26/06/2024
A perda de colágeno é um processo natural do envelhecimento, mas alguns hábitos podem acelerá-la.
Aqui estão alguns deles:
▪️Exposição excessiva ao sol: A radiação UV danifica as fibras de colágeno na pele.
▪️Fumar: As toxinas do cigarro reduzem a produção de colágeno e elastina.
▪️Alimentação inadequada: Dietas pobres em vitaminas e minerais essenciais, especialmente vitamina C, comprometem a síntese de colágeno.
▪️Estresse: Níveis altos de cortisol, o hormônio do estresse, podem interferir na produção de colágeno.
▪️Consumo excessivo de açúcar: O açúcar pode causar glicação, um processo que danifica as proteínas de colágeno.
▪️Falta de sono: O sono inadequado prejudica a reparação e regeneração celular, afetando a produção de colágeno.
▪️Sedentarismo: A falta de atividade física pode afetar a circulação sanguínea e a distribuição de nutrientes necessários para a produção de colágeno.
Adotar hábitos saudáveis pode ajudar a preservar os níveis de colágeno e manter a pele jovem por mais tempo.
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Dra. Andrea Fonseca
CRO-RJ 40078
Esp. Harmonização Orofacial
Residência Clínica - HOF
Cirurgia Oral Menor
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