Sadhana Studio de Yoga

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.Fechamdo a nossa semana com Virabhadrasana I ou Postura do guerreiro I.Ao focarmos em fazer o nosso melhor, potencializ...
18/08/2023

.

Fechamdo a nossa semana com Virabhadrasana I ou Postura do guerreiro I.
Ao focarmos em fazer o nosso melhor, potencializamos essa energia vital para o mundo.A atitude consciente de se conhecer mais e melhor nos ajuda neste caminho evolutivo.

Pratique Yoga

🍃.Mais um dia de prática... Agradecemos demais a todos os alunos pela dedicação e a evolução diária. Agradecemos a todos...
09/08/2023

🍃.

Mais um dia de prática... Agradecemos demais a todos os alunos pela dedicação e a evolução diária. Agradecemos a todos os professores por toda dedicação e
amor pelo espaço.

Hari Om

Que alegria ver mãe e filha praticando juntas!!Parabéns!!Hari Om!!🙏
24/07/2023

Que alegria ver mãe e filha praticando juntas!!
Parabéns!!
Hari Om!!🙏

Parabéns pela evolução dessa turma querida das 8h.
24/07/2023

Parabéns pela evolução dessa turma querida das 8h.

Semana de Surya Namaskara!Saudação ao Sol!Parabéns meninas pela linda prática!!Hari Om!🙏
18/07/2023

Semana de Surya Namaskara!
Saudação ao Sol!
Parabéns meninas pela linda prática!!
Hari Om!🙏

Parabéns pela linda prática de hoje!!Hari Om!🙏
07/07/2023

Parabéns pela linda prática de hoje!!
Hari Om!🙏

Parabéns pela linda prática de hoje!!Hari Om!
04/07/2023

Parabéns pela linda prática de hoje!!
Hari Om!

Parabéns pela dedicação, consciência e empenho nas práticas!!Hari Om!🙏
22/06/2023

Parabéns pela dedicação, consciência e empenho nas práticas!!
Hari Om!🙏

🪷Dia Internacional do Yoga!Agradeço de coração à todos que fazem e fizeram parte dessa caminhada, dessa jornada que ser...
21/06/2023

🪷Dia Internacional do Yoga!

Agradeço de coração à todos que fazem e fizeram parte dessa caminhada, dessa jornada que será pra sempre, e não acaba...rs
No Yoga vivemos aprendendo... aprendendo, é uma filosofia tão completa com tanto para nos ensinar.

🌟"Yoga não é um mito antigo caido no esquecimento.
É a mais valiosa herança do presente. É uma necessidade essencial para o hoje
e a cultura de amanhä"🌟

Swami Satyananda Saraswati

Yoga é a ciência de viver positivamente ou viver bem e, como tal, pretende-se que seja incorporado na vida diária. Trabalha todos os aspectos do indivíduo: o físico, a vitalidade, a mente, as emo-
ções, o psíquico e o espiritual.

A palavra Yoga significa 'unidade' e é derivada da palavra sânscrita Yug que significa unir.
Essa unidade ou união e des-
crita em termos espirituais como a união da consciência individual com a consciência cósmica.
Em um nível mais prático, Yoga é um meio de equilibrar e harmonizar o corpo, a mente e as emoções.
Isso é conseguido pela prática de Asana, Pranayama
Mudra, Bandha, Shatkarma e meditação, que devem ser aperfeiçoados e utilizados também para se atingir a união com uma realidade mais elevada.
A ciência do Yoga inicia o trabalho no aspecto mais externo da personalidade, o corpo fisico, o que para a maioria das pessoas
é um ponto de partida prático e familiar.

Parabéns pela linda prática de hoje!!Vamos praticar??Agende sua aula experimental!!
20/06/2023

Parabéns pela linda prática de hoje!!
Vamos praticar??
Agende sua aula experimental!!

PROJETO SOCIAL"YOGA PARA TODOS"Mais uma tarde linda de prática no .Parabéns prof Rafael pela prática de hoje e Prof Lua...
17/06/2023

PROJETO SOCIAL
"YOGA PARA TODOS"
Mais uma tarde linda de prática no .
Parabéns prof Rafael pela prática de hoje e Prof Luana pela parceria!!


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Hari Om!!🙏

"O objetivo primordial do Yoga é restabelecer a paz.Estabelecer a simplicidade da mente, e libertá-la da confusão e da d...
16/06/2023

"O objetivo primordial do Yoga é restabelecer a paz.
Estabelecer a simplicidade da mente, e libertá-la da confusão e da dor.
Esta sensação de calma vem da prática dos asanas iogues e pranayama.
Diferentemente de outras formas de exercícios que tensionam músculos e ossos, o Yoga gentilmente rejuvenesce o corpo.
Ao restaurar o corpo, o Yoga liberta a mente de seus sentimentos negativos causados pelo ritmo frenético da vida moderna.
A prática de Yoga completa os reservatórios da esperança e do otimismo dentro de você.
Ela o ajuda a suplantar todos os obstáculos no caminho para a saúde perfeita
e para o contentamento espiritual.
É um renascimento.”
B.K.S Iyengar

Parabéns Alê, Linda prática!!Hari Om!🙏
14/06/2023

Parabéns Alê, Linda prática!!
Hari Om!🙏

ASANAA prática dos Asanas controla as emoções, produz paz mental, distribui o Prana uniformemente pelo corpo e pelos dif...
09/06/2023

ASANA
A prática dos Asanas controla as emoções, produz paz mental, distribui o Prana uniformemente pelo corpo e pelos diferentes sistemas, ajuda a manter o funcionamento saudável dos órgãos internos e faz massagens
internas nos vários órgãos abdominais.
Os exercícios físicos extraem o Prana, a energia, mas os Asanas mandam o Prana para dentro.
A prática dos Asanas cura muitas doenças e desperta Kundalini Shakti.

Estas são as principais vantagens do sistema Yogue de exercícios que nenhum outro sistema possui.

Pratique alguns Asanas diariamente pelo menos por um período de quinze minutos.

Você terá uma saúde maravilhosa.

Seja regular em sua prática.
A regularidade é de suma importância.

Relaxe todos os músculos em Shavasana no final.
Asanas devem ser feito com o estômago vazio pela manhã ou pelo menos três horas após a refeição.
O horário da manhã é o melhor.
Näo use óculos quando fizer Asanas.
Seja moderado em sua dieta.

Comece com o tempo mínimo
para cada Asana e aumente gradativamente o período.
Atenda aos chamados da natureza
antes de iniciar a prática.

Por: Swami Sivananda Saraswati






É com muita alegria e amor no coração que o "Sadhana Studio de Yoga" comunica que voltamos com o lindo Projeto Social...
03/06/2023

É com muita alegria e amor no coração que o
"Sadhana Studio de Yoga" comunica que voltamos com o lindo Projeto Social
"Yoga para todos" no

"TODOS OS SÁBADOS ÀS 16H"

Chegar às 15:30 para pegar senha!

Local: Imperator 2° Andar

Levar : Tapete de yoga (Mat)
Ou uma canga.
Roupa confortável.

Acima de 15 anos.

Venha se conectar com essa filosofia linda que é o Yoga.

Entrar em contato com Jacqueline
21 964843169.

Namastê!
Hari Om!🙏

Muito feliz com essa turma de hoje!!!Novo horário 3f e 6f as 18h.Parabéns pela consciência e dedicação, linda prática...
02/06/2023

Muito feliz com essa turma de hoje!!!
Novo horário 3f e 6f as 18h.
Parabéns pela consciência e dedicação, linda prática de hoje!!
Hari Om!🙏

Endereço

Rua Oliveira, N.º 8 - Sala 202
Rio De Janeiro, RJ
20725040

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
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Nosso Studio foi criado com muito carinho e amor, cada cantinho, cada detalhe tem o nosso carinho e nossa intenção de sempre fazer o nosso melhor para ajudar a todos que passarem por aqui. Esse espaço é diferente, pois queremos que todos conheçam o verdadeiro Yoga, que agrega, que uni, que busca o auto-conhecimento, que nos faz pessoas melhores, em condições de ajudar quem precisar com uma mão amiga, uma palavra de amor com esses ensinamentos .

Esse é o Sadhana tudio de yoga.

Venha conhecer e se encantar pelo yoga!❤🕉❤