14/01/2025
🌟Aqui estão as orientações para preparar cada um dos chás mencionados:
1️⃣Chá de Dente-de-Leão
✅Ingredientes:
1 colher de chá de raízes ou folhas secas de dente-de-leão
200 ml de água
💛Modo de preparo:
Ferva a água, adicione o dente-de-leão e deixe em infusão por 10 minutos.
Coe antes de consumir.
🌟Uso recomendado: Tomar até 2 xícaras por dia.
2️⃣Chá de Cavalinha
✅Ingredientes:
1 colher de sopa de cavalinha seca
200 ml de água
💛Modo de preparo:
Ferva a água, desligue o fogo e adicione a cavalinha.
Deixe descansar por 5 a 10 minutos.
Coe e consuma.
⭐️Uso recomendado: Até 3 xícaras por dia.
3️⃣Chá Verde
✅Ingredientes:
1 colher de chá de folhas de chá verde ou 1 sachê
200 ml de água
💛Modo de preparo:
Aqueça a água até quase ferver (80°C a 85°C).
Adicione o chá verde e deixe em infusão por 3 a 5 minutos.
Coe ou retire o sachê.
🌟Uso recomendado: 1 a 2 xícaras por dia (não consumir em excesso devido à cafeína).
⭐️Dicas Gerais
Evite adoçar para obter melhores benefícios diuréticos.
Consulte um profissional de saúde para adequar o uso, especialmente se houver condições de saúde pré-existentes ou uso de medicamentos.
