Natália Louback Nutricionista

Natália Louback Nutricionista Nutricionista Clínica com Especialização em Nutrição Comportamental, à favor de uma vida saud?

Oi, muito prazer, pra vc que não me conhece, eu sou a Natália. Sem “h”, mas com muito amor pela vida. Há 13 anos sendo N...
01/09/2024

Oi, muito prazer, pra vc que não me conhece, eu sou a Natália. Sem “h”, mas com muito amor pela vida. Há 13 anos sendo Nutricionista, mas há mais de 30 sendo aprendiz.
Curiosa e observadora, sou também pintora, mãe de pet e a louca das plantas; kombucheira, costureira, palestrante, maker, DIY, corajosa, medrosa, dedicada, amorosa, um pouco estressadinha às vezes e sempre sincera.
A vida é um campo infinito de possibilidades e descobertas. Cada talento e experiência nos enriquece e nos molda, mostrando que sempre há algo novo a aprender e a compartilhar. É nessa jornada de aprendizado contínuo que encontramos a verdadeira beleza da vida.

E continuo a aprender..

Cara de 16, corpo de 36 e alma de 66.😄 Independente da idade, o importante é celebrar e comemorar esta viagem chamada vi...
28/10/2023

Cara de 16, corpo de 36 e alma de 66.😄 Independente da idade, o importante é celebrar e comemorar esta viagem chamada vida. Agradecer por todas as primaveras, aos aprendizados, às pessoas que vêm e vão, aos amores, às graças recebidas e pela vida vivida e que ainda quero viver mais e mais! Que venham mais 16, 36, 66 anos! 🎂🎉🙏🏼

Comer não é apenas uma necessidade,Mas um convite para a alma se alegrar.Em cada garfada, um gesto de carinho,Um encontr...
03/06/2023

Comer não é apenas uma necessidade,
Mas um convite para a alma se alegrar.

Em cada garfada, um gesto de carinho,
Um encontro íntimo com o alimento.
Numa sinfonia que encanta o pensamento.

O tempo se dilui nesse ato sagrado,
E mergulho no presente, plenitude sem fim.
Nada mais importa além desse momento,
Onde sou uno com o alimento, alma em mim.

Comer com prazer e atenção plena,
É uma ode à vida, uma celebração.
É dar-se permissão para ser feliz e fim.


Ser nutricionista…É gostar de pessoas, independente de suas preferências ou aversões,É saber que os alimentos mexem com ...
31/08/2022

Ser nutricionista…
É gostar de pessoas, independente de suas preferências ou aversões,
É saber que os alimentos mexem com os nossos corações,
É adicionar nutriente ao ingrediente,
É convencer que dessa vez será diferente.
É dar prazer em meio ao desespero,
É adicionar amor ao tempero,
É mostrar caminhos em meio à confusão,
É definir quando não há conclusão.”

🍓🍇🍎🍍 🍅🍐🍇

Poema de Ana Caroline Cruvinel Melo

Ela chega a hora que quer, determina o que vc vai comer, como, quando, não respeita os sinais de fome do seu corpo, aten...
14/12/2021

Ela chega a hora que quer, determina o que vc vai comer, como, quando, não respeita os sinais de fome do seu corpo, atende aos impulsos emocionais, faz o que quer e vc deixa?
.
Comer o que gosta e sente vontade de vez em quando, tudo bem, é normal, mas ceder sempre é falta de equilíbrio e na maioria das vezes se torna prejudicial.
Que tipo de pai ou mãe vc está sendo para suas vontades?

Muita gente f**a na dúvida na hora de escolher este produto no mercado.  🐟O atum é um peixe fonte de gorduras boas como ...
25/10/2021

Muita gente f**a na dúvida na hora de escolher este produto no mercado.

🐟O atum é um peixe fonte de gorduras boas como o ômega-3, é rico em proteínas, é prático e gostoso.

Pode parecer contraditório, mas no caso do atum em lata, prefira a versão em óleo ao invés da natural, pois a lata feita de alumínio, libera este metal que é tóxico para o meio, e ele possui maior afinidade com o meio oleoso. Dessa forma, se o atum estiver na água, o metal vai se concentrar no peixe.

✅A dica é escorrer bem o óleo que vem na lata e até dar uma lavada no peixe em água corrente para retirar o excesso.

Também prefira a versão sólida ao invés de ralada, pois possui mais ômega e proteínas. E também fique de olho na quantidade de sódio e na lista de ingredientes.🔍

Você não precisa ser perfeita para ser poderosa.💃🏻Você já nasceu pronta!💪🏻Se ame imensamente e acredite no seu potencial...
04/10/2021

Você não precisa ser perfeita para ser poderosa.💃🏻
Você já nasceu pronta!💪🏻
Se ame imensamente e acredite no seu potencial! 💕

Registros de um fds maravilhoso.📸

Ser Nutricionista é tão legal que todo mundo quer ser. 😄Uma das profissões que mais cresce no país na área da saúde, sem...
01/09/2021

Ser Nutricionista é tão legal que todo mundo quer ser. 😄
Uma das profissões que mais cresce no país na área da saúde, sem dúvidas tem sua importância.
Há 10 anos atrás quando me formei, não tinha ideia disso tudo.
Nem todos os dias são fáceis, às vezes dá até vontade de desistir. Mas quando olho pra trás e vejo a profissional que me tornei e todo o carinho e retorno dos meus pacientes, sei que estou no caminho certo.
Parabéns a todos os Nutricionistas!

Endereço

Rua Conde De Bonfim, 120, Sala 809, Tijuca
Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 12:00 - 18:00

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