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Karina Moura / Fisioterapeuta

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Karina Moura / Fisioterapeuta

Dicas de fisioterapia e tratamentos. Tratamento para pós operatório de cirurgia plástica, pós cesariana, entre outros. Atendimento com hora marcada!

03/12/2025

todo mundo te fala o que fazer antes da cirurgia. mas ninguém te fala o que NÃO fazer depois e é justamente aí que o povo se enrola.

então aqui vai um resuminho sincero, direto e sem romantização: no pós-operatório…

❌ evitar besteira vale mais do que gastar com pacote aleatório.

✔️ escolher o caminho certo vale mais do que fazer “um monte de coisas”.

e antes que alguém fale

“mas karina, minha amiga fez assim e deu certo…”

flor… teu corpo não é o dela. nem o metabolismo, nem a cicatrização, nem o humor pós-anestesia. não existe atalho. existe conduta baseada em fisiologia.

por isso eu literalmente desenhei pra você entender o que realmente funciona e o que só te faz perder tempo, dinheiro e resultado.

quer um pós-operatório que respeite seu corpo, seu tempo e sua cirurgia? me chama no direct e eu te explico como funciona meu acompanhamento.

não é massagem. é estratégia.

01/12/2025

a fase mais difícil do pós não é a dor. é a dúvida.

é quando o corpo muda todo dia e você não sabe se o que sente é normal.

é quando você se olha no espelho e começa a se perguntar:

“será que ficou bom?”

“será que tô inchada demais?”

“será que deu errado?”

essas dúvidas são o que mais atrapalham o processo e é aqui que eu entro pra te explicar o que é mito, o que é real e o que é processo.

27/11/2025

todo mundo tem fibrose, tá?

todo pós dá fibrose. a menos que você tenha nascido… sei lá, uma formiga. 🐜

‌

fibrose não é erro: é o corpo trabalhando.

‌

o problema é quando você tenta “resolver” com drenagem aleatória.

aí sim vira vilã. sentiu endurecimento, ondulação ou algo estranho?

não entra em pânico. entra no meu direct que eu te ajudo nesse b.o aí

17/11/2025

essa história de que “drenagem linfática resolve tudo no pós” é o tipo de mentira que parece inofensiva (mas é perigosa)

qualquer pessoa pode aprender a fazer drenagem.

agora, entender o que o corpo precisa depois de uma cirurgia…

isso é outra conversa.

pós-operatório não é pra “tirar líquido”.

é pra acompanhar a cicatrização, evitar fibrose, controlar o edema e respeitar o tempo do corpo.

e isso exige técnica, estudo e avaliação.

a drenagem faz parte, sim.

mas sozinha, ela não garante resultado nenhum.

tem gente vendendo “milagre em 3 sessões” e tratando o seu corpo como se fosse tudo igual… e não é.

cada cirurgia reage de um jeito.

cada tecido responde de um jeito.

e quando o profissional não sabe o que tá fazendo, o que era pra melhorar pode virar um problema.

então antes de escolher quem vai cuidar do seu pós, pergunta:

essa pessoa entende o que tá acontecendo dentro do seu corpo ou só sabe apertar por fora?

05/11/2025

tem gente que trata o pós como se fosse spa.

vai lá, faz “umas massagens”, tira umas fotos e acha que resolveu.

mas o corpo, ele cobra.

pós-operatório de verdade não é sessão de relaxamento.

é acompanhamento, técnica, paciência e ciência.

é entender o que o corpo precisa a cada fase… controlar o inchaço, evitar fibrose, respeitar o tempo de cicatrização.

e isso não se faz “no achismo”.

massagem sem avaliação é igual remédio sem diagnóstico: às vezes até alivia, mas não resolve nada.

e o pior: pode piorar.

a drenagem faz parte, claro.

mas ela sozinha não segura resultado nenhum.

então antes de escolher quem vai cuidar do seu pós, pensa:

você quer alguém pra te “massagear” ou alguém que saiba o que tá fazendo com o seu corpo?

03/11/2025

talvez você olhe esse perfil e pense:
“tá, mas quem é ela pra falar de pós-operatório de cirurgia plástica?”

sou a karina.
casada com o robson, mãe do haaf 🐾, acadêmica de medicina e fisioterapeuta há mais de 10 anos.
entre uma aula e outra, eu tô no consultório acompanhando mulheres que acabaram de realizar um sonho.

e é ali, no pós, que o corpo mostra o que ninguém te conta antes da cirurgia.

porque o pós não é só sobre massagem.
é sobre entender o corpo, respeitar o tempo dele e saber o que fazer quando ele reage.

aqui eu falo sobre:

✨ o que realmente acontece depois da cirurgia
✨ por que drenagem sozinha não resolve
✨ e como o acompanhamento certo muda tudo no resultado.

meu propósito é simples: te mostrar que o corpo não precisa de pressa, precisa de cuidado.

f**a por aqui.
porque o pós não é o fim da cirurgia.
é o começo do resultado. 🫶🏻✨

30/10/2025

toda cirurgia é uma agressão controlada. o corpo reage pra se proteger e é aí que o acompanhamento faz toda a diferença.

quando o pós é feito do jeito certo, a dor é controlada, o inchaço diminui no tempo esperado e o corpo se reorganiza.
mas quando o acompanhamento é deixado de lado, o corpo tenta se defender sozinho… e o resultado vem com dor, fibrose e arrependimento.

o que você faz no pós define se o seu investimento vai valer a pena ou virar correção depois.

vale lembrar que pós-operatório não é massagem, é cuidado técnico e acompanhamento integral.

agende sua avaliação e entenda o que o seu corpo realmente precisa.

27/10/2025

eu sou a karina, e o meu trabalho não é te vender sessão… é entender o que o seu corpo precisa em cada fase da recuperação. porque o pós não é sobre quantidade de sessões, é sobre qualidade de acompanhamento.

25/10/2025

24/10 meu aniversário... e se eu pudesse resumir esses anos todos em uma palavra, seria recomeço.

Porque eu já fui a menina que cobrava R$ 20,00 por atendimento.
A mulher que quase desistiu da profissão.
A profissional que chorou no carro, respirou fundo e entrou pra atender sorrindo.

mas também sou a mesma que segue acreditando no que faz, que voltou a estudar depois dos 30 e que entendeu que propósito não muda... ele amadurece.
Ainda bem que eu insisti. ainda bem que eu continuei acreditando que o cuidado é o que move o mundo mesmo quando o mundo parece cansado.

Comemoro o meu aniversário, e também todas as histórias que já passaram pela minha vida, todas as pessoas que confiaram no meu trabalho, e todas as vezes que o meu trabalho devolveu confiança a alguém.

E nisso tudo não é sobre estética. é sobre gente.
é sobre olhar pra alguém e pensar: “posso te ajudar a se sentir bem de novo.”

Obrigada a quem me acompanha, confia e acredita comigo.
Feliz novo ciclo pra mim!

22/10/2025

Cirurgia plástica não resolve uma falta que é interna. 🤧

20/10/2025

não existe protocolo fixo pra um processo que sofre mudanças e um profissional precisa saber acompanhar isso sem expor o paciente a um resultado pior do que quando ele chegou.

eu sou a karina, e o meu trabalho é fazer o seu corpo reagir bem, sem desperdício, sem pressa e sem promessa vazia.

porque quem entende do processo não te vende 10 sessões te acompanha até o resultado acontecer de verdade.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

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