f**a mais concentrado no sangue.

▫️O metabolismo f**a um pouco mais lento.

▫️A produção das enzimas que metabolizam o álcool pode reduzir.

▫️Sono e recuperação já não são os mesmos.

O resultado?
Mais inflamação, mais cansaço, mais dor de cabeça e menos tolerância. E tem um detalhe que quase ninguém fala: o fígado trabalha silenciosamente. Ele pode estar sobrecarregado antes mesmo de aparecer qualquer sintoma.

Não é sobre “não poder beber”. É sobre entender que seu corpo mudou e respeitar isso.

Se você sente que o álcool tem pesado mais, vale observar a frequência e a quantidade. Pequenas escolhas repetidas ao longo dos anos fazem diferença na saúde do fígado.

Me conta nos comentários: você também sentiu essa mudança depois dos 30?

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CRM 5287620-8 | Barra da Tijuca, RJ

Este post tem caráter informativo e não substitui uma consulta médica individualizada.

23/02/2026

🥴 Sabe aquela dor ou inchaço depois de comer que você já até se acostumou?
Cuidado!

Quando o intestino começa a reagir com desconforto frequente, excesso de gases e distensão abdominal, o corpo pode estar tentando avisar que algo não vai bem.

Condições como Síndrome do Intestino Irritável, intolerâncias alimentares ou desequilíbrios na microbiota intestinal estão entre as causas mais comuns e merecem investigação.

O primeiro passo é não normalizar o incômodo.
Com acompanhamento médico, é possível entender a origem e tratar de forma direcionada.

Tem alguma dúvida sobre esses sintomas? Conte aqui nos comentários. 👇

11/02/2026

Aquele cansaço que não passa, mesmo dormindo bem e tentando ajustar a rotina, pode ter uma causa que muita gente não imagina: o fígado.

Quando esse órgão não consegue trabalhar como deveria, duas funções essenciais f**am comprometidas, a produção de energia e a filtragem de toxinas.
E quando o corpo não transforma bem os nutrientes ou acumula substâncias que deveriam ser eliminadas, a sensação aparece rápido: fadiga, fraqueza e falta de disposição para tarefas simples.

Nem sempre o problema é grave, mas merece atenção.
Alterações no fígado podem surgir por alimentação inadequada, álcool, gordura acumulada, medicamentos ou até condições silenciosas que só aparecem nos exames.

Ouvir esses sinais e buscar avaliação é a forma mais segura de entender o que está acontecendo e recuperar sua energia.

Compartilhe com quem precisa saber disso. 📲

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