Ramon Castro

27/11/2025

Muitos de nós carregamos um silêncio que não vem de frieza, vem de sobrevivência.
Quando criança, ouvimos que chora era feio pra homem que sentir era errado , que emoção era fraqueza.
Então aprendemos a engolir tudo: a dor, o medo, a saudade , o cansaço, a vontade de pedir ajuda.
Crescemos achando que sentimento era algo que deveríamos administrar sozinho, e não compartilhar.
Por isso , na vida adulta , o nosso silêncio não e ausência de emoções e a consequência de uma vida inteira treinada para se calar. Homem não deixa de sentir, ele deixa de mostrar.
Somos especialistas em disfarçar o que nenhum olhar percebe. O nó na garganta ,o peito pesado , a mente cansada , a sensação de estar segurando o mundo com as próprias mãos.

24/11/2025

No fim das contas, é assim que a vida realmente funciona.
Você não vence o caos inteiro, você o próximo passo.
A mente só desmorona quando tenta carregar tudo de uma vez.
Mas quando você desacelera, organizar a própria cabeça e foca no que está ao seu alcance agora... tudo f**a mais leve , mais possível, mais real.
A consistência nasce exatamente dessa simplicidade.

" UM PENSAMENTO POR VEZ, UMA TAREFA POR VEZ, UM DIA POR VEZ

23/11/2025

❤️

23/11/2025

Quando você aprende a enxergar o mundo com propósito, percebe que cada desvio, cada atraso ,cada encontro e até cada silêncio tem uma assinatura invisível.
Nada acontece por acaso, As vezes Deus não abre portas que você quer, porque sabe que você la dentro se perderia, As vezes Ele te afasta de alguém, não por punição, mas por proteção. E, quando algo finalmente encaixa
, você entende:não era sorte era direção.

" Não há coincidência na vida de uma pessoa que CONFIA em Deus."

23/11/2025

Nos fomos ensinados resolver, sustentar, proteger mas nunca a desabar.
Então segue em silêncio, acumulando o que nao dizem, carregando o que ninguém percebe.
Na terapia 💙, a gente aprende que essa expectativa de força constante não e virtude, é prisão.
Porque ser forte o tempo todo cansa, e fingir que esta bem o tempo inteiro adoece. Por trás do homem que "aguenta tudo " existe alguém que também sente medo, solidão e cansaço.
Falar sobre isso não tira o respeito. Trás humanidade.
Talvez seja exatamente isso que muitos homens precisam: Alguém que os veja antes de cobrá-lo ser forte

21/11/2025

21/11/2025

A correia te puxa, te engole , te distrai. E quando voce menos percebe, esta correndo tão rápido que esquece o destino.
Tem gente que se perde tentando agradar todo mundo, Tem gente que corre com medo de f**ar para trás, e tem gente que corre sem sequer entender o porquê.
Mas a vida e simples: se o caminho não esta te levando para algo que faz sentido, então você esta só se cansando,não evoluindo.
LEMBRE-SE: Correr não e o Problema. O problema e correr para longe de sí mesmo.

" A vida pode está corrida, só não ESQUEÇA pelo que você corre.

20/11/2025

1 - Faz piada o tempo todo.
O humor e a defesa Perfeita. Ele ti antes que alguém perceba o quanto esta doendo por dentro.

2 - Trabalha além do limite.
O trabalho vira anestesia. Estar ocupado é mais fácil do que encarar o próprio vazio.

3 - Diz que está " só cansado"
Essa é a frase preferida de quem esta esgotado, mas não quer preocupar ninguém.

4 - Evita se aprofundar nas conversas:
Ele fala de tudo , menos de si. O medo de ser vulnerável é maior que a vontade de ser entendido.

5 - Se distancia das Pessoas.
Vai se tornado ausente aos poucos, não por falta de amor, mas por falta de energia emocional.

6 - Finge controle.
Planeja, resolve, lidera, como se manter tudo sobre controle fosse prova de equilíbrio.

7- Mantém o sorriso.
É o último disfarce. Um escudo contra perguntas, um disfarce para dor que ele mesmo não sabe nomear.

17/11/2025

A confiança e construída lentamente, camada por camada, como uma ponte erguida com paciência e intenção. Mas basta um descuido , uma mentira , um desvio, uma fachada , Para que toda essa estrutura comece a ruir.
É assim com os outros, e é assim com você mesmo.
Quando alguém mente pra você, a dúvida se instala. O que era certeza virá suspeita, e o que era clareza vira neblina. Mas existe um ponto ainda mais profundo: quando você mente para si mesmo , quando finge não ver, quando cria justif**ativas para o que já não faz sentido é aí que começa a pior ruptura.
Viver de forma integra não é apenas falar a verdade, é sustentar uma coerência entre o que você sente , pensa e faz.
A mentira destrói essa coerência por dentro. A verdade constrói mesmo quando dói. Por isso quem escolhe a verdade sempre paga um preço, mas quem escolhe a mentira paga dois: perde o outro e a si mesmo.
A revelação é simples e pesada:caráter e aquilo que permanece de pé quando todas as perguntas caem sobre você.


"Uma única MENTIRA e suficiente para questionar todas as VERDADES."

15/11/2025

1 Ele começa a se irritar com tudo.
A raiva se torna o jeito mais rápido de expressar aquilo que ele não consegue colocar em palavras.

2 Ele se cala.
Falar exige energia, e ele está sem forcas. O silencio parece mais seguro do que tentar explicar o que nem ele entende.

3 Ele se afasta.
Díz que "quer f**ar um pouco sozinho,"mas, na verdade, só não quer pesar ainda mais o ambiente com o próprio cansaço.

4 Ele sente que nada e suficiente.
Mesmo cumprindo todas as obrigações, a mente insiste em dizer que ele poderia esta fazendo mais.

5 Ele passa a viver no automático.
Acorda, trabalha e dorme. O corpo continua mas a alma não acompanha o ritmo.

6 Ele deixa de cuidar de si.
Parar pra descansar, se alimentar bem ou simplesmente respirar começa a parecer perda de tempo.

14/11/2025