24/09/2025
Nem todo encontro faz bem… E ainda podem colocar a saúde em risco 💔
O sedentarismo, por exemplo, aumenta o risco de hipertensão, doenças cardiovasculares e sobrecarrega o sistema circulatório. Tudo o que seu coração não precisa, não é mesmo?
Já o excesso de ansiedade pode afetar a digestão, aumentar o risco de gastrite, refluxo e desconforto abdominal. Vale lembrar que corpo e mente estão conectados e que as emoções também podem se manifestar fisicamente.
E quando falamos em hidratação, a falta de água pode prejudicar diretamente o funcionamento dos rins. Sem líquido suficiente, eles não conseguem filtrar as impurezas do sangue de forma adequada, aumentando o risco de cálculos renais e outras complicações.
Pequenas escolhas no dia a dia fazem toda a diferença para garantir mais saúde e qualidade de vida!