Karina Moura / Fisioterapeuta

Karina Moura / Fisioterapeuta Dicas de fisioterapia e tratamentos. Tratamento para pós operatório de cirurgia plástica, pós cesariana, entre outros. Atendimento com hora marcada!

uma cirurgia bem feita pode ser comprometida por um pós mal conduzido.se você vai investir no seu corpo, invista na estr...
03/03/2026

uma cirurgia bem feita pode ser comprometida por um pós mal conduzido.

se você vai investir no seu corpo, invista na estratégia completa (decisão, preparo, execução e acompanhamento)‌

porque resultado é processo.

você planejou cada passo do seu carnaval.pensou na roupa, no horário, na logística...mas quando o assunto é cirurgia plá...
23/02/2026

você planejou cada passo do seu carnaval.
pensou na roupa, no horário, na logística...

mas quando o assunto é cirurgia plástica, muita gente faz o contrário: organiza a cirurgia… e improvisa o pós.

e é aí que começa o problema.

cirurgia não é só o dia do centro cirúrgico. é inflamação, é cicatrização, é sistema linfático tentando se reorganizar, é corpo tentando entender o que aconteceu.

não dá pra tratar isso como detalhe. o resultado bonito não é o que sai da sala de cirurgia.
é o que se constrói nas semanas seguintes.

se você vai operar esse ano, planeja o pós com a mesma responsabilidade que você planeja o resto da sua vida.

e se você não sabe por onde começar, me chama no direct.
melhor organizar antes do que tentar corrigir depois.

TBT das férias que acabaram essa semana Que viagem incrível! Foram dias em que eu simplesmente escolhi esquecer o celula...
19/02/2026

TBT das férias que acabaram essa semana

Que viagem incrível! Foram dias em que eu simplesmente escolhi esquecer o celular, silenciar o mundo e viver intensamente cada segundo de descanso ao lado do meu maridão

Rimos muito, brindamos à vida, brincamos como se não houvesse boletos, encontramos amigos queridos… vivemos tanto que até esquecemos de tirar foto 😂😂 Mas esses registros são só uma pequena parte de tudo o que sentimos por lá.

Foram dias de mente leve e coração cheio, renovando as forças para um ano de muito trabalho, estudo e conquistas — porque a vida é sobre equilíbrio: produzir, mas também pausar.

Que venha a próxima viagem
E que seja um ano simplesmente incrível!

se você quer um pós que respeite seu corpo, seu tempoe o dinheiro que você investiu na cirurgia, conte comigo. aqui, a a...
16/02/2026

se você quer um pós que respeite seu corpo, seu tempo
e o dinheiro que você investiu na cirurgia, conte comigo.

aqui, a alta vem quando o corpo tá pronto e não quando o pacote acaba.

coisas que são óbvias pra mim, mas talvez não sejam pra você. como fisioterapeuta especialista em reabilitação de pós-op...
03/02/2026

coisas que são óbvias pra mim, mas talvez não sejam pra você. como fisioterapeuta especialista em reabilitação de pós-operatório de cirurgia plástica, tem coisas que pra mim são básicas. mas que eu vejo todos os dias pegando pacientes de surpresa e gerando medo, ansiedade e decisões erradas no pós.

então vamos lá. separei algumas coisas nada óbvias sobre o pós-operatório que você precisa saber 🫶🏻

Férias em Gramado! Parte 1: com a minha família Aquela bagunça “organizada”!Muito bom ter esses momentos com eles!Infeli...
08/01/2026

Férias em Gramado! Parte 1: com a minha família
Aquela bagunça “organizada”!
Muito bom ter esses momentos com eles!
Infelizmente maridão não pode vir!

o pós-operatório tem uma coisa péssima: a quantidade de palavras técnicas que deixam qualquer pessoa ansiosa sem necessi...
05/01/2026

o pós-operatório tem uma coisa péssima: a quantidade de palavras técnicas que deixam qualquer pessoa ansiosa sem necessidade.



hematoma, inflamação, tensão de pele, dormência, cicatriz que cresce e pronto: já acha que deu tudo errado.



mas quando você entende O QUE cada termo signif**a, o pós f**a muito mais leve, mais seguro e muito menos dramático (juro).



pós-operatório não é adivinhação. é acompanhamento e entendimento. se você tá no pós ou prestes a operar, eu te explico tudo do seu jeito. sem termos complicados.

se comparar com blogueira fitness é o atalho mais rápido pro caos emocional. e ainda por cima, não muda nada no seu corp...
17/12/2025

se comparar com blogueira fitness é o atalho mais rápido pro caos emocional. e ainda por cima, não muda nada no seu corpo. só piora.

o que muda é:

👉 equipe certa
👉 cuidado certo
👉 cabeça certa
👉 rotina certa

e principalmente: parar de achar que o corpo da influencer é “padrão”. a verdade é que cada corpo tem seu ritmo, sua cicatrização, sua resposta. e querer copiar o da outra só te faz perder o seu. se você quer aprender a cuidar do SEU corpo, não do da blogueira… me chama no direct. eu te mostro o caminho certo.

se você já saiu do consultório sem entender metade do que te falaram… tá tudo bem, o problema não é você. é o vocabulári...
15/12/2025

se você já saiu do consultório sem entender metade do que te falaram… tá tudo bem, o problema não é você. é o vocabulário técnico que ninguém traduz.

edema ≠ gordura.
fibrose ≠ erro.
sistema linfático ≠ bicho de sete cabeças.
seroma ≠ desespero.
aderência ≠ fim do mundo.

quando você entende o que tá acontecendo, você para de surtar… e começa a conduzir seu corpo do jeito certo.

tá no pós e quer entender o que seu corpo tá fazendo? me chama aqui que eu te traduzo tudo de forma simples.

todo mundo te fala o que fazer antes da cirurgia. mas ninguém te fala o que NÃO fazer depois e é justamente aí que o pov...
03/12/2025

todo mundo te fala o que fazer antes da cirurgia. mas ninguém te fala o que NÃO fazer depois e é justamente aí que o povo se enrola.

então aqui vai um resuminho sincero, direto e sem romantização: no pós-operatório…

❌ evitar besteira vale mais do que gastar com pacote aleatório.

✔️ escolher o caminho certo vale mais do que fazer “um monte de coisas”.

e antes que alguém fale

“mas karina, minha amiga fez assim e deu certo…”

flor… teu corpo não é o dela. nem o metabolismo, nem a cicatrização, nem o humor pós-anestesia. não existe atalho. existe conduta baseada em fisiologia.

por isso eu literalmente desenhei pra você entender o que realmente funciona e o que só te faz perder tempo, dinheiro e resultado.

quer um pós-operatório que respeite seu corpo, seu tempo e sua cirurgia? me chama no direct e eu te explico como funciona meu acompanhamento.

não é massagem. é estratégia.

a fase mais difícil do pós não é a dor. é a dúvida.é quando o corpo muda todo dia e você não sabe se o que sente é norma...
01/12/2025

a fase mais difícil do pós não é a dor. é a dúvida.

é quando o corpo muda todo dia e você não sabe se o que sente é normal.

é quando você se olha no espelho e começa a se perguntar:

“será que ficou bom?”

“será que tô inchada demais?”

“será que deu errado?”

essas dúvidas são o que mais atrapalham o processo e é aqui que eu entro pra te explicar o que é mito, o que é real e o que é processo.

essa história de que “drenagem linfática resolve tudo no pós” é o tipo de mentira que parece inofensiva (mas é perigosa)...
17/11/2025

essa história de que “drenagem linfática resolve tudo no pós” é o tipo de mentira que parece inofensiva (mas é perigosa)

qualquer pessoa pode aprender a fazer drenagem.

agora, entender o que o corpo precisa depois de uma cirurgia…

isso é outra conversa.

pós-operatório não é pra “tirar líquido”.

é pra acompanhar a cicatrização, evitar fibrose, controlar o edema e respeitar o tempo do corpo.

e isso exige técnica, estudo e avaliação.

a drenagem faz parte, sim.

mas sozinha, ela não garante resultado nenhum.

tem gente vendendo “milagre em 3 sessões” e tratando o seu corpo como se fosse tudo igual… e não é.

cada cirurgia reage de um jeito.

cada tecido responde de um jeito.

e quando o profissional não sabe o que tá fazendo, o que era pra melhorar pode virar um problema.

então antes de escolher quem vai cuidar do seu pós, pergunta:

essa pessoa entende o que tá acontecendo dentro do seu corpo ou só sabe apertar por fora?

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Karina Moura / Fisioterapeuta posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Karina Moura / Fisioterapeuta:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram