05/11/2025
Mastigar rápido pode parecer inofensivo, mas interfere diretamente na digestão.
Quando a alimentação acontece com pressa, o estômago precisa trabalhar mais, aumentando o risco de má digestão e refluxo.
Comer com calma é uma forma simples de cuidar da saúde digestiva.
👉 Faça das suas refeições um momento de atenção e cuidado com o seu corpo.